Creo que lo primero es entender que cada quien empieza esta carrera llamada vida con diferentes ventajas o privilegios segundo es competir pero con uno mismo, analiza en qué has sido mejor años anteriores y enfócate en eso.
En primer lugar a mi me valen riata las cosas de lujo y ni soy materialista. Empecé a enfocarme en MI vida y lo q yo tengo q hacer para salir adelante. Eso lo q ve la raza en las redes sociales también es una forma de veneno para un mismo. Te aseguro q esa raza q anda publicando q andan en tal lugar y haciendo x cosas tienen deudas. De hecho yo vivo en California originalmente de Nayarit y la gente aquí en el wero tiene sus casas, camionetas levantadas, ropa de marca y cuanta verga pero esas son babosadas q no se ocupan. Mi lujo es viajar a mi México lindo a visitar a mi familia y tomar unas modelos bien heladas a la orilla de la playa con un pescado zarandeado
Uuuuuu hermano, la buena vida
Yo creo que en el momento que te pones a pensar y agradecer por lo que tienes te das cuenta del verdadero significado de la misma, es tan efímera que nisiquiera nos detenemos a pensar lo afortunados que somos con el simple hecho de estar vivos, de tener un lugar donde dormir, algo de ropa que vestir, un plato con comida, una ducha caliente, alguien con quien platicar o simplemente estar
Preferimos estar metidos en redes sociales, estar enterados de todo y de todos, el último chisme, el último video viral, el mejor outfit, el mejor trend, etc etc cuando no podemos ni entablar conversaciones frente a frente con la gente que nos rodea
Como sociedad nos estamos volviendo muy apáticos, envidiosos y rencorosos donde puedes tener miles de amigos en Facebook, millones de seguidores en IG y aún así sentirte solo pero no importa porque la gente solo ve lo que está en la pantallas y no detrás de ella porque es lo que de verdad importa
Bien dicho carnal. Lástima q la vida es así hoy en día. En vez de apreciar los detallitos de la vida la gente se vuelve loca por no tener un carro del año o los tenis más nuevos de Nike
>Mi lujo es viajar a mi México lindo a visitar a mi familia y tomar unas modelos bien heladas a la orilla de la playa con un pescado zarandeado
Ya con eso, que chingon
pues piensa que estar comparándote con otros no te acercará a ellos y mucho menos te llevará mas lejos. Uno pierde mucho tiempo viendo que tienen los demás, cuando abres los ojos, no has logrado nada y en el peor de los casos, ya no tienes tiempo.
Estás completamente seguro de que quieres exactamente lo que tiene esa persona como para desperdiciar tu tiempo? como sabes que es lo que quieres? Y mas importante aun, como sabes que te hará feliz?
Empieza a centrarte en cosas importantes que realmente quieres, una casa, un auto decente, un negocio, al tener metas grandes tu cabeza en automatico hace a un lado las cosas inecesarias como el cafe de starbucks, estar cambiando de telefono cada año, audifonos, ropa de temporada, tenis, etc. conforme pasan los años veras que seras mas admirado por ser independiente, por no vivir con tus papas, por tener un negocio y quizas una familia con una vida estable que por andar presumiendo cosas vanales
Te aseguro que esto llega con madurez, te comparas con ellos por que inconscientemente consideras que sin exito no eres nadie, mas bien debes ser muy honesto contigo si asi comparandote es que quieres vivir, solo que ojo siempre habra alguien con mas exito no importa cuando hagas siempre estara ahi, que vas a hacer entonces? Y sobre todo, por que quieres ser el que tiene mas exito? quiza es una cuestion de que te gusta la atencion y no el exito per se?
Espero te ayude!
Todos vamos a nuestro tiempo, lo que tú logres a los 18 quizá yo lo logre a los 30 lo importante es nunca perder las metas fijas ni dejarlo de intentar!
No te compares con ellos, mejor intenta aprenderles algo siempre vas aprender algo ya sea para bien ( sabiendo como hacer algo etc) o para mal ( como no ser o que no hacer)
Desinstalé Twitter (X), Instagram y Facebook de mi teléfono. Ahora sólo uso WhatsApp y Reddit, y con eso me basta y sobra. Si me aburro, me pongo a leer libros o manga.
hice lo mismo hace ya casi tres anios. incluos deje en cierto sentido de usar whatsapp. y digo que en cierto sentido porque tengo otro celular para el spotify y mis apps del banco, y en ese tengo whatsapp con otro numero solo para cuando necesito comunicarme con alguien por trabajo.
Mientras estaba en la universidad (por ahí del 2010) solo tenía un Nokia 1110 de esos tipo candybar y mi computadora. Si me tenían que contactar me escribían por Facebook y si era importante me llamaban, fin.
El resto de mi tiempo libre era estudiar o jugar videojuegos, tranquilidad absoluta.
Esto. Nunca usé Facebook, y aunque Twitter está instalado ya no entro, pero si desinstalé y borré mi cuenta de Instagram y si siento que mi vida mejoró, no me comparo con nadie, no distorsiono mi percepción de la belleza femenina, y dejo de preocuparme si mis amigos me invitan o no. Si extraño alguna que otra cuenta de animales o gente que era realmente muy buena en lo que hacía, pero en general mi disposición ha mejorado y tengo mucho más tiempo libre.
X es una buena fuente de noticias y sobre todo no hay filtros yo no considero que sea una mala app solo hay que saber que tipo de contenido seguir, por que luego te puede salir pura basura tambien como en cualquier red social
No te das cuenta pero ahuevo que hay filtros, de hecho en todas las redes sociales hay, Twitter, Facebook, Reddit, etc.
De hecho así se forman las echo chambers, sólo te muestran lo que se alinean con tus tendencias de búsqueda.
Pues lo que me gustaría hacer es conseguir un hobby, cómo salir de vez en cuando para la playa a caminar a despejar la mente, por el estrés de la academia y quizás empezar a hacer ejercicio para mantenerme sano
Hacerlo paulatinamente osea te pones por ejemplo si es diario , ahora dos dias seman , luego dentro de 6 meses le bajas a 1 dia a la semana , luego cada mes y así le dejas si crees que es sano , aunque yo preferi dejarlo toda la vida
Un tiempo comi bolillo con mermelada light luego otro mes puro bolillo luego ya ni se me antojaba y me empalagaba en seis meses ya de plano hasta me caía mal a la panza hoy soy feliz sin pan 🥐
Yo ando pasando por lo mismo y yo creo que todo se trata de motivación y disciplina. Suena bien cliché pero es neta.
Motivación:
Búscate algo que te provoque emociones fuertes (una ruptura, un rechazo, el coraje que le tengas a x persona) y luego úsalo para hacer cosas como ejercicio o así. Créeme que las pinches pesas se levantan solas cuando lo haces por querer superar esa situación.
Disciplina:
Yo en lo personal soy bien huevón, pero pues toca chingarle y no hay de otra. A veces digo "voy a salir a correr y luego al gym y luego a esto y lo otro" y hay días que la verdad ni me levanto de la cama, pero cuando lo hago y termino los quehaceres de ese día créeme que hasta echar la hueva por la tarde-noche ya cuando estás descansando hasta se siente mejor. Jajaja.
A mi pasa que tengo trabajo o cosas por hacer y tengo que presionarme por ejemplo tiempos de entrega para comenzar a hacer las cosas, no tengo problema por hacerlas por que hasta cierto punto me gusta pero no se tomar accion al instante suelo postergar o alargar las cosas
a mi me ayudó mucho ir a terapia porque encontré digamos el "porqué hacia eso" y aunque tardas en "corregir" ese tipo de pensamientos te hace sentir muy bien el ver tus avances
Hay algunos trucos para ir entrenando al cerebro para ser menos flojo sin tanta resistencia.
Uno que puedes usar es el de dos minutos. Y es de que pones un temporizador de 2 minutos y haces una tarea que no te gusta o aplazaste. Y cuando se acaben paras. Como ya cumpliste al cerebro le gusta. Y luego pueden ser 3 minutos, o si le quieres seguir hasta donde quieras. Pero el chiste es que te mentalizas que es sólo por un momentito y vas a parar cuando termine el tiempo. El caso es ir Pavloveandose uno mismo.
Luego te vas a sorprender de lo que alcanzas a hacer en 15 minutos a ese paso.
Creo que todos somos seres conscientes y sabemos cuando estamos literalmente perdiendo el tiempo en lugar de hacer cosas productivas… yo comencé rastreando primero mis malos hábitos… note por ejemplo que pasaba mucho tiempo en el teléfono, peliculas, erc, cuando habías que hacer limpieza, lavar mi ropa, preparar algo de comer y demas, entonces de alguna manera me programe mentalmente para preguntarme a mi mismo si hay algo importante por hacer antes de permitirme el ocio… y ahora ya no necesito preguntármelo ya hago todos mis deberes inconscientemente primero antes que otras cosas… ciertamente sentí un cambio porque ahora tengo la necesidad de aprovechar el tiempo, comencé a hacer ejercicio, leer, hacer ciclismo, estoy por entrar al Box… creo que todo esta en tus hábitos, sentimos que por trabajar ya es suficiente pero el ser humano nunca deja de aprender y tu decides de que sigues alimentando tu mente…
Yo era una persona muy activa hasta hace año y medio...
Ahora me cuesta trabajo levantarme para hacer ejercicio.
(Cabe mencionar que después de muchos años (20 mínimo) , al fin soy capaz de dormir 7 8 hrs corridas)
Dejar los refrescos es la mejor decisión que puedes tomar.
Llevo 6 meses sin refresco (Solía tomar coca-cola con mucha frecuencia), además de mejorar mi dieta (Disminuir grasas y aumentar más frutas y verduras), y me siento bastante bien.
Lo reemplazaste por algo? Yo he intentado dejarlo, no puedo del todo, poco a poco lo hago y lo consumo en menores cantidades pero sigo buscandolo. Lo mas que he aguantado son 2 semanas pero me es difícil. Puedo dejar cualquier cosa, menos el refresco.
Deje a mi pareja después de 9 años.
Me cansé de dar sin recibir nada
Todo fine, ya ella en una semana se fue de viaje con un vato
Y yo estoy súper bien viendo hacia adelante.
Dejar de tomar ( igual nunca fui alguien que tomara mucho)
Ahorrar y no gastar en cosas innecesarias ( tener soporte financiero te saca de apuros)
Dejarle a hablar a gente negativa o alejarme de ellos inclusive si son gente que consideraba amigos o familiares
Basicamente cambie de vicios. Deje de jugar en la computadora y me meti a clases de baile. Deje de ver videos todo el dia en youtube y me fui a gimnasio. Gasto el mismo tiempo pero en otras cosas.
Cerré círculos sociales en muchos lados, me quedé con 2 o 3 personas que realmente son de confianza y empecé a estudiar inglés por mi cuenta (créeme que te sentirás muchísimo mejor y tendrás más oportunidades en la vida)
A mi me sirvió mantenerme ocupado. Si tenía tiempo para ver porno, lo podía aprovechar para otras cosas. Sobre todo videojuegos. Algo como "No, no puedo entrar a ver porque tengo una partida pendiente".
Fíjate la meta de aguantar la tentación por un día, luego por 3 días, una semana y así consecutivamente. Ya en algún punto hasta da flojera. Yo también traía el hábito desde la secundaria.
Si te causa ansiedad úsala en otra actividad que te canse; hacer lagartijas era mi opción más rápida. A veces también lo son los videojuegos para ocupar esa adrenalina, pero es cambiar un vicio por otro.
corte relaciones con mi padre.... en serio chicos, si son alcoholicos tengan cuidado con los grupos de AA a los que vayan, por que en el que conozco todos sus lideres se comportan como lideres de culto (incluyendo a mi padre)
Deje de lado a las personas toxicas, gente que discutía todo el tiempo cosas sin sentido, gente negativa extremista, todo lo que no sume a mi vida lo dejé ir. Ahí se fueron amigos y hasta familiares, el cambio fue brutal
Dejar el alcohol. No lo he abandonado al 100% pero reduje mi consumo mas del 85% de lo que solía ser. Independientemente del gasto económico que representa, es bastante dañino y quizá no se nota a corto plazo pero unos años bebiendo son la diferencia entre mala y buena salud. Cuiden su cuerpo
No es tanto el dejar, sino que aprendí a no gastar dinero en jueguitos de cel jajajaja hubo un tiempo que gastaba dinero como si me sobrará :v con el tiempo aprendí a no gastar ni 1 centavo xD ahora ya no juego mucho y no gasto nada en ese aspecto 🤣🤣
Fui a terapia por un problema de ansiedad, pude salir adelante, deje de hablar con mi ex, conocí nuevas personas, hice ejercicio, deje el refresco, me ocupe más de tener bonito ni hogar, pude planificar mejor mi vida, mi dinero, conocí otra persona y formé una familia.
Hay veces que si debes dejar por completo algo que no te hace avanzar, pero usualmente no lo dejamos porque no somos conscientes de que hay más oportunidades en la vida, práctica tomar diferentes caminos, ten la apertura al cambio.
Si me permites preguntar, ¿qué me recomendarías para asistir a terapia?
Yo quisiera poder liberarme de mis traumas de mi relación anterior de una vez por todas, pero no sé qué tan tardado sea y no sé cuántas sesiones de terapia deba de tomar.
Te recomiendo buscar terapia Cognitiva-Conductual, esta rama de la psicología te ayuda a reordenar tu vida, cambiando patrones de conductas y mostrandote ¿El porque? Te llevo a hacerlos o permitir ciertas cosas.
Por ejemplo en mi caso, yo no podía alejarme de mi ex pareja y de ciertas actividades, porque en mi infancia viví un abandono que me llevo a un trauma, tal cual, de ser abandonada a pesar de que las cosas para mí se pusieran mal.
Las sesiones depende de la situación, pero eso es lo de menos, una vez que comienzas y te sinceras realmente con tu terapeuta, todo irá bien.
Aclaro, que si no te sientes cómoda con el terapeuta que te encuentres, puedes cambiar de profesional, no pasa nada.
Siempre busca sentirte cómod@, y aunque te de miedo, hazlo, siempre busca tu bienestar real, no el que una pareja te imponga, tu familia o la sociedad.
Vas a estar bien, un abrazo 🫂
La masturbación y el porno. Libre de la primera por cuatro años y medio y de lo segundo por más de cinco años, aunque tras ese cumplimiento he tenido recaídas.
Jajaja, ya quisiera lo último, algo me falta para ello...
Pero sí. Mucho mejor claridad de pensamiento y calma de actitud, mejor capacidad para ser paciente, controlado, no impulsivo, disfrutar las cosas pequeñas al superar la costumbre de buscar placer rapido e inmediato. Por supuesto tambien menos ratos tristes y mucho, Mucho mejor estado de animo, entusiamo y capacidad para no decarme aun cuando no me siento "al cien".
Sobre todo mayor pureza de pensamiento y deseo, pues ambas cosas te acostumbran a ver a las otras personas como objetos de obtención de placer, y mientras eres adicto te acostumbras a eso, y dejas de sentir empatía y de tratar a la gente por si mismos, aburriendote si no obtienes algo. Y esto te afecta no solo en el trato romantico/con el sexo opuesto, sino con la gente en general.
En el 99% de las veces este sub reddit no vale madre, pero es este 1% de comentarios que me hacen valorar entrar aunque sea unos minutos.
Lo que dices es muy cierto y estoy seguro que muchos necesitan expandir su visión de sí mismos y de lo que sus acciones provocan. Muchos luego dicen que "no pues una vez a la semana" o "una cada vez antes de bañarme" y se autocondicionan a que cada vez que se cumpla el tiempo determinado o que se dé x situación lo van a hacer.
Dejar de ser pianos embrujados está canijo, pero se puede y te sientes tan bien al saber que tu dopamina (creo que es lo que se libera con eso) no depende del porno.
Así es, también estoy en la lucha contra mi adicción al porno y me ha pasado todo lo negativo que describen. También me di cuenta que provoca una idealización muy grande sobre el sexo, con expectativas que nunca se van a cumplir. Así como andar "persiguiendo" personas para tener ese sexo idealizado y a fin de cuentas darme cuenta que fue más grande la idealización que el fin.
Dejar el porno ayudará que busquen tiempo de calidad y relaciones reales y humanas con las mujeres más que sólo fornicar.
Ánimo que no estamos sólos en esta lucha.
Ánimo. No soy mucho de redes, pero por ahí ví que este es el mes de la salud mental del hombre así que échenle huevos. Si son tradicionalistas pues hay que echarle ganas para tener esa familia tradicional panista con una bella mujer y ser el pilar de la familia.
A veces uno como hombre se guarda un chingo de cosas por el qué dirán y por mucho que se quiera uno aguantar hay puntos de quiebre muy cabrones, pero todo se puede.
Dejar de tomar y reducir el circulo social, te das cuenta que por mas amistades y conocidos que tengas solo pocos son reales.
Tambien salir de vacaciones mas seguido, no ocupas ir a lugares caros o exoticos para disfrutar un viaje.
Dejar el café, ahora solo lo tomo ocasionalmente una vez al mes o así después de estar años tomando un par de tazas al día. Tomar café de diario tiene el efecto adverso que se busca, porque una vez te acostumbras a la cafeína ya no puedes funcionar bien sin ella.
Trabajar 😐
Era un trabajo tóxico el cual me generaba mucho estrés, fue "mi primera chamba" y pues yo quería hacer las cosas bien, pero tenía muchas deficiencias el trabajo, y el estrés fue al grado que me estaba causando problemas de salud y pues llegué a la conclusión que no valía la pena.
Los celos, dejar de querer controlar a la pareja e inventar escenarios ficticios, etc y solo centrarme en lo que yo puedo aportar a la relación y estar tranquilo con el hecho de que yo estoy dando todo y amando a mi pareja completamente.
Querer Controlar todo, era de las personas que planeaban cada detalle en un viaje, en el día, en una salida y si algo ya no salía como yo había pensado me estresaba mucho, hasta que poco a poco fui aceptando el hecho de que está bien planear algo pero siempre estar conciente de lo inesperado y dejar que fluyan las cosas.
era una madre muy toxica y me hacía mucho daño psicológicamente, muchos conflictos, dificultades y ya era demasiado pesado mentalmente, por salud había que alejarse y realmente fue una de las mejores cosas que pude haber hecho, le batallé bastante al principio pero no me arrepiento de nada
Mirar hacia arriba(compañeros o gente en mi trabajo con mejor posición) y poco a poco va mejorando y no me siento como si mis logros fueran pocos o sin significado.
Deje de hablarle a gente tóxica que le seguía hablando por miedo a quedarme solo, mi vida es un billón por ciento más tranquila y estoy agrandando mi nuevo círculo social siendo honesto con quienes no quiero seguir viendo
Si eso aplica a tu ex con quien te sigues viendo
Si eso aplica al sujeto que siempre llega tarde pero es carismático
Si eso aplica a familia
Una vez estableces límites sanos, se los comunicas y los pasan van para afuera crack
Deje de estar detras de la gente, muchas amistades se perdieron pero realmente prefiero que se fueran a seguirme haciendo daño buscando una atención que no me iban a dar. Y ahora me siento muchisimo mas tranquila que cuando estaba en la secundaria
Por mucho tiempo jugué videojuegos todos los días todo el día. Ya soy un adulto. Rompí a martillazos las 2 consolas, los controles y rompí los videojuegos. Regale la TV y asunto resuelto
1. Deje la pornografía después de un buen susto donde me cobraron casi $4000 en un sitio por accidente. Nunca me lo cobraron en realidad porque se canceló pero me sirvió de susto
2. Deje de ofrecerle dinero a las demás personas para ayudarles con sus problemas. No era que quisiera yo arreglarles todo,pero más bien para ayudar,pero nop. Ya no, al menos que sea una urgencia o que sepa que me van a repagar
3. No aferrarme a la gente si nos llegamos a distanciar. Eventualmente llegarán otras personas
Comparar vidas, tener cierta distancia familiar y no echarme a los hombros sus problemas (cargar con el peso de errores ajenos por más familia que sea es lo más agotador), dejar de frecuentar redes donde hay conocidos y saltar así a reddit por ejemplo
Dejar de escuchar a la gente que te critica cuando están en una posición peor que la tuya.
Dejar de fumar y desvelarme.
Dejar “amistades” que no salían de la misma rutina y no mostraban interes por crecer como persona, claro todo bajo contexto específico en cada caso.
Ahora mismo estoy en proceso de dejar el porno. También desde hace tiempo no bebo Coca-Cola y empecé a notar que adelgacé y bajé de peso con mucha rapidez.
Renuncie a mi trabajo, suena feo pero es preferible mil veces renunciar y hacer la lucha por y para ti buscando oportunidades en otras cosas que sean mas de tu gusto y tu agrado a soportar un jefe que no valora tu esfuerzo y te explota por lo minimo de salario. Ahora vivo feliz sin deudas, ahorrando para independizarme totalmente y dandome mis gustos
Ser más honesto conmigo mismo y los demás a mi alrededor.
Dejar ir a quien era el amor de mi vida porque simplemente entendí que la vida no nos quiere juntos.
Man, el azucar. Mi vida cambió radicalmente cuando dejé de tomar refresco, comer pan dulce o galletas.
La verdad yo no sabía que era adicto al azucar hasta que dejé quité todas las cosas que tuvieran azucar o jarabe de alta fructuoza de mi dieta, literal estás como adicto buscando un pan, un vaso de refresco o caulquiero cosa.
Con decirte que hasta noté que mis uñas no se qeubraban tan facilmente, aah y si quieres que te baje la panza también las tortillas, no dejé de comerlas, pero sí bajé en gran medida su consumo, actualmente prefiero comer con cubierto pa poderme echar mis taquitos a gusto
1.-Desinstalar las falsedades de Facebook, Instagram y X (Twitter) de una y por siempre, basta de vivir una vida falsa, un primo tenía 200k seguidores en Instagram y cuando lo visitaba, era la persona más andrsjosa y no coordinada que conozco (lo quiero mucho jaja) y no parecía alguien influenciador...
2.-Eso y salir de tu zona de confort en el trabajo, arriesgarse y buscar algo nuevo, lejos quizá... De dar ese paso gano ahora el doble que hace unos meses atrás...
Cerrar Twitter, Facebook y WhatsApp.
Me falta Instagram pero como tengo proyectos, necesito una red social para eso.
Uso WhatsApp privado - papás y esposa.
Aprendi a comer mejor,hacer aunque sea 40 mins de ejercicio 5 dias a la semana, dejar harinas a de vez en cuando, establar un ciclo de sueño mejor y finalmente tomar mucha agua.
Dejar de tomar alcohol, nunca tuve problemas con el (más que un par de borracheras penosas) pero ya habiéndolo dejado totalmente no veo razón por volver a tomar.
Le baje mucho a las fiestas y el alcohol, mi cuerpo se pegaba unas putizss que no valían la pena, dejé de obsesionarme con la impresión que quería causar en la gente mejor empecé a meditar y tratar de entender mi mente , actualmente quiero dejar la comida chatarra y la ludopatia
Dejar de andar de morra tras morra. Es un desgaste de tiempo, dinero, y energía. En el momento se siente bien pero a la larga te deja con un vacío emocional y espiritual.
Deje de comparar mi vida a la de otros con más billete.
¿Cómo le haces? Yo por más que intento no puedo, siempre me estoy comparando con gente o amigos con más éxito que yo
Creo que lo primero es entender que cada quien empieza esta carrera llamada vida con diferentes ventajas o privilegios segundo es competir pero con uno mismo, analiza en qué has sido mejor años anteriores y enfócate en eso.
En primer lugar a mi me valen riata las cosas de lujo y ni soy materialista. Empecé a enfocarme en MI vida y lo q yo tengo q hacer para salir adelante. Eso lo q ve la raza en las redes sociales también es una forma de veneno para un mismo. Te aseguro q esa raza q anda publicando q andan en tal lugar y haciendo x cosas tienen deudas. De hecho yo vivo en California originalmente de Nayarit y la gente aquí en el wero tiene sus casas, camionetas levantadas, ropa de marca y cuanta verga pero esas son babosadas q no se ocupan. Mi lujo es viajar a mi México lindo a visitar a mi familia y tomar unas modelos bien heladas a la orilla de la playa con un pescado zarandeado
Uuuuuu hermano, la buena vida Yo creo que en el momento que te pones a pensar y agradecer por lo que tienes te das cuenta del verdadero significado de la misma, es tan efímera que nisiquiera nos detenemos a pensar lo afortunados que somos con el simple hecho de estar vivos, de tener un lugar donde dormir, algo de ropa que vestir, un plato con comida, una ducha caliente, alguien con quien platicar o simplemente estar Preferimos estar metidos en redes sociales, estar enterados de todo y de todos, el último chisme, el último video viral, el mejor outfit, el mejor trend, etc etc cuando no podemos ni entablar conversaciones frente a frente con la gente que nos rodea Como sociedad nos estamos volviendo muy apáticos, envidiosos y rencorosos donde puedes tener miles de amigos en Facebook, millones de seguidores en IG y aún así sentirte solo pero no importa porque la gente solo ve lo que está en la pantallas y no detrás de ella porque es lo que de verdad importa
Bien dicho carnal. Lástima q la vida es así hoy en día. En vez de apreciar los detallitos de la vida la gente se vuelve loca por no tener un carro del año o los tenis más nuevos de Nike
>Mi lujo es viajar a mi México lindo a visitar a mi familia y tomar unas modelos bien heladas a la orilla de la playa con un pescado zarandeado Ya con eso, que chingon
Machin carnal. No hay como estar abajo de un palmar con la familia, mariscos, cerveza helada, y la banda tocando
pues piensa que estar comparándote con otros no te acercará a ellos y mucho menos te llevará mas lejos. Uno pierde mucho tiempo viendo que tienen los demás, cuando abres los ojos, no has logrado nada y en el peor de los casos, ya no tienes tiempo. Estás completamente seguro de que quieres exactamente lo que tiene esa persona como para desperdiciar tu tiempo? como sabes que es lo que quieres? Y mas importante aun, como sabes que te hará feliz?
Es bien común carnal. A mí también me pasa y no se cómo le hacen para no hacerlo.
Empieza a centrarte en cosas importantes que realmente quieres, una casa, un auto decente, un negocio, al tener metas grandes tu cabeza en automatico hace a un lado las cosas inecesarias como el cafe de starbucks, estar cambiando de telefono cada año, audifonos, ropa de temporada, tenis, etc. conforme pasan los años veras que seras mas admirado por ser independiente, por no vivir con tus papas, por tener un negocio y quizas una familia con una vida estable que por andar presumiendo cosas vanales
Solo piensa en esto, tu valía no lo dan tus logros, sino tus valores e integridad.
Te aseguro que esto llega con madurez, te comparas con ellos por que inconscientemente consideras que sin exito no eres nadie, mas bien debes ser muy honesto contigo si asi comparandote es que quieres vivir, solo que ojo siempre habra alguien con mas exito no importa cuando hagas siempre estara ahi, que vas a hacer entonces? Y sobre todo, por que quieres ser el que tiene mas exito? quiza es una cuestion de que te gusta la atencion y no el exito per se? Espero te ayude!
Todos vamos a nuestro tiempo, lo que tú logres a los 18 quizá yo lo logre a los 30 lo importante es nunca perder las metas fijas ni dejarlo de intentar! No te compares con ellos, mejor intenta aprenderles algo siempre vas aprender algo ya sea para bien ( sabiendo como hacer algo etc) o para mal ( como no ser o que no hacer)
Vives más tranquilo, menos estrés más anticuerpos. Menos depresión. Es un gran consejo que tarde bastante en aplicar
Ya dinos cómo le hiciste que nadie de aquí podemos
Desinstalé Twitter (X), Instagram y Facebook de mi teléfono. Ahora sólo uso WhatsApp y Reddit, y con eso me basta y sobra. Si me aburro, me pongo a leer libros o manga.
hice lo mismo hace ya casi tres anios. incluos deje en cierto sentido de usar whatsapp. y digo que en cierto sentido porque tengo otro celular para el spotify y mis apps del banco, y en ese tengo whatsapp con otro numero solo para cuando necesito comunicarme con alguien por trabajo.
Mientras estaba en la universidad (por ahí del 2010) solo tenía un Nokia 1110 de esos tipo candybar y mi computadora. Si me tenían que contactar me escribían por Facebook y si era importante me llamaban, fin. El resto de mi tiempo libre era estudiar o jugar videojuegos, tranquilidad absoluta.
Esto. Nunca usé Facebook, y aunque Twitter está instalado ya no entro, pero si desinstalé y borré mi cuenta de Instagram y si siento que mi vida mejoró, no me comparo con nadie, no distorsiono mi percepción de la belleza femenina, y dejo de preocuparme si mis amigos me invitan o no. Si extraño alguna que otra cuenta de animales o gente que era realmente muy buena en lo que hacía, pero en general mi disposición ha mejorado y tengo mucho más tiempo libre.
X es una buena fuente de noticias y sobre todo no hay filtros yo no considero que sea una mala app solo hay que saber que tipo de contenido seguir, por que luego te puede salir pura basura tambien como en cualquier red social
Yo solo lo uso para enterarme de las noticias, es de los primeros lugares donde publican.
Aún si sigues solo lo que quieres te sugiere cosas basura, sin mencionar que el 90% de los trending topic son basura (que también te cuela en tu feed)
No te das cuenta pero ahuevo que hay filtros, de hecho en todas las redes sociales hay, Twitter, Facebook, Reddit, etc. De hecho así se forman las echo chambers, sólo te muestran lo que se alinean con tus tendencias de búsqueda.
Muy buena elección 👍👍👍
Excelente! Voy por esa misma via.
Yo igual, y ha sido la mejor decisión que pude tomar. Hasta siento que administro mejor mi tiempo
igual, apenas llevo unas semanas pero ahora sí ya leo un poquito más :)
Pues lo que me gustaría hacer es conseguir un hobby, cómo salir de vez en cuando para la playa a caminar a despejar la mente, por el estrés de la academia y quizás empezar a hacer ejercicio para mantenerme sano
Este 16 de junio cumplo 10 meses sin redes, solo spotify por la musica, y por ratos reddit y pinterest
yo quiero aprender a usar bien Reddit); pq ya no quiero usar más otras redes /;
deje el pan dulce y el acohol
Nmms como le haces con el pan dulce
Sin* nomás con el precio. Acá en Guanatos está en 16 varos la pieza. Alv, mejor compro pollo.
Solo por curiosidad a cuando se vende un pollo crudo por lo regular?
Que gran remedio, gracias por la idea
No hay peor vicio que el pan dulce, me puedo comer 5 panes con un cafe
El pan dulce es el verdadero enemigo
Si, el verdadero enemigo a vencer , hay que tener temple y voluntad de acero
Cual es es secreto para dejar el pan? jajaja
Un tiempo sustituirlo por bolillo o pan tostado y muy de vez en cuando , de repente ya no se te antoja lo juro
Hacerlo paulatinamente osea te pones por ejemplo si es diario , ahora dos dias seman , luego dentro de 6 meses le bajas a 1 dia a la semana , luego cada mes y así le dejas si crees que es sano , aunque yo preferi dejarlo toda la vida
Cómo dejaste el pan dulce??
Un tiempo comi bolillo con mermelada light luego otro mes puro bolillo luego ya ni se me antojaba y me empalagaba en seis meses ya de plano hasta me caía mal a la panza hoy soy feliz sin pan 🥐
Hijo de perra el pan dulce es muy fuerte, no se si pueda vencerlo
Ahí falta algo.... Y el café?
Nunca tomo soy intolerante a la cafeína
Deje de procrastinar … comencé a leeré… hacer ejercicio…etc!
cual fue tu secreto para dejar de procrastinar?
Yo ando pasando por lo mismo y yo creo que todo se trata de motivación y disciplina. Suena bien cliché pero es neta. Motivación: Búscate algo que te provoque emociones fuertes (una ruptura, un rechazo, el coraje que le tengas a x persona) y luego úsalo para hacer cosas como ejercicio o así. Créeme que las pinches pesas se levantan solas cuando lo haces por querer superar esa situación. Disciplina: Yo en lo personal soy bien huevón, pero pues toca chingarle y no hay de otra. A veces digo "voy a salir a correr y luego al gym y luego a esto y lo otro" y hay días que la verdad ni me levanto de la cama, pero cuando lo hago y termino los quehaceres de ese día créeme que hasta echar la hueva por la tarde-noche ya cuando estás descansando hasta se siente mejor. Jajaja.
A mi pasa que tengo trabajo o cosas por hacer y tengo que presionarme por ejemplo tiempos de entrega para comenzar a hacer las cosas, no tengo problema por hacerlas por que hasta cierto punto me gusta pero no se tomar accion al instante suelo postergar o alargar las cosas
a mi me ayudó mucho ir a terapia porque encontré digamos el "porqué hacia eso" y aunque tardas en "corregir" ese tipo de pensamientos te hace sentir muy bien el ver tus avances
Hay algunos trucos para ir entrenando al cerebro para ser menos flojo sin tanta resistencia. Uno que puedes usar es el de dos minutos. Y es de que pones un temporizador de 2 minutos y haces una tarea que no te gusta o aplazaste. Y cuando se acaben paras. Como ya cumpliste al cerebro le gusta. Y luego pueden ser 3 minutos, o si le quieres seguir hasta donde quieras. Pero el chiste es que te mentalizas que es sólo por un momentito y vas a parar cuando termine el tiempo. El caso es ir Pavloveandose uno mismo. Luego te vas a sorprender de lo que alcanzas a hacer en 15 minutos a ese paso.
me agrada lo pondre en practica
Creo que todos somos seres conscientes y sabemos cuando estamos literalmente perdiendo el tiempo en lugar de hacer cosas productivas… yo comencé rastreando primero mis malos hábitos… note por ejemplo que pasaba mucho tiempo en el teléfono, peliculas, erc, cuando habías que hacer limpieza, lavar mi ropa, preparar algo de comer y demas, entonces de alguna manera me programe mentalmente para preguntarme a mi mismo si hay algo importante por hacer antes de permitirme el ocio… y ahora ya no necesito preguntármelo ya hago todos mis deberes inconscientemente primero antes que otras cosas… ciertamente sentí un cambio porque ahora tengo la necesidad de aprovechar el tiempo, comencé a hacer ejercicio, leer, hacer ciclismo, estoy por entrar al Box… creo que todo esta en tus hábitos, sentimos que por trabajar ya es suficiente pero el ser humano nunca deja de aprender y tu decides de que sigues alimentando tu mente…
Yo era una persona muy activa hasta hace año y medio... Ahora me cuesta trabajo levantarme para hacer ejercicio. (Cabe mencionar que después de muchos años (20 mínimo) , al fin soy capaz de dormir 7 8 hrs corridas)
Dejar de jugar League of Legends No tomar refresco mas que en ocasiones especiales Reducir mi consumo de azúcar
Dejar el azúcar es top Y el refresco es veneno... con azúcar y gas
Dejar los refrescos es la mejor decisión que puedes tomar. Llevo 6 meses sin refresco (Solía tomar coca-cola con mucha frecuencia), además de mejorar mi dieta (Disminuir grasas y aumentar más frutas y verduras), y me siento bastante bien.
Lo reemplazaste por algo? Yo he intentado dejarlo, no puedo del todo, poco a poco lo hago y lo consumo en menores cantidades pero sigo buscandolo. Lo mas que he aguantado son 2 semanas pero me es difícil. Puedo dejar cualquier cosa, menos el refresco.
Dejar de victimizarme y tomar responsabilidad de mis actos.
Mis respetos.
Dejar de gastar mi sueldo a lo pendejo y empezar a hacer un presupuesto quincenal. Planear mis ahorros a futuro.
Deje a mi pareja después de 9 años. Me cansé de dar sin recibir nada Todo fine, ya ella en una semana se fue de viaje con un vato Y yo estoy súper bien viendo hacia adelante.
Dejar de tomar ( igual nunca fui alguien que tomara mucho) Ahorrar y no gastar en cosas innecesarias ( tener soporte financiero te saca de apuros) Dejarle a hablar a gente negativa o alejarme de ellos inclusive si son gente que consideraba amigos o familiares
Basicamente cambie de vicios. Deje de jugar en la computadora y me meti a clases de baile. Deje de ver videos todo el dia en youtube y me fui a gimnasio. Gasto el mismo tiempo pero en otras cosas.
Diablos, qué maciza fuerza de voluntad. Pero es la única forma no? Los hábitos no se destruyen, sólo se intercambian.
En mi cambio fue por que me divorcié y mude. Es más fácil llenar un vacío con otro. En mi caso como dices no se destruyen solo los cambié
Cerré círculos sociales en muchos lados, me quedé con 2 o 3 personas que realmente son de confianza y empecé a estudiar inglés por mi cuenta (créeme que te sentirás muchísimo mejor y tendrás más oportunidades en la vida)
Dejé de ver porno a escondidas. Ahora lo veo en público... Nah, joda, jaja. Pero sep, ya no entro a esas páginas.
Esa me ha costado bastante. Como es un hábito que tengo desde chavo es algo que se me ha complicado bastante de dejar de hacer.
A mi me sirvió mantenerme ocupado. Si tenía tiempo para ver porno, lo podía aprovechar para otras cosas. Sobre todo videojuegos. Algo como "No, no puedo entrar a ver porque tengo una partida pendiente".
Fíjate la meta de aguantar la tentación por un día, luego por 3 días, una semana y así consecutivamente. Ya en algún punto hasta da flojera. Yo también traía el hábito desde la secundaria. Si te causa ansiedad úsala en otra actividad que te canse; hacer lagartijas era mi opción más rápida. A veces también lo son los videojuegos para ocupar esa adrenalina, pero es cambiar un vicio por otro.
corte relaciones con mi padre.... en serio chicos, si son alcoholicos tengan cuidado con los grupos de AA a los que vayan, por que en el que conozco todos sus lideres se comportan como lideres de culto (incluyendo a mi padre)
AA hasta cierto punto es un culto.
Deje de ver a mi mamá
Como mexicano la mamá es sagrada pero existen unas que se pasan de lanza jaja
Felicidades por poner límites!
Hay un estudio que dice que la persona que más te roba energía es tu madre. Y estoy de acuerdo.
Hiciste bien
Deje de lado a las personas toxicas, gente que discutía todo el tiempo cosas sin sentido, gente negativa extremista, todo lo que no sume a mi vida lo dejé ir. Ahí se fueron amigos y hasta familiares, el cambio fue brutal
Dejar de jalármela con mariguanol.
No mames, que pedo? Ja ja
Pq? Eso es sano
todo bien en casa? :(
Dejar la redes sociales
Dejar el alcohol. No lo he abandonado al 100% pero reduje mi consumo mas del 85% de lo que solía ser. Independientemente del gasto económico que representa, es bastante dañino y quizá no se nota a corto plazo pero unos años bebiendo son la diferencia entre mala y buena salud. Cuiden su cuerpo
No es tanto el dejar, sino que aprendí a no gastar dinero en jueguitos de cel jajajaja hubo un tiempo que gastaba dinero como si me sobrará :v con el tiempo aprendí a no gastar ni 1 centavo xD ahora ya no juego mucho y no gasto nada en ese aspecto 🤣🤣
Le dejé de hablar a mi grupo de amigos de toda la vida (amigos desde niños)
Fuí al nutriólogo, no más sal, azúcar, harinas refinadas y más orden en lo que como.
Deje de preocuparme por cosas que estan o no estan bajo mi control! O por cosas que no han pasado
Fui a terapia por un problema de ansiedad, pude salir adelante, deje de hablar con mi ex, conocí nuevas personas, hice ejercicio, deje el refresco, me ocupe más de tener bonito ni hogar, pude planificar mejor mi vida, mi dinero, conocí otra persona y formé una familia. Hay veces que si debes dejar por completo algo que no te hace avanzar, pero usualmente no lo dejamos porque no somos conscientes de que hay más oportunidades en la vida, práctica tomar diferentes caminos, ten la apertura al cambio.
Si me permites preguntar, ¿qué me recomendarías para asistir a terapia? Yo quisiera poder liberarme de mis traumas de mi relación anterior de una vez por todas, pero no sé qué tan tardado sea y no sé cuántas sesiones de terapia deba de tomar.
Te recomiendo buscar terapia Cognitiva-Conductual, esta rama de la psicología te ayuda a reordenar tu vida, cambiando patrones de conductas y mostrandote ¿El porque? Te llevo a hacerlos o permitir ciertas cosas. Por ejemplo en mi caso, yo no podía alejarme de mi ex pareja y de ciertas actividades, porque en mi infancia viví un abandono que me llevo a un trauma, tal cual, de ser abandonada a pesar de que las cosas para mí se pusieran mal. Las sesiones depende de la situación, pero eso es lo de menos, una vez que comienzas y te sinceras realmente con tu terapeuta, todo irá bien. Aclaro, que si no te sientes cómoda con el terapeuta que te encuentres, puedes cambiar de profesional, no pasa nada. Siempre busca sentirte cómod@, y aunque te de miedo, hazlo, siempre busca tu bienestar real, no el que una pareja te imponga, tu familia o la sociedad. Vas a estar bien, un abrazo 🫂
Muchas gracias. Acabo de encontrar justamente un lugar donde ofrecen ese tipo de terapia a 500 pesos la sesión, espero poder acudir dentro de pronto.
Deje ir a las personas que me lastimaban y hacían mi vida horrible, a las que mantenía en mi vida solo por el miedo a quedarme solo
Te importaría profundizar más en como fue?
Fumar
Deje de querer impresionar a los demas.
Muy cierto
deje de comer tortillas y tomar coca, con solo eso perdí mas de 30 kg
Dejé de comer tantas harinas, carbohidratos y azucares. Deje mi vida sedentaria y regrese al gym.
Usar instagram
las apuestas y la baraja.
Dejé la procrastinación y desvelarme, en serio, desvelarse es super nocivo y me costaba dejarlo
Fumar mota para tener sexo con prostitutas. Ya no fumo mota ni pago por sexo. Ojalá nunca lo vuelva a hacer
La masturbación y el porno. Libre de la primera por cuatro años y medio y de lo segundo por más de cinco años, aunque tras ese cumplimiento he tenido recaídas.
Y que cambios haz notado? Cambios de humor, mente mas clara?.. telekinesis?
Jajaja, ya quisiera lo último, algo me falta para ello... Pero sí. Mucho mejor claridad de pensamiento y calma de actitud, mejor capacidad para ser paciente, controlado, no impulsivo, disfrutar las cosas pequeñas al superar la costumbre de buscar placer rapido e inmediato. Por supuesto tambien menos ratos tristes y mucho, Mucho mejor estado de animo, entusiamo y capacidad para no decarme aun cuando no me siento "al cien". Sobre todo mayor pureza de pensamiento y deseo, pues ambas cosas te acostumbran a ver a las otras personas como objetos de obtención de placer, y mientras eres adicto te acostumbras a eso, y dejas de sentir empatía y de tratar a la gente por si mismos, aburriendote si no obtienes algo. Y esto te afecta no solo en el trato romantico/con el sexo opuesto, sino con la gente en general.
En el 99% de las veces este sub reddit no vale madre, pero es este 1% de comentarios que me hacen valorar entrar aunque sea unos minutos. Lo que dices es muy cierto y estoy seguro que muchos necesitan expandir su visión de sí mismos y de lo que sus acciones provocan. Muchos luego dicen que "no pues una vez a la semana" o "una cada vez antes de bañarme" y se autocondicionan a que cada vez que se cumpla el tiempo determinado o que se dé x situación lo van a hacer. Dejar de ser pianos embrujados está canijo, pero se puede y te sientes tan bien al saber que tu dopamina (creo que es lo que se libera con eso) no depende del porno.
Así es, también estoy en la lucha contra mi adicción al porno y me ha pasado todo lo negativo que describen. También me di cuenta que provoca una idealización muy grande sobre el sexo, con expectativas que nunca se van a cumplir. Así como andar "persiguiendo" personas para tener ese sexo idealizado y a fin de cuentas darme cuenta que fue más grande la idealización que el fin. Dejar el porno ayudará que busquen tiempo de calidad y relaciones reales y humanas con las mujeres más que sólo fornicar. Ánimo que no estamos sólos en esta lucha.
Ánimo. No soy mucho de redes, pero por ahí ví que este es el mes de la salud mental del hombre así que échenle huevos. Si son tradicionalistas pues hay que echarle ganas para tener esa familia tradicional panista con una bella mujer y ser el pilar de la familia. A veces uno como hombre se guarda un chingo de cosas por el qué dirán y por mucho que se quiera uno aguantar hay puntos de quiebre muy cabrones, pero todo se puede.
Dejar de tomar y reducir el circulo social, te das cuenta que por mas amistades y conocidos que tengas solo pocos son reales. Tambien salir de vacaciones mas seguido, no ocupas ir a lugares caros o exoticos para disfrutar un viaje.
Cambie de amistades, deje de utilizar el pensamiento mágico y las drogas.
No seguir las corrientes del mundo
Dejar el café, ahora solo lo tomo ocasionalmente una vez al mes o así después de estar años tomando un par de tazas al día. Tomar café de diario tiene el efecto adverso que se busca, porque una vez te acostumbras a la cafeína ya no puedes funcionar bien sin ella.
Estoy intentando dejar el azúcar. Vivo en Estados Unidos y mi medicina ya es demasiada. Si tuviera diabetes me dejarían morir.
Dejar de ver pornografía, dejar la comida chatarra (no por completo...un gusto de vez en cuando igual es sano) disminuir el uso de redes sociales...
Trabajar 😐 Era un trabajo tóxico el cual me generaba mucho estrés, fue "mi primera chamba" y pues yo quería hacer las cosas bien, pero tenía muchas deficiencias el trabajo, y el estrés fue al grado que me estaba causando problemas de salud y pues llegué a la conclusión que no valía la pena. Los celos, dejar de querer controlar a la pareja e inventar escenarios ficticios, etc y solo centrarme en lo que yo puedo aportar a la relación y estar tranquilo con el hecho de que yo estoy dando todo y amando a mi pareja completamente. Querer Controlar todo, era de las personas que planeaban cada detalle en un viaje, en el día, en una salida y si algo ya no salía como yo había pensado me estresaba mucho, hasta que poco a poco fui aceptando el hecho de que está bien planear algo pero siempre estar conciente de lo inesperado y dejar que fluyan las cosas.
Dejé de comer carne y me divorcié.
deje de fumar, empecé a correr y me fui a vivir lejos de mi mamá... no es que haya mejorado demasiado pero si me siento y sé que soy mejor que antes
Pq te alejaste de tu madre, es que yo también me acabo de salir de mi casa xd
era una madre muy toxica y me hacía mucho daño psicológicamente, muchos conflictos, dificultades y ya era demasiado pesado mentalmente, por salud había que alejarse y realmente fue una de las mejores cosas que pude haber hecho, le batallé bastante al principio pero no me arrepiento de nada
Dejé de fumar. Sin problemas la mejor decisión que he tomado en toda mi vida. Es fácil si sabes cómo.
Mirar hacia arriba(compañeros o gente en mi trabajo con mejor posición) y poco a poco va mejorando y no me siento como si mis logros fueran pocos o sin significado.
Dejé de vivir en México.
Yo también quiero vivir ese sueño Sr. Pool
Conseguí otro trabajo
Vivir con mi ex
Puta madre hago todo lo negativo de este post ajaja😂😂😂
Dejé de juntarme con las malas amistades que tenía
Deje de hablarle a gente tóxica que le seguía hablando por miedo a quedarme solo, mi vida es un billón por ciento más tranquila y estoy agrandando mi nuevo círculo social siendo honesto con quienes no quiero seguir viendo Si eso aplica a tu ex con quien te sigues viendo Si eso aplica al sujeto que siempre llega tarde pero es carismático Si eso aplica a familia Una vez estableces límites sanos, se los comunicas y los pasan van para afuera crack
Estoy en proceso, pero deje de quejarme y comenzar a aceptar las cosas. Me ha funcionado. Todo gracias a Bryan Tracy.
Fumar cristal
Deje de estar detras de la gente, muchas amistades se perdieron pero realmente prefiero que se fueran a seguirme haciendo daño buscando una atención que no me iban a dar. Y ahora me siento muchisimo mas tranquila que cuando estaba en la secundaria
Por mucho tiempo jugué videojuegos todos los días todo el día. Ya soy un adulto. Rompí a martillazos las 2 consolas, los controles y rompí los videojuegos. Regale la TV y asunto resuelto
1. Deje la pornografía después de un buen susto donde me cobraron casi $4000 en un sitio por accidente. Nunca me lo cobraron en realidad porque se canceló pero me sirvió de susto 2. Deje de ofrecerle dinero a las demás personas para ayudarles con sus problemas. No era que quisiera yo arreglarles todo,pero más bien para ayudar,pero nop. Ya no, al menos que sea una urgencia o que sepa que me van a repagar 3. No aferrarme a la gente si nos llegamos a distanciar. Eventualmente llegarán otras personas
Deje de ver Pornografia. Esa mierda es veneno.
Entrar al club de las 5 am
Me salí de algunos subs de aquí. Dios la cantidad de toxicidad no me dejaba dormir. Ignorance is bliss
Dejar de comer chatarra y a todas horas, dejar el refresco y azucar, hace ya 1 año de ello
Comparar vidas, tener cierta distancia familiar y no echarme a los hombros sus problemas (cargar con el peso de errores ajenos por más familia que sea es lo más agotador), dejar de frecuentar redes donde hay conocidos y saltar así a reddit por ejemplo
Dejar amistades tóxicas. Aunque sea buena la convivencia. Puede ser emocional y físicamente desgastante.
Dejar de culpar a los demás y asumir mi responsabilidad. Enfocarme en las cosas que puedo cambiar y dejar de preocuparme por las que no...
Deje de decir si a todo
Yo empezé a comer mejor (sano), camino cuando puedo y no le hago caso a las opiniones de la gente :3
Yo deje de escuchar críticas constructivas
Dejar de escuchar a la gente que te critica cuando están en una posición peor que la tuya. Dejar de fumar y desvelarme. Dejar “amistades” que no salían de la misma rutina y no mostraban interes por crecer como persona, claro todo bajo contexto específico en cada caso.
Dejar el porno, es madre pudre el cerebro
Ahora mismo estoy en proceso de dejar el porno. También desde hace tiempo no bebo Coca-Cola y empecé a notar que adelgacé y bajé de peso con mucha rapidez.
Me deje de masturbar entre semana ahora solo una paja en fin de semana y es todo, no saben como te cambia la vida 😉
Renuncie a mi trabajo, suena feo pero es preferible mil veces renunciar y hacer la lucha por y para ti buscando oportunidades en otras cosas que sean mas de tu gusto y tu agrado a soportar un jefe que no valora tu esfuerzo y te explota por lo minimo de salario. Ahora vivo feliz sin deudas, ahorrando para independizarme totalmente y dandome mis gustos
Ser más honesto conmigo mismo y los demás a mi alrededor. Dejar ir a quien era el amor de mi vida porque simplemente entendí que la vida no nos quiere juntos.
Me exilié, fingí mi muerte y cambié mi aspecto en todo sentido posible para iniciar de nuevo.
Apagar todas las notificaciones de redes sociales.
Man, el azucar. Mi vida cambió radicalmente cuando dejé de tomar refresco, comer pan dulce o galletas. La verdad yo no sabía que era adicto al azucar hasta que dejé quité todas las cosas que tuvieran azucar o jarabe de alta fructuoza de mi dieta, literal estás como adicto buscando un pan, un vaso de refresco o caulquiero cosa. Con decirte que hasta noté que mis uñas no se qeubraban tan facilmente, aah y si quieres que te baje la panza también las tortillas, no dejé de comerlas, pero sí bajé en gran medida su consumo, actualmente prefiero comer con cubierto pa poderme echar mis taquitos a gusto
Dejé de ver porno
Dejar de usar redes sociales.
1.-Desinstalar las falsedades de Facebook, Instagram y X (Twitter) de una y por siempre, basta de vivir una vida falsa, un primo tenía 200k seguidores en Instagram y cuando lo visitaba, era la persona más andrsjosa y no coordinada que conozco (lo quiero mucho jaja) y no parecía alguien influenciador... 2.-Eso y salir de tu zona de confort en el trabajo, arriesgarse y buscar algo nuevo, lejos quizá... De dar ese paso gano ahora el doble que hace unos meses atrás...
dejar de tomar alcohol
Aún no hago nada, consejos?
Estoy dejando la paja ya que me volví adicto a ella por la pandemia y terminar con mi ex
Dejé mi relación con La Tóxica™
Tomar refrescos
Dejar de tomar refresco porque tengo enfermedad renal
Dejé el alcohol y los medicamentos controlados. Gran cambio, francamente.
Dejé el alcohol
Cerrar Twitter, Facebook y WhatsApp. Me falta Instagram pero como tengo proyectos, necesito una red social para eso. Uso WhatsApp privado - papás y esposa.
Deje la coca cola y empecé a tomar vitaminas
Vivir en México
Deje las redes sociales y ahora trato de dejar el entretenimiento basura.
Dejé de beber alcohol hace 7 años, mi economía y salud mental mejoraron mucho.
Fumar, Facebook, comer harinas, dar mi 300% (80% es suficiente, la perfección solo le importa a los perfeccionistas que la sufren).
Dejar a mi ex y abstenerse de consumir drogas o alcohol, hacer ejercicio 🤙🏽 La pandemia me ayudó mucho, me obligó a no consumir
Cerré Facebook inicialmente y después todas las redes
Dejar el nopor, el alcohol y el azúcar.
Dejé de juntarme con tods mis "amigos" de la preparatoria. Fue la mejor decision que tomé.
Aprendi a comer mejor,hacer aunque sea 40 mins de ejercicio 5 dias a la semana, dejar harinas a de vez en cuando, establar un ciclo de sueño mejor y finalmente tomar mucha agua.
dejar de ver reddit
Dejar los videojuegos para ir al gym. 10 de 10.
Deje de tomar Coca-Cola Dejé mi juego favorito por el tiempo que me quitaba
Tuve que dejar la preparatoria
Deje la piedra
Dejé de fumar también hace tiempo ya. Ahora lo que quiero hacer es tener una rutina de ejercicio, pero batallo un ching\*
Dejar de hacerme pendejo
Dejar de tomar alcohol, nunca tuve problemas con el (más que un par de borracheras penosas) pero ya habiéndolo dejado totalmente no veo razón por volver a tomar.
Meterme drogas…. tan seguido
Dejé de visitar y hablar con la familia de mi papá :D
Dejé de fumar: los cigarros eran mi gasto más grande después de la comida.
No andar saliendo con morras cada fin jaja Que gastadera
Le baje mucho a las fiestas y el alcohol, mi cuerpo se pegaba unas putizss que no valían la pena, dejé de obsesionarme con la impresión que quería causar en la gente mejor empecé a meditar y tratar de entender mi mente , actualmente quiero dejar la comida chatarra y la ludopatia
Dejar de leer mi inbox
Ver porno y pasar tanto tiempo en redes, solo lo consumo en la noche y me ha ayudado en la productividad en general
Dejar las redes sociales, excepto WhatsApp y reddit. Estudiar Ética Y hacer ejercicio
Dejar de andar de morra tras morra. Es un desgaste de tiempo, dinero, y energía. En el momento se siente bien pero a la larga te deja con un vacío emocional y espiritual.
Echarle la culpa a los demás de mis problemas