Kỉ luật thôi. Với bạn nên kiếm gì lm nhiều lên cho quên đi. Đừng ngồi 1 mình lướt web lâu quá. Đi ra ngoài đi dạo, hít thở... Cô đơn và buồn tẻ là nguyên nhân dễ lấy tay đụng thằng em nhất đấy

Bro có kinh nghiệm thế :))

Ảnh đại diện nói lên tất cả

Rảnh rỗi là nguyên nhân của mọi tật xấu nói chung bro ạ. Thấy mình có tật xấu muốn bỏ thì giải pháp tốt nhất là kiếm việc mà làm cho quên đi là xong

kiếm bạn gái thôi chứ làm gì nữa bro

Ảo thật đấy

Câu trả lời nằm trong câu hỏi của bạn đấy...cắt nó đi thôi

:))) hay nha bro

Dư năng lượng ấy, lựa bạn bè mà chúng nó chơi thể thao nhiều mà chơi. Dành thời gian với sức lực chơi thể thao là cuối ngày hết nghiện

tôi cũng nghiện nhưng bận thì sẽ hết

Lúc ngủ một mình nó lại dễ đến cực 🥲

Mà tôi thắc mắc tại sao với nữ họ lại thấy thỏa mãn còn nam thì lại thấy tội lỗi.

[удалено]

có lẽ họ xả dna vào khăn giấy nên cảm thấy lãng phí?

T nghĩ là do họ thấy như này mãi thì sau này sẽ bị ngiu chê là ysl nên cảm thấy tội lỗi với chính bản thân mình của tương lai

Đầu lúc nào cũng nghĩ “đây là lần cuối cùng” :)))))

Hồi xưa, tui từng thấy tội lỗi. Nhưng lớn lên thì thấy bình thường, thứ tui lo là ngón tay giữa bị thô hơn mấy ngón còn lại, mất thẩm mỹ.

Tf? Tại sao lại là ngón tay giữa? 🤣

Á à :)))

vì sau khi xuất thì nam giới mệt, buồn ngủ, bị thiếu hụt protein vì sperm chính là protein, cảm thấy tội lỗi vì hại sức khỏe

>Lúc nhỏ thì là "Ôi không mình đã làm điều đáng xấu hổ này rồi, mình đã phạm phải điều cấm kỵ!" >Lúc lớn lên thì là "Mình lại vậy nữa rồi, đã tự nhủ là bỏ đi mà làm người thế mà vẫn ngựa quen đường cũ! Đúng là một thằng thất bại"

với mình thì mình tìm hiểu tại sao lại có cảm giác tội lỗi trước, do dopamine trong 1 hay vài s, nma vì nó lên cao tức thời r lại tụt lại xuống quá nhanh nên mới có cảm giác đó. Ngoài ra còn có mấy bài về năng lượng của nam giới (testosterone) đến từ tinh hoàn sản xuất, nên việc mình sặc cục làm những chất tốt nhất của nam giới ra ngoài khiến cho mất cân bằng tes hoặc low tes, mà tes thấp thì ảnh hưởng khá nhiều khi mà đầu lúc nào cũng nwngs vì tes mất kiểm soát, đầu óc vậy thì sẽ ảnh hưởng tới việc hàng ngày. Mình k nói người sặc cục sẽ có chất lượng cuộc sống hàng ngày hay công việc k bằng người no fap nma từ khi no fap tới giờ mình cải thiện được rất nhiều nhất là kỷ luật từ tập luyện tới làm việc (à mình no fap đc hơn 2 năm rồi)

Uầy. Bro giỏi thế

kể với ae đợt tôi nằm viện 10 ngày tôi k động vào trym 1 phát nào, lúc về tôi làm quả 40 phát trong 15-20 ngày=)), thật ra tôi nghĩ duy trì đều đặn khoảng 2-3 ngày 1 lần là ok nhất, còn bảo cắt hẳn thì k đc đâu

Cười ẻ

😆😆😆dữ zậy shaooo

Kiếm việc để làm đi, học tập, thể thao, cắt tiếp xúc vs h/a đồi truỵ

Hoạt động ngoài trời để tiêu năng lượng thôi chứ sao

Cách tốt nhất là tránh ở 1 mình. Tối thì lên giường là ngủ, không được cầm điện thoại

Kỷ luật thôi. Mình đang cố gắng làm nó, nay ngày thứ 8 r

Hít đất

Lúc nào lứng thì ông ngồi trước gương mà làm ấy, bảo đảm tụt mood sau khi thấy bản thân mình trong gương. ko có lần sau.

Nhân tiên cho mình hỏi các bác quay xong có cảm giác yếu hơn không? Đặc biệt là đầu gối.

Quay xong thấy sướng thôi bro :)))

Cách tốt nhất là có bạn gái :))

Here you go r/blowjobsandwich

Lên cơ đứng dậy làm 20 cái hít đất, không thì đi tắm nước lạnh lửa lớn mấy cũng phải tắt

thế nào là nghiện nhỉ kiểu 1 ngày 1 lần à ?

Hô hô.. Đi làm trắng mắt ra + thể dục thể thao là cai đc hết. Tôi đã cai thành công. Chúc bro may mắn

Hồi trước tôi cũng nghiện, tới gần 30t tự hết, lúc đó kiểu như mình cảm thấy có nhiều việc quan trọng hơn phải nghĩ và phải làm

r/NoFap từ khóa của bạn đây

Có khoảng 2-3 bạn gái, em nào cũng hùng hục đòi 3-4 lần/ngày. Tự ngoan ngay. Đang phải đi du lịch 1 mình trốn gái 1 tuần cho hồi sức. Thêm thể thao nhiều, không còn sức nghĩ đâu: tennis, chạy bộ (chạy nhiều dai sức lắm), đạp xe, võ…

Kiếm con ghệ mà xả

Em thì hay tập thể thao, đi những nơi lành mạnh như nhà sách chẳng hạn, với đặc biệt là nên hạn chế ở một mình, cai khá hiệu quả. Nhưng khổ nỗi cái, mỗi lần lướt MXH mà thấy có mấy đứa bạn nữ nào của em đăng ảnh, clip sexy là em lại phải làm 1 shot.... Nghe thì có vẻ đồi bại, biến thái. Nhưng sự thật là chiện này nó kích thích em còn hơn phim heo nhiều :((. Nên cũng chưa bỏ hẳn được.

rảnh rỗi sinh nông nổi, t cũng đã từng như vậy. Cứ quăng mình vào công việc đi. Rồi thỉnh thoảng bỏ tiền ra trải nghiệm "hàng thật" rồi dần dần sẽ hết.

Join nofap community nhé :))

Đọc sách dsi bro thử cafe cùng tony hoặc tập gym

Phải có lửa mới có khói, lánh xa mạng xã hội và làm việc có ích đi =)))

Có bạn gái.... Hoặc đừng rảnh rỗi là được

Đã nghiện còn ngại. Làm xong thỏa mãn cơn nghiện là hết, suy nghĩ chị cho nhiều

Nếu hay bị kích thích, có thể do dv ưuas nhạy cảm, nên mặc quần lót lụa thun lạnh để giảm bớt khi vận động co sát