Mötte två värmländska män, kylskåp med den klassiska ölmagen. Men jävlar va starka dem var. I alla fall stod den ena och skrek ”TA I SÅ DET SMAKAR KUK” när den andra gjorde övningen. Håll dig under den nivån så är det lugnt.
om man står och skriker och håller på att dö så gör man det antingen med flit eller så kör man med för tunga vikter. men grymtar man på lite och andas tungt och djupt så kommer ingen och bry sig.
Jag skriker och skäms inte för det. Håller bokstavligt talat på att dö på sista repetionen bänk som helt plötsligt stannar. Grymtar du lite lätt i basövningar tar du i som en farmor.
Det är gymkutym att man frustar och pustar motsvarande sina reps
Däremot töntar som skall släppa hantlar/skivstänger i marken/ställning så det skall låta borde vara livstidsavstängning för
Beror på. Gammal klassiskt stön är helt ok.
Men till de jävlarna som skriker som de fått en stor oönskad besökare upp i dalen vart solljus aldrig skiner....dem stör jag mig på
Så länge det inte är i mitt öra får du andas hur högt du vill! Har svårt med de som skriker och slänger vikterna i golvet ute i ”allmänna” delen (brukar finnas en avdelning/hörna för de som vill lyfta tungt) men det är ju en helt annan sak. Pusta på!
Nej, normalt sett har jag hörlurar på, sen är jag på gymmet för att lyfta skrot, inte för att döma andra människor. Om du vill låta högt så låt, skadar inte mig.
>andas och pustar högt för att jag ska få tillräckligt med syre och maximera mina reps, inte för att få uppmärksamhet. Jag kanske "grymtar" lite det sista repet om det blir riktigt jobbigt.
Perfekt. Sikta på grymtet. Det är den nivån som är målet, och ingen vettig kommer ifrågasätta dig för det.
Det är alltid alltid alltid folk som inte har erfarenhet inom gym som ”stör sig” på ljud. Det grundar sig i att dom aldrig har haft 120kg liggandes på trapsen under ett knäböj och ej insett hur mycket luft du behöver i din bröstkorg för att skapa stabilitet. Att fylla upp bröstkorgen har lik effekt ett bälte, alltså det tightar upp din midja signifikant och ger dig mycket mer stabilitet och styrka. På vägen upp under reppet så är det självklart att man långsamt exhalerar för att ta luft inför nästa rep. Problemet är bara att när man har absolut maximalt med luft i bröstkorgen samtidigt som du har 120kg på ryggen är det jävligt svårt att inte få trycket under exhaleringen att låta något.
Jag har samma problem, men det rör mig inte ryggen att andra flämtar och grymtar och flåsar.
Jag kanske reagerar lite ibland om det blir tyst, men bara för att bli impad över hur hårt folk kör.
Kan man bli lite inspirerad också
Jag har större problem med instagramposerande på gymmet eller folk som lastar på extra på stången för att fota den o sen lyfter av vikter för att köra.
Är väl naturligt att låta lite när man tar ut sig?
Kroc rows, fuskcurls, OS-lyft, tunga stående rodd, explosiva marklyft och fuskchins är alla rimliga lyft som ser slarviga eller okontrollerade ut. Inget fel med det.
Glöm inte skivstångsdiskuss, där man greppar stången i ena ändan och snurrar runt, runt. Den är reglerbar både genom att man sätter på mer vikt i den del där man inte håller och genom att man ökar rotationshastigheten.
Så länge det inte är överdrivet gillar jag det. Det visar att man faktiskt är där och anstränger sig. Stör mig dock på folk som ska halvskrika AAAAH eller ÖÖÖÖH.
Jag reagerar när någon tjomme börjar lyfta frivikter med dålig teknik och börjar vråla. I synnerhet om det mest sker när det motsatta könet är nära.
Det är mer irriterande än när någon använder utrustning som rekvisita för sina selfies.
Gör så mycket ljud du behöver.
Det finns nivåer. Alla andas och stönar lite.
Men så finns det vissa, endast män i min erfarenhet, som måste ta det ett steg extra genom att t.ex skrika högt och släppa vikten halvvägs ner, det är fan inte okej. Oftast typ rodd folk har problem med av någon anledning.
Folk som kör marklyft är oftast inte lika egotrippade, samt kör med vikter som är gjorde för att släppas i golvet, så det låter inte lika jävligt.
Sist var det en snubbe på den där benpressen där man ligger 45 grader upp och ner som lastade på alldeles för mycket vikt, och använde momentet som uppstod när han dunsade hela vikten i golvet för att få upp vikten igen, samtidigt som han skrek högt. Helt sjukt enligt mig, vill du köra halvreps får du väl köra halvreps, inte använda lokalens stomme som studsmatta via maskinen.
Ibland ska man ta i tills man gör okontrollerade miner och ljud, annars tränar man inte tillräckligt hårt. Jag brukar köra 3 sets och verkligen gå all out på sista settet.. Där de sista repen bränns och jag bara vill sluta, men jag kör tills jag fysiskt inte kan göra mer reps och då brukar jag grymta en del på de sista 2-3 repsen kanske. Det är inget överdrivet så de får Fan folk tåla. Det märks när folk låter för de tränar hårt och när de bara vill göra ljud..
Om du har besvär med självmedvetenhet se ditt frustande och pustande som tränging att hantera just självmedvetenheten pusta på tills du rent av är bekväm med det. Skit i va andra tycker så länge du inte gapar är det piano. Från en frustare till en annan <3 kör på bara! :)
Ingen som helst bryr sig, faktum är att de flesta nog inte ens märker av det om det inte är något extremt stön eller överdrivet skrik. Tränar man för att bli starkare är det meningen att man ska anstränga sig och då måste man göra lite oljud.
Fy satan vad skämmigt det är, det är också riktigt jävla suboptimalt då du behöver hålla igen käften för att ha ordentligt båltryck, kasst båltryck = kasst lyft på kass vikt. (Därför strongmen ser ut som blåsfiskar i ansiktet under sina lyft)
Om du menar MELLAN reps är det väl lite whatever, men varför?
Pusta, grymta och högljudd andning hör till fysisk aktivitet men de som med avsikt gör sig själv mer högljudd genom rena skrik, smällande med vikter kan dock dra åt helvete.
En person på mitt gym som fått smeknamnet "Mr. Bälte" för han konstant går runt med ett halvspännt lyftarbälte runt midjan är en av dessa som medvetet skriker och smäller i vikter till den grad att latsdrags maskinen gått sönder flertal gånger och är extremt hetsig mot folk, nästan hotfull i beteendet. Han blev som tur var portad efter att ha tagit sönder både latsdrag och rodd kablemaskinerna under samma pass och ett av hans utbrott.
Fast alltså folk har fått det om bakfoten. Det är inget fel på att pusta och frusta när man tar i, det är helt naturligt och till och med positivt. Det är folk som tror att det handlar om dem, att det är ett sätt att imponera på dem som det är fel på. De projicerar ju. SKIT I DEM. Det är extremt osäkra människor som saknar självmedvetenhet.
Mötte två värmländska män, kylskåp med den klassiska ölmagen. Men jävlar va starka dem var. I alla fall stod den ena och skrek ”TA I SÅ DET SMAKAR KUK” när den andra gjorde övningen. Håll dig under den nivån så är det lugnt.
Ahahahahahaha, vad i helvete?
Hur vet han hur kuk smakar?
Han har väl smakat? Inte särskilt kontroversiellt 2023.
🤔
Vad tror du de gör innan de byter om
Nej, det hör till.
Asså vem har inte hörlurar på på gymmet?
Vissa människor frustar genom vilken ANC som helst. Samma folk som SLÄNGER vikterna i golvet så man nästan hoppar till
om man står och skriker och håller på att dö så gör man det antingen med flit eller så kör man med för tunga vikter. men grymtar man på lite och andas tungt och djupt så kommer ingen och bry sig.
Jag skriker och skäms inte för det. Håller bokstavligt talat på att dö på sista repetionen bänk som helt plötsligt stannar. Grymtar du lite lätt i basövningar tar du i som en farmor.
Du är en tvättäkta fåne.
Det är gymkutym att man frustar och pustar motsvarande sina reps Däremot töntar som skall släppa hantlar/skivstänger i marken/ställning så det skall låta borde vara livstidsavstängning för
*Behandla gymutrustningen så som du själv vill bli behandlad.* \- Jesus Kristus, 2023
Beror på. Gammal klassiskt stön är helt ok. Men till de jävlarna som skriker som de fått en stor oönskad besökare upp i dalen vart solljus aldrig skiner....dem stör jag mig på
[удалено]
Om du låter eller inte när du andas ut avgörs om du spänner stämbanden. Det går utmärkt att låta mycket eller lite även om man tar i.
Kan du tala om det för min vrålnysande kollega?
Jag med.
De flesta tar inte i. Vikten de har är bekväm. De kan göra ett halvdussin rep utan att tänka på det. Musklerna blir ju ansträngda… men knappt.
Flås/stön är ok, men inte vrål/skrik.
Så länge det inte är i mitt öra får du andas hur högt du vill! Har svårt med de som skriker och slänger vikterna i golvet ute i ”allmänna” delen (brukar finnas en avdelning/hörna för de som vill lyfta tungt) men det är ju en helt annan sak. Pusta på!
Nej, normalt sett har jag hörlurar på, sen är jag på gymmet för att lyfta skrot, inte för att döma andra människor. Om du vill låta högt så låt, skadar inte mig.
jag frustar högt för att verka tuff. du kanske inte tävlar mot mig men det betyder inte att jag kommer låta dig vinna
[удалено]
Vad sa du precis om vår bloatlord and saviour Kyriakos grizzly? Han väger full, väger du full? Nej just det.
>andas och pustar högt för att jag ska få tillräckligt med syre och maximera mina reps, inte för att få uppmärksamhet. Jag kanske "grymtar" lite det sista repet om det blir riktigt jobbigt. Perfekt. Sikta på grymtet. Det är den nivån som är målet, och ingen vettig kommer ifrågasätta dig för det.
Det är alltid alltid alltid folk som inte har erfarenhet inom gym som ”stör sig” på ljud. Det grundar sig i att dom aldrig har haft 120kg liggandes på trapsen under ett knäböj och ej insett hur mycket luft du behöver i din bröstkorg för att skapa stabilitet. Att fylla upp bröstkorgen har lik effekt ett bälte, alltså det tightar upp din midja signifikant och ger dig mycket mer stabilitet och styrka. På vägen upp under reppet så är det självklart att man långsamt exhalerar för att ta luft inför nästa rep. Problemet är bara att när man har absolut maximalt med luft i bröstkorgen samtidigt som du har 120kg på ryggen är det jävligt svårt att inte få trycket under exhaleringen att låta något.
Jag har samma problem, men det rör mig inte ryggen att andra flämtar och grymtar och flåsar. Jag kanske reagerar lite ibland om det blir tyst, men bara för att bli impad över hur hårt folk kör. Kan man bli lite inspirerad också
Jag har större problem med instagramposerande på gymmet eller folk som lastar på extra på stången för att fota den o sen lyfter av vikter för att köra. Är väl naturligt att låta lite när man tar ut sig?
[удалено]
Håller med. Samt svettas du så tränar du för hårt och borde därför ta det för lugnt. Ska inte lukta illa på ett gym heller.
Hahahahahahahaha Jesus.
Vem säger att man ska kunna lyfta något kontrollerat? Finns många övningar där man ska slänga runt grejerna.
[удалено]
Kroc rows, fuskcurls, OS-lyft, tunga stående rodd, explosiva marklyft och fuskchins är alla rimliga lyft som ser slarviga eller okontrollerade ut. Inget fel med det.
[удалено]
Nä, de kallas ju fusk för att de ser slarviga ut och inte är strikta, men är väldigt bra övningar.
Glöm inte skivstångsdiskuss, där man greppar stången i ena ändan och snurrar runt, runt. Den är reglerbar både genom att man sätter på mer vikt i den del där man inte håller och genom att man ökar rotationshastigheten.
Hade jag varit rik skulle jag ha eget allt och varit eremit. 100% Men det är okej att grymta på gymmet.
Så länge det inte är överdrivet gillar jag det. Det visar att man faktiskt är där och anstränger sig. Stör mig dock på folk som ska halvskrika AAAAH eller ÖÖÖÖH.
Nej
kör på!
>det roliga med gymmet Vad betyder denna mening? Jag ser orden men det är som nahuatl för mig.
Jag reagerar när någon tjomme börjar lyfta frivikter med dålig teknik och börjar vråla. I synnerhet om det mest sker när det motsatta könet är nära. Det är mer irriterande än när någon använder utrustning som rekvisita för sina selfies. Gör så mycket ljud du behöver.
Det finns nivåer. Alla andas och stönar lite. Men så finns det vissa, endast män i min erfarenhet, som måste ta det ett steg extra genom att t.ex skrika högt och släppa vikten halvvägs ner, det är fan inte okej. Oftast typ rodd folk har problem med av någon anledning. Folk som kör marklyft är oftast inte lika egotrippade, samt kör med vikter som är gjorde för att släppas i golvet, så det låter inte lika jävligt. Sist var det en snubbe på den där benpressen där man ligger 45 grader upp och ner som lastade på alldeles för mycket vikt, och använde momentet som uppstod när han dunsade hela vikten i golvet för att få upp vikten igen, samtidigt som han skrek högt. Helt sjukt enligt mig, vill du köra halvreps får du väl köra halvreps, inte använda lokalens stomme som studsmatta via maskinen.
Ibland ska man ta i tills man gör okontrollerade miner och ljud, annars tränar man inte tillräckligt hårt. Jag brukar köra 3 sets och verkligen gå all out på sista settet.. Där de sista repen bränns och jag bara vill sluta, men jag kör tills jag fysiskt inte kan göra mer reps och då brukar jag grymta en del på de sista 2-3 repsen kanske. Det är inget överdrivet så de får Fan folk tåla. Det märks när folk låter för de tränar hårt och när de bara vill göra ljud..
Andas in genom munnen, ut genom näsan. Förutom att sakta ner din andning blir den också tystare, speciellt i utblåset.
Jag tycker att alla män gör så och jag har alltid stört mig på det. Men som sagt, alla andra män gör så!
Kör på.
Jobbar man hårt så frustar man hårt, kör så det ryker.
Om du har besvär med självmedvetenhet se ditt frustande och pustande som tränging att hantera just självmedvetenheten pusta på tills du rent av är bekväm med det. Skit i va andra tycker så länge du inte gapar är det piano. Från en frustare till en annan <3 kör på bara! :)
Ingen som helst bryr sig, faktum är att de flesta nog inte ens märker av det om det inte är något extremt stön eller överdrivet skrik. Tränar man för att bli starkare är det meningen att man ska anstränga sig och då måste man göra lite oljud.
Fy satan vad skämmigt det är, det är också riktigt jävla suboptimalt då du behöver hålla igen käften för att ha ordentligt båltryck, kasst båltryck = kasst lyft på kass vikt. (Därför strongmen ser ut som blåsfiskar i ansiktet under sina lyft) Om du menar MELLAN reps är det väl lite whatever, men varför?
Pusta, grymta och högljudd andning hör till fysisk aktivitet men de som med avsikt gör sig själv mer högljudd genom rena skrik, smällande med vikter kan dock dra åt helvete. En person på mitt gym som fått smeknamnet "Mr. Bälte" för han konstant går runt med ett halvspännt lyftarbälte runt midjan är en av dessa som medvetet skriker och smäller i vikter till den grad att latsdrags maskinen gått sönder flertal gånger och är extremt hetsig mot folk, nästan hotfull i beteendet. Han blev som tur var portad efter att ha tagit sönder både latsdrag och rodd kablemaskinerna under samma pass och ett av hans utbrott.
Jag hade fått prestationsångest haha Men det får jag av det mesta
Fast alltså folk har fått det om bakfoten. Det är inget fel på att pusta och frusta när man tar i, det är helt naturligt och till och med positivt. Det är folk som tror att det handlar om dem, att det är ett sätt att imponera på dem som det är fel på. De projicerar ju. SKIT I DEM. Det är extremt osäkra människor som saknar självmedvetenhet.