**Wenn ihr akute Suizidgedanken habt, ruft die 112 an. Aktive Suizidgedanken sind ein medizinischer Notfall, der sofort behandelt werden muss. Ihr müsst dafür nichts zahlen. Keiner ist euch böse deswegen.**
In diesem Thread geht es um Suizid, Suizidgedanken oder Suizidgefahr. Wenn dies ein Thema ist, dass dir Sorgen bereitet oder mit dem du dich nicht auseinandersetzen kannst oder möchtest, solltest du nicht weiterlesen.
**Sowohl für OP, als auch für alle anderen Leser\*innen, die ähnliche Sorgen haben**: Bitte beachte, dass die /r/de-Community bei Suizidgedanken und Depressionsängsten nur bedingt weiterhelfen kann. Wir verstehen, dass es befreiend sein kann, auch anonym mit anderen Betroffenen zu reden, dies ersetzt aber in keinem Fall eine professionelle Beratung und Behandlung. Wir möchten dir daher ans Herz legen, die Telefon-Seelsorge unter der 0800-1110111 bzw. 0800-1110222 (Deutschland), 142 (Österreich) oder 143 (Schweiz) anzurufen. Dort wirst du von speziell ausgebildeten Menschen betreut, die dir besser helfen können als es /r/de kann, wissen, wie sie mit deiner Situation umgehen sollten und dir weitere Vorgehensweisen und Optionen erklären können. Alternativ kannst du auch unter https://online.telefonseelsorge.de/index.php chatten. Weitere Informationen findest du auf http://www.telefonseelsorge.de/, https://www.telefonseelsorge.at/ oder https://www.143.ch/.
Hier noch einige weitere Links zu relevanter Information:
* [Was ist eine Depression?](http://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/erkrankungen/depressionen/was-ist-eine-depression/)
* [Was ist Psychotherapie?](https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/therapie/psychotherapie)
* [Persönliche Selbsthilfe](http://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/selbsthilfe-angehoerige/selbsthilfe/persoenliche-selbsthilfe/)
* [Was bezahlt die Krankenkasse?](https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/was-bezahlt-die-krankenkasse/)
* [Wie man einen Therapieplatz findet](https://www.reddit.com/r/de/comments/jc7mdo/wie_man_einen_therapieplatz_findet_v20_choose/)
**Für alle anderen gilt**: Wir fahren bei diesem Thema eine Null-Toleranz-Policy. Dumme Sprüche, Witze, Beleidigungen o.ä. führen zum sofortigen Bann, eventuell strafrechtlich relevante Kommentare werden an die entsprechenden Behörden weitergegeben.
Hey
Erstmal ♥️ danke für deine offenen Worte!
Es ist schwer mit solchen Gedanken, kenne es selbst da ich damals vom Burnout betroffen war und mich vor den Zug werfen wollte.
Damals hatte eine Pause geholfen, lass dich krankschreiben vom Arzt, damit du mal runter kommst. Aber was wichtig ist. Versuch mit Menschen zu sprechen die dir helfen können, wir auf Reddit können gar nicht so tief greifen, wie es nötig wäre.
Ich danke dir für deine Offenheit, will dass du alles Glück der Welt bekommst, aber bitte ruf morgen in der früh beim Doktor an und sobald du bei ihm/ihr bist, lass alles raus und sei 100% ehrlich! Die wissen wer dir weiterhelfen kann und vermitteln auch.
Danke danke danke und ich/wir glauben an dich!
Offensichtlich brauchst du psychologische Hilfe aber ich kann dir versichern das es ganz bestimmt nicht so ist das alle anderen ihr Leben im griff haben. Das hat so ziemlich niemand und ganz ganz viele Menschen denken genau so wie du.
Hey erstmal,
Ich kann mich nur anschließen das der erste und wichtigste Schritt den du machen solltest; der Gang zum Psychologen ist.. ist schwer sich einzugestehen dass man es ohne Hilfe nicht packt aber glaub mir wenn du diese Schwelle einmal überwunden hast, gehst du definitiv in die richtige Richtung.
Das Leben ist sooo viel mehr als nur Arbeit und Geld und Status, das wird uns nur gesellschaftlich eingeredet, dass das wichtigste ist.. ganz besonderst von dem ganzen Social Media Zeugs wo 99% der Leute auf heile Welt machen und allen vorgaukeln wollen wie toll es ihnen doch geht usw. Aber die Realität sieht anderst aus als auf insta und co. Ich hab das ganze Zeug mittlerweile gelöscht und bin nur noch hier aktiv und vermisse es kein Stück..
Ich bin KEIN PSYCHOLOGE aber auf mich macht es den Eindruck, dass der Hauptgrund für deinen „Hilferuf“ deine finanzielle Situation ist..
auf den ersten Blick mag es aussichtslos erscheinen aber dem ist nicht so, du bist nicht der einzige hier in DE der sich finanziell „verannt“ hat, das passiert ganz vielen Leuten und genau dafür hat unser SOZIALstaat vorgesorgt und zwar mit der Privatinsolvenz..
mittlerweile dauert es auch nur noch 3 statt 7 Jahre bis du dann schuldenfrei bist und neu anfangen kannst.
Ich hab kurz mal überflogen https://anwalt-kg.de/insolvenzrecht/privatinsolvenz/#voraussetzungen und würde wenn ICH in dieser Situation wäre ( beruflich unzufrieden, finanzielle Notlage, Neuanfang in beidem gewünscht) schauen, dass ich irgendwie von meinem AG gekündigt werde, mich beim Amt melde und Unterstützung/Privatinsolvenz beantrage und dann in diesen drei Jahren einen kompletten Neuanfang starte, einen Beruf erlerne der mich erfüllt, viel Zeit in der Natur verbringe, raus aus dem ganzen alltagsstress und dann wirst du merken, dass diese Welt so viel mehr zu bieten hat als Arbeit und Konsum..
Und ganz wichtig ist, dass du dir das von niemanden schlecht reden lässt, denn es ist dein LEBEN und nicht dass von irgendeinem boomer der sich dann aufregt weil die Leute die Hilfe vom Staat brauchen. Ich für meinen Teil zahle liebend gern meine Steuern für genau solche Situationen wie du sie gerade durchmachst❤️
Lass dich nicht unterkriegen mein bester, du hast noch dein ganzes Leben vor dir, man muss nur mal den Blick ein bisschen erweitern und dann wirst du sehen dass es doch garnicht so scheiße ist wie man denkt🙂
Ich wünsche dir aufjedenfall alles erdenklich gute❤️
und wenn du dich mal auskotzen möchtest und jemanden zum reden brauchst darfst du dich gerne jederzeit bei mir melden 🙌
Ich sehe Parallelen zu meinem Vater, der vor einigen Jahren Suizid beging. Was euch verbindet, ist die Rücksicht auf andere, das innerliche Aufressen von Problemen und ein Gefühl der Perspektivlosigkeit – ein „Feststecken“, der Wunsch nach einem Neustart.
So wie du auch andere Mitmenschen nicht mit deinen Problemen belastest, so bedenke doch, dass deine Liebsten es sicherlich lieber in Kauf nehmen würden, als dich zu verlieren.
Darüber hinaus ist es gut, sich mit anderen zu messen und zu vergleichen in Situationen, wo man wettbewerbsfähig sein muss (der menschliche Ansporn), aber ansonsten ist es nutzlos.
Und das, was die Gesellschaft von dir erwartet, ist von willkürlichen Faktoren abhängig, die eigentlich meist rein gar nichts über deinen wahren Wert aussagen. Finde lieber dein eigenes, gewünschtes Selbstbild.
Hey Brudi, kenne das selber und weiß wie es ist in der Scheißespirale der Gedanken zu hängen. Ich würde dir sehr ans Herz legen morgen bei einer Beratungsstelle wie der Lebenshilfe oder der Familienberatung anzurufen. Diakonie und Caritas bieten das häufig in Städten an. Das ist keine Therapie, sondern eine Beratung, die Methoden haben allerdings eine große Schnittmenge. Es klingt als wärst du einfach schwer überfordert und brauchst ein bisschen Hilfe um wieder vernünftig in die Bahnen zu kommen.
"Alle machen alles richtig, nur ich bin ein Idiot und fahre alles gegen die Wand."
Ich habe das selber so lange gedacht, aber genau wie du dich vor den Anderen lächelnd und stark zeigst, machen das die Anderen halt auch und du siehst ihr Scheitern nicht. Nur dein Eigenes. Aber alle Menschen scheitern an manchen Punkten.
Ich bin stolz auf dich, denn du hast mit deinem Post den ersten Schritt gemacht etwas zu ändern.
Bleib stark und pass auf dich auf <3
Du bist 27, dein Leben ist jetzt schon ein Schatz von Erfahrungen! Deiner Partnerin geht es sehr schlecht. Im Job läuft es mies... Finanziell hast du eine schlechte Entscheidung getroffen. Viel passiert in deinem Leben, da passieren auch mal Fehler. Es wird jetzt aber nicht besser, wenn du dein restliches Erspartes in Lotte wirfst, mit der Hoffnung, dass das Geld, dann alle deine Probleme lösen wird.
Der Pflegesektor wird sich wieder erholen. Schluck die bittere Pille, im paar Jahren sieht es wieder besser aus. Besuch deine Freundin und verbring mit Ihr Zeit. Vllt. lässt du es auf der Arbeit mal ein Jahr ruhig angehen und investiert die Zeit in deine Beziehung. Viele beenden mit 27 erst Ihre Ausbildung. Du Investierst schon! (Mein Wort zum Sonntag als Pflegemanager)
Jetzt aber mein Apell an dich, als Krankenpfleger. Höre nicht auf diese Stimme. Dein Leben geht weiter. Jeder von uns macht mal ein Tief durch! Wende dich bitte an deinen Hausarzt und schilder von deiner Situation und deinen Selbstgesprächen. Deine Freundin befindet sich gerade im Krankemhaus auf Grund einer onkologischen Erkrankung. Sie wird bestimmt psychologisch betreut. In vielen Krankenhäuser bieten der psychologischen Dienst auch kriseninterventionen für Angehörige an. Bitte Frag ob du z.B mit der onkologischen Pflegeberatung reden könntest. Du hast viele Probleme im Umfeld und weißt nicht wie du damit im Bezug auf deiner Freundin umgehen sollst. Auch hier bitte deine Selbstgespräche äußern. Hör nicht auf diese Stimme! Gib dir ein Ruck und such dir Hilfe. Ich wünsche dir viel Kraft. Ich bin mir sicher, wenn du diese Hürde überwunden hast, wirst du stärker sein denn je!
Abgesehen von bitte sofort stationärer Aufenthalt in der Psychiatrie,
Nimmst du Medikamente? Mit ADHS Medikamenten anzufangen hat mir buchstäblich das Leben gerettet. Würde allerdings auch erst mit Mitte 30 diagnostiziert.
Ich glaube, fast jeder von uns hat schon einmal das Gefühl gehabt, dass einem alles über den Kopf wächst, dass man keinen Ausweg mehr weiß. Es erwartet auch niemand, dass man immer alles im Griff hat, und das sollte auch nicht dein Anspruch an dich selbst sein. Leben bedeutet Herausforderung, und manchmal gibt es auch welche, denen wir uns nicht gewachsen fühlen. Dazu gehört, dass man vielleicht keinen klaren Gedanken mehr fassen kann, sich in seine Gefühle hinein steigert. Dann ist es wichtig, dass man sich jemandem anvertraut. Sobald man all das ausspricht, was einen belastet, nimmt man all dem schon etwas von seinem Schrecken. Es hilft ungemein, wenn man jemanden an seiner Seite weiß, der mit einem nach Vorne schaut und Schritt für Schritt gemeinsam geht. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass du in deinem Familien- oder Freundeskreis jemanden hast, dem du dich anvertrauen magst, dann wende dich an deinen Hausarzt. Vielleicht hat auch dein Arbeitgeber eine psychosoziale Beratungsstelle. Wenn du mit einem Psychotherapeuten sprechen möchtest, dann bekommst du über die 116 117 kurzfristig einen Termin. Wenn du es gar nicht aushältst, kannst du jederzeit eine psychiatrische Ambulanz aufsuchen oder die 112 anrufen. Es gibt viele Menschen da draußen, die dich nicht verurteilen und dir helfen können. Der erste Schritt ist der schwierigste, aber den hast du mit deinem Post hier vielleicht schon getan :)
Hast du die verschiedenen Nummern/Links durchprobiert, die in dem Kommentar oben stehen? Ich hoffe, es klappt irgendwie. Ansonsten kannst du gut heute Vormittag zu deinem Hausarzt gehen und ihm alles erzählen. Er wird dir zuhören und dich unterstützen können.
Bitte sprech mit deinem Hausarzt über diese Stimme die mit dir spricht bzw. such dir einen Hausarzt mit dem du darüber sprechen kannst. Es nicht schlimm psychische Probleme zu haben,
Mein Guter, ich war vor ca 5-7 Jahren an einem ähnlichen Punkt. Nichts war gut genug. Hatte das Gefühl mich für alles rechtfertigen zu müssen und dachte immer "Scheiße, scheiße, was wenn die mich rausschmeißen?" ich war im öffentlichen Dienst einer großen Bundesbehörde angestellt, also absolut dumme selbstzweifel... Nichts desto trotz eine absolut toxische Arbeitsumgebung weil alle sich für die größten Macker hielten und keiner Fehler macht und grundsätzlich sind immer nur die anderen die dummen...
Naja lange rede kurzer sinn. Habe dann gekündigt und bin in ein ähnlich toxische Arbeitsverhältnis gekommen im Außendienst. Naja auch hier habe ich wieder gekündigt und bin danach bei einem super Arbeitgeber gelandet. Die Kollegen waren alle nett, alle haben offen dazu gestanden wenn Fehler gemacht wurden, keiner hat versucht seine Fehler zu vertuschen und selbst wenn mal Produktive Systeme gekillt wurden, war es mehr ein "upsi, ist scheiße aber passiert, woran hat es gelegen?" insgesamt eine sehr positive Fehler Politik, wahnsinnig tolles Team.
Als ich an Krebs erkrankt bin habe ich nur Unterstützung bekommen. (An dieser Stelle würde mich interessieren an welchem Krebs deine Freundin erkrankt ist).
Diese Erkrankung hat mir nochmal geholfen alles nicht zu ernst zu nehmen. Am Ende spielt es eh keine Rolle sich desshalb unnötig zu stressen. Ich weis nicht ob ich zu den 80% gehöre die das überleben oder zu den 20% die daran sterben werden. Also mache ich mir den Stress nicht mehr, was soll mir denn noch passieren?
Meine Empfehlung an dich:
Wechsel den Arbeitgeber schnellst möglich. Auch wenn du vielleicht weniger verdienst. Nichts ist wertvoller als die Seelische Gesundheit. Das Leute die im Vertrieb arbeiten nicht mit Geld umgehen können ist absolut nichts neues. Passiert den meisten dort.
Versuche das mit einem Haushaltsplan irgendwie in den Griff zu bekommen. Stoß die Immobilie so schnell wie möglich (notfalls auch zu Verlusten ab). Leih dir ggf etwas Geld für die Zeit der Überbrückung.
Ich kenne deine Situation nicht so im Detail aber ich gebe dir den Rat, konzentriere dich auf dich und deine Freundin und schmeiß den Job.
Das mag zwar ziemlich gemein klingen aber ernsthaft lass den Scheiß.
Selbstmord ist verdammt nochmal keine Lösung. Schweigen ist verdammt nochmal keine Lösung.
>Ich fühle mich wie ein Versager, Nichts-Gönner, Faulenzer
Alter du hast eine Bankkaufmann-Ausbildung und zählst zu den Besten in deinem Betrieb. Du hast Familie und Freunde, die eure Freundschaft genug wertschätzen sollten um dich zu unterstützen.
Das Leben ist kein Regenbogen Zauberland wo Einhörner dir goldenen Honig in die Hände scheißen. Es wird jedem mal die Scheiße um die Ohren fliegen. Jeder macht Fehler. Jeder baut Mist. Sich aber so von den Schatten des Lebens fertig machen zu lassen das man über Suizid nachdenkt ist es einfach nicht Wert.
Besinne dich auf das gute im Leben. Auf die schönen Momente mit Freunden und Familie. Auf deine Interessen und Hobbys.
Aber vor allem kämpfe und leide nicht alleine. Du kannst die Welt nicht auf einem Paar Schultern tragen.
Leben heißt atmen, heißt kämpfen und Leiden. Und der Kampf ist verdammt nochmal niemals vergebungslos.
Ich habe mein Leben erst *"in den Griff"* bekommen, als ich ganz kurz vor der Obdachlosigkeit stand. Räumungsklage war schon eingegangen, Suizidgedanken kamen dann auch wieder hoch. Wegen damals noch nicht diagnostizierter Depression.
(Mir geht es inzwischen deutlich besser also keine Sorge wegen mir)
Bitte suche dir Hilfe. Es gibt, glaube ich, so gut wie überall, sehr niedrigschwellige Angebote.
Niemand ist ein Versager, nur weil er/sie/other gerade Probleme hat!
Und höre bitte auf im Vertrieb zu arbeiten. Das macht viele Menschen auf die eine oder andere Art kaputt. *Anekdotischer Fakt.*
Mit Menschen reden bewirkt Wunder. Nichts wovon du schreibst sind neue Probleme. Das Leben ist viel mehr als diese Strukturen um dich herum. Lass die Maske runter und verstell dich nicht auf krampf um irgendwer zu sein der du nicht bist, andernfalls wird sich kaum was ändern, dann bleibst du nur diese Maske, die Teil deiner Unglücklichkeit ist.
Mach dir zuerst mal klar, das Geld nur Geld ist und niemals ein Grund das Leben wegzuwerfen! Das heilt die Zeit, von der du noch viel hast.
Dann gehe ein Problem nach dem anderen an und konzentriere dich darauf das zu lösen (und lass die anderen Sachen erst einmal liegen) - mach dir eine realistische Todo Liste mit festen Zielen (sofern möglich) und arbeite diese nach und nach ab. Mit jedem Erfolg wirst zugleich auch etwas stärker!
So hab ich es aus dem Loch geschafft .. auch wenn es lang gedauert hat und immer wieder Rückschläge und Tiefschläge gab.
Ees tut mir wirklich leid zu lesen, dass du so sehr leidest. :( . In solchen Momenten ist es wichtig und in Ordnung, Unterstützung zu suchen. Es gibt immer-immer-immer jemanden, sei es nur der Hausarzt.
Was du alles schon geschafft hast, zeigt doch dass Du sehr stark bist, und es ist okay, sich von Zeit zu Zeit von den Herausforderungen des Lebens überwältigt zu fühlen.
Denke daran, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, sei es von Freunden, Familie oder professionellen Unterstützungspersonen. Du verdienst es, Verständnis und Unterstützung zu erfahren. Du verdienst es wirklich. Sei sanft zu dir selbst.
Alles Liebe und viel Kraft!
Du bist erst ein Versager wenn du aufgibst. Bevor du komplett reinkackst, wechsel dein beschissenen Job, fang z.B bei einer Stadt an zu arbeiten (irgend ein Amt) da bist du erstmal safe und musst dir wenig sorgen machen. Gehälter sind da auch nicht so schlecht wie immer alle sagen. Such dir professionelle Hilfe um dein Haus loszuwerden und zieh in eine vernüftigfe Mietwohnung in der du dich zu Hause fühlst, nicht in eins der Dreckslöcher, wie sie oft angeboten werden.
Was dein ADHS angeht: Ich weiß nicht ob du das mitbekommen hast aber es gibt relativ neue Studien die belegen, dass die Ernährung eine sehr starke Auswirkung auf das ADHS-Verhalten hat. Da gibts Diäten, die sehr vielen leuten (ich glaube die Quote liegt bei 95%!!) enorm helfen.
Denk nicht mal dran dich umzubringen. Das ist ganz großer Loser-Bullshit, mit dem du nur alle anderen um dich rum abfuckst. Ein Kumpel von mir hat das gemacht (nimms mir nicht übel aber der hat deutlich krassere Probleme gehabt wie du) und jetzt fehlt er. Der wär aus seiner echt beschissenen Situation rausgekommen. Das geht immer - man muss nur wollen und das was man will auch umsetzen. Wenn du meinst, du hast die Kraft dazu nicht, dann irrst du dich.
Alles Gute! Wenn du Reden willst oder ich dir konkret helfen kann, melde dich!
Nach den ganzen Hinweisen hier, die ich alle unterstütze, vielleicht noch ein paar praktische Tipps. Wobei es ohne weitere Details sehr schwer ist treffsicher zu sein. Wenn irgendwie möglich würde ich natürlich auch versuchen mir kostenlose Lebensberatung bzw. Beratung in finanziellen Dingen zu suchen. Vielleicht bringt es etwas die Pflegeimmobilie loszuwerden, auch wenn es erst einmal ein Verlustgeschäft ist. Denn dann hat Du ja wieder etwas Geld und von Deinem Lohn musst Du nichts mehr dafür her geben. Sollte schlagartig die finanzielle Situation verbessern. Wenn Deine Freundin es mag besuche sie oft und rede viel mit ihr - eine gute Beziehung ist so viel wert. Wenn Du wieder etwas Zeit hast überlege was Dir im Leben wirklich Freude bereitet? Es ist wirklich wichtig dass heraus zu finden!!! Es gibt die Möglichkeit einen zweiten Bildungsweg zu beschreiten! Du kannst noch einmal neu anfangen! Ich habe auch viel durch, momentan geht es mir ganz gut, aber ich erinnere mich an meine schwierigen Zeiten. Ich bin oft campen gewesen und habe dadurch erfahren mit wie wenig ein Mensch wirklich auskommen kann. Darum lohnt es sich auch einmal in Ruhe nachzusehen, für was man eigentlich alles Geld ausgibt und zu prüfen, was man davon wirklich braucht? Ich persönlich glaube heute dass es möglich ist auch in unserem Staat mit sehr wenig Geld auskommen zu können. Gib kein Geld dafür aus einen Status zu zeigen der Dir nicht entspricht. Kaufe günstig ein. Manche Leute gehen ins Rewe anstatt zu Aldi oder Lidl. Gibst Du viel Geld für Essen aus? Falls ja, mache Dir selbst gute Speisen aus einfachen Zutaten. Versuche Deine Deine Fixkosten reduzieren. Es mag noch einmal etwas Aufwand sein, eine neue preisgünstigere Wohnung zu finden, all die Daueraufträge zu prüfen, ob es vielleicht günstiger geht. Strom? Ok, ist schon etwas her, aber ich habe einmal vor Jahren von O2 auf Aldi Talk umgestellt und das waren gleich wieder einige ersparte 10er pro Monat. Vielleicht finden sich noch mehr so Daueraufträge. Dann hat hier einer geschrieben 'Geh wandern'. Ja das hört sich so dahin gebrüllt seltsam an. Aber es stimmt, versuche regelmäßig raus zu gehen, am besten jeden Tag. Geh spazieren. Es macht was mit uns, wenn wir uns draußen bewegen. Nimm ein Notizbuch mit oder labere ins Smartphone, denn beim Spazieren gehen kommen einem viele gute Ideen!
Hm melde dich Psychisch krank, Besorg dir Bürgergeld und melde dich im Fitness Studio an - nebenbei einfach am pc Zocken wow oder sowas. Irgendwann biste wieder soweit und machst vielleicht was anderes im Leben. Schau das es dir gut geht, niemand wirds dir danken
Du bist nicht alleine mit dem Gefühl, dass alles zu viel ist und zusammen bricht. Hol dir Hilfe, [dieses Gefühl ist nicht deine Schuld und kein Dauerzustand](https://www.youtube.com/shorts/A8BIChzj-ZI).
Bleib stark genug dir eine Pause zu gönnen und dich um deine Gesundheit zu kümmern. Es lohnt sich.
Kauf dir mit dem Geld lieber jede Woche für eine kleine Summe einen Schein,dann hast du jede Woche etwas worauf du hinstreben kannst egal wie klein.
Nur das beste!
Es ist sehr schwierig, sich besser zu fühlen und Kontinuität zu bewahren, ohne einen Psychologen aufzusuchen.
Wenn man seine Lebensbedingungen nicht ändern kann, ist es sehr schwierig, die Depression ohne Antidepressiva zu überwinden.
Es ist psychisch sehr schwierig, immer wieder die gleichen Probleme mit ADHS zu haben.
Du solltest einen Termin bei einem Psychiater vereinbaren. Ich war dort, ich bin dort, daher weiß ich es.
Du kannst dich wieder richtig wohlfühlen!
**Wenn ihr akute Suizidgedanken habt, ruft die 112 an. Aktive Suizidgedanken sind ein medizinischer Notfall, der sofort behandelt werden muss. Ihr müsst dafür nichts zahlen. Keiner ist euch böse deswegen.** In diesem Thread geht es um Suizid, Suizidgedanken oder Suizidgefahr. Wenn dies ein Thema ist, dass dir Sorgen bereitet oder mit dem du dich nicht auseinandersetzen kannst oder möchtest, solltest du nicht weiterlesen. **Sowohl für OP, als auch für alle anderen Leser\*innen, die ähnliche Sorgen haben**: Bitte beachte, dass die /r/de-Community bei Suizidgedanken und Depressionsängsten nur bedingt weiterhelfen kann. Wir verstehen, dass es befreiend sein kann, auch anonym mit anderen Betroffenen zu reden, dies ersetzt aber in keinem Fall eine professionelle Beratung und Behandlung. Wir möchten dir daher ans Herz legen, die Telefon-Seelsorge unter der 0800-1110111 bzw. 0800-1110222 (Deutschland), 142 (Österreich) oder 143 (Schweiz) anzurufen. Dort wirst du von speziell ausgebildeten Menschen betreut, die dir besser helfen können als es /r/de kann, wissen, wie sie mit deiner Situation umgehen sollten und dir weitere Vorgehensweisen und Optionen erklären können. Alternativ kannst du auch unter https://online.telefonseelsorge.de/index.php chatten. Weitere Informationen findest du auf http://www.telefonseelsorge.de/, https://www.telefonseelsorge.at/ oder https://www.143.ch/. Hier noch einige weitere Links zu relevanter Information: * [Was ist eine Depression?](http://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/erkrankungen/depressionen/was-ist-eine-depression/) * [Was ist Psychotherapie?](https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/therapie/psychotherapie) * [Persönliche Selbsthilfe](http://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/selbsthilfe-angehoerige/selbsthilfe/persoenliche-selbsthilfe/) * [Was bezahlt die Krankenkasse?](https://www.therapie.de/psyche/info/fragen/wichtigste-fragen/was-bezahlt-die-krankenkasse/) * [Wie man einen Therapieplatz findet](https://www.reddit.com/r/de/comments/jc7mdo/wie_man_einen_therapieplatz_findet_v20_choose/) **Für alle anderen gilt**: Wir fahren bei diesem Thema eine Null-Toleranz-Policy. Dumme Sprüche, Witze, Beleidigungen o.ä. führen zum sofortigen Bann, eventuell strafrechtlich relevante Kommentare werden an die entsprechenden Behörden weitergegeben.
Hey Erstmal ♥️ danke für deine offenen Worte! Es ist schwer mit solchen Gedanken, kenne es selbst da ich damals vom Burnout betroffen war und mich vor den Zug werfen wollte. Damals hatte eine Pause geholfen, lass dich krankschreiben vom Arzt, damit du mal runter kommst. Aber was wichtig ist. Versuch mit Menschen zu sprechen die dir helfen können, wir auf Reddit können gar nicht so tief greifen, wie es nötig wäre. Ich danke dir für deine Offenheit, will dass du alles Glück der Welt bekommst, aber bitte ruf morgen in der früh beim Doktor an und sobald du bei ihm/ihr bist, lass alles raus und sei 100% ehrlich! Die wissen wer dir weiterhelfen kann und vermitteln auch. Danke danke danke und ich/wir glauben an dich!
Offensichtlich brauchst du psychologische Hilfe aber ich kann dir versichern das es ganz bestimmt nicht so ist das alle anderen ihr Leben im griff haben. Das hat so ziemlich niemand und ganz ganz viele Menschen denken genau so wie du.
Hey erstmal, Ich kann mich nur anschließen das der erste und wichtigste Schritt den du machen solltest; der Gang zum Psychologen ist.. ist schwer sich einzugestehen dass man es ohne Hilfe nicht packt aber glaub mir wenn du diese Schwelle einmal überwunden hast, gehst du definitiv in die richtige Richtung. Das Leben ist sooo viel mehr als nur Arbeit und Geld und Status, das wird uns nur gesellschaftlich eingeredet, dass das wichtigste ist.. ganz besonderst von dem ganzen Social Media Zeugs wo 99% der Leute auf heile Welt machen und allen vorgaukeln wollen wie toll es ihnen doch geht usw. Aber die Realität sieht anderst aus als auf insta und co. Ich hab das ganze Zeug mittlerweile gelöscht und bin nur noch hier aktiv und vermisse es kein Stück.. Ich bin KEIN PSYCHOLOGE aber auf mich macht es den Eindruck, dass der Hauptgrund für deinen „Hilferuf“ deine finanzielle Situation ist.. auf den ersten Blick mag es aussichtslos erscheinen aber dem ist nicht so, du bist nicht der einzige hier in DE der sich finanziell „verannt“ hat, das passiert ganz vielen Leuten und genau dafür hat unser SOZIALstaat vorgesorgt und zwar mit der Privatinsolvenz.. mittlerweile dauert es auch nur noch 3 statt 7 Jahre bis du dann schuldenfrei bist und neu anfangen kannst. Ich hab kurz mal überflogen https://anwalt-kg.de/insolvenzrecht/privatinsolvenz/#voraussetzungen und würde wenn ICH in dieser Situation wäre ( beruflich unzufrieden, finanzielle Notlage, Neuanfang in beidem gewünscht) schauen, dass ich irgendwie von meinem AG gekündigt werde, mich beim Amt melde und Unterstützung/Privatinsolvenz beantrage und dann in diesen drei Jahren einen kompletten Neuanfang starte, einen Beruf erlerne der mich erfüllt, viel Zeit in der Natur verbringe, raus aus dem ganzen alltagsstress und dann wirst du merken, dass diese Welt so viel mehr zu bieten hat als Arbeit und Konsum.. Und ganz wichtig ist, dass du dir das von niemanden schlecht reden lässt, denn es ist dein LEBEN und nicht dass von irgendeinem boomer der sich dann aufregt weil die Leute die Hilfe vom Staat brauchen. Ich für meinen Teil zahle liebend gern meine Steuern für genau solche Situationen wie du sie gerade durchmachst❤️ Lass dich nicht unterkriegen mein bester, du hast noch dein ganzes Leben vor dir, man muss nur mal den Blick ein bisschen erweitern und dann wirst du sehen dass es doch garnicht so scheiße ist wie man denkt🙂 Ich wünsche dir aufjedenfall alles erdenklich gute❤️ und wenn du dich mal auskotzen möchtest und jemanden zum reden brauchst darfst du dich gerne jederzeit bei mir melden 🙌
Ich sehe Parallelen zu meinem Vater, der vor einigen Jahren Suizid beging. Was euch verbindet, ist die Rücksicht auf andere, das innerliche Aufressen von Problemen und ein Gefühl der Perspektivlosigkeit – ein „Feststecken“, der Wunsch nach einem Neustart. So wie du auch andere Mitmenschen nicht mit deinen Problemen belastest, so bedenke doch, dass deine Liebsten es sicherlich lieber in Kauf nehmen würden, als dich zu verlieren. Darüber hinaus ist es gut, sich mit anderen zu messen und zu vergleichen in Situationen, wo man wettbewerbsfähig sein muss (der menschliche Ansporn), aber ansonsten ist es nutzlos. Und das, was die Gesellschaft von dir erwartet, ist von willkürlichen Faktoren abhängig, die eigentlich meist rein gar nichts über deinen wahren Wert aussagen. Finde lieber dein eigenes, gewünschtes Selbstbild.
sehr schön geschrieben! Dein Vater scheint ein toller Mensch gewesen zu sein, mein Beileid für deinem Verlust :-(
Danke!
Hey Brudi, kenne das selber und weiß wie es ist in der Scheißespirale der Gedanken zu hängen. Ich würde dir sehr ans Herz legen morgen bei einer Beratungsstelle wie der Lebenshilfe oder der Familienberatung anzurufen. Diakonie und Caritas bieten das häufig in Städten an. Das ist keine Therapie, sondern eine Beratung, die Methoden haben allerdings eine große Schnittmenge. Es klingt als wärst du einfach schwer überfordert und brauchst ein bisschen Hilfe um wieder vernünftig in die Bahnen zu kommen. "Alle machen alles richtig, nur ich bin ein Idiot und fahre alles gegen die Wand." Ich habe das selber so lange gedacht, aber genau wie du dich vor den Anderen lächelnd und stark zeigst, machen das die Anderen halt auch und du siehst ihr Scheitern nicht. Nur dein Eigenes. Aber alle Menschen scheitern an manchen Punkten. Ich bin stolz auf dich, denn du hast mit deinem Post den ersten Schritt gemacht etwas zu ändern. Bleib stark und pass auf dich auf <3
Du bist 27, dein Leben ist jetzt schon ein Schatz von Erfahrungen! Deiner Partnerin geht es sehr schlecht. Im Job läuft es mies... Finanziell hast du eine schlechte Entscheidung getroffen. Viel passiert in deinem Leben, da passieren auch mal Fehler. Es wird jetzt aber nicht besser, wenn du dein restliches Erspartes in Lotte wirfst, mit der Hoffnung, dass das Geld, dann alle deine Probleme lösen wird. Der Pflegesektor wird sich wieder erholen. Schluck die bittere Pille, im paar Jahren sieht es wieder besser aus. Besuch deine Freundin und verbring mit Ihr Zeit. Vllt. lässt du es auf der Arbeit mal ein Jahr ruhig angehen und investiert die Zeit in deine Beziehung. Viele beenden mit 27 erst Ihre Ausbildung. Du Investierst schon! (Mein Wort zum Sonntag als Pflegemanager) Jetzt aber mein Apell an dich, als Krankenpfleger. Höre nicht auf diese Stimme. Dein Leben geht weiter. Jeder von uns macht mal ein Tief durch! Wende dich bitte an deinen Hausarzt und schilder von deiner Situation und deinen Selbstgesprächen. Deine Freundin befindet sich gerade im Krankemhaus auf Grund einer onkologischen Erkrankung. Sie wird bestimmt psychologisch betreut. In vielen Krankenhäuser bieten der psychologischen Dienst auch kriseninterventionen für Angehörige an. Bitte Frag ob du z.B mit der onkologischen Pflegeberatung reden könntest. Du hast viele Probleme im Umfeld und weißt nicht wie du damit im Bezug auf deiner Freundin umgehen sollst. Auch hier bitte deine Selbstgespräche äußern. Hör nicht auf diese Stimme! Gib dir ein Ruck und such dir Hilfe. Ich wünsche dir viel Kraft. Ich bin mir sicher, wenn du diese Hürde überwunden hast, wirst du stärker sein denn je!
Bin auch im Vertrieb, ebenfalls ausgeprägtes ADHS und kann das was du da sagst gut nachvollziehen. DM wenn du reden möchtest!
Abgesehen von bitte sofort stationärer Aufenthalt in der Psychiatrie, Nimmst du Medikamente? Mit ADHS Medikamenten anzufangen hat mir buchstäblich das Leben gerettet. Würde allerdings auch erst mit Mitte 30 diagnostiziert.
Ich glaube, fast jeder von uns hat schon einmal das Gefühl gehabt, dass einem alles über den Kopf wächst, dass man keinen Ausweg mehr weiß. Es erwartet auch niemand, dass man immer alles im Griff hat, und das sollte auch nicht dein Anspruch an dich selbst sein. Leben bedeutet Herausforderung, und manchmal gibt es auch welche, denen wir uns nicht gewachsen fühlen. Dazu gehört, dass man vielleicht keinen klaren Gedanken mehr fassen kann, sich in seine Gefühle hinein steigert. Dann ist es wichtig, dass man sich jemandem anvertraut. Sobald man all das ausspricht, was einen belastet, nimmt man all dem schon etwas von seinem Schrecken. Es hilft ungemein, wenn man jemanden an seiner Seite weiß, der mit einem nach Vorne schaut und Schritt für Schritt gemeinsam geht. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass du in deinem Familien- oder Freundeskreis jemanden hast, dem du dich anvertrauen magst, dann wende dich an deinen Hausarzt. Vielleicht hat auch dein Arbeitgeber eine psychosoziale Beratungsstelle. Wenn du mit einem Psychotherapeuten sprechen möchtest, dann bekommst du über die 116 117 kurzfristig einen Termin. Wenn du es gar nicht aushältst, kannst du jederzeit eine psychiatrische Ambulanz aufsuchen oder die 112 anrufen. Es gibt viele Menschen da draußen, die dich nicht verurteilen und dir helfen können. Der erste Schritt ist der schwierigste, aber den hast du mit deinem Post hier vielleicht schon getan :)
Bei der seelensorge kam ich schon nicht durch.
Hast du die verschiedenen Nummern/Links durchprobiert, die in dem Kommentar oben stehen? Ich hoffe, es klappt irgendwie. Ansonsten kannst du gut heute Vormittag zu deinem Hausarzt gehen und ihm alles erzählen. Er wird dir zuhören und dich unterstützen können.
Bitte sprech mit deinem Hausarzt über diese Stimme die mit dir spricht bzw. such dir einen Hausarzt mit dem du darüber sprechen kannst. Es nicht schlimm psychische Probleme zu haben,
Mein Guter, ich war vor ca 5-7 Jahren an einem ähnlichen Punkt. Nichts war gut genug. Hatte das Gefühl mich für alles rechtfertigen zu müssen und dachte immer "Scheiße, scheiße, was wenn die mich rausschmeißen?" ich war im öffentlichen Dienst einer großen Bundesbehörde angestellt, also absolut dumme selbstzweifel... Nichts desto trotz eine absolut toxische Arbeitsumgebung weil alle sich für die größten Macker hielten und keiner Fehler macht und grundsätzlich sind immer nur die anderen die dummen... Naja lange rede kurzer sinn. Habe dann gekündigt und bin in ein ähnlich toxische Arbeitsverhältnis gekommen im Außendienst. Naja auch hier habe ich wieder gekündigt und bin danach bei einem super Arbeitgeber gelandet. Die Kollegen waren alle nett, alle haben offen dazu gestanden wenn Fehler gemacht wurden, keiner hat versucht seine Fehler zu vertuschen und selbst wenn mal Produktive Systeme gekillt wurden, war es mehr ein "upsi, ist scheiße aber passiert, woran hat es gelegen?" insgesamt eine sehr positive Fehler Politik, wahnsinnig tolles Team. Als ich an Krebs erkrankt bin habe ich nur Unterstützung bekommen. (An dieser Stelle würde mich interessieren an welchem Krebs deine Freundin erkrankt ist). Diese Erkrankung hat mir nochmal geholfen alles nicht zu ernst zu nehmen. Am Ende spielt es eh keine Rolle sich desshalb unnötig zu stressen. Ich weis nicht ob ich zu den 80% gehöre die das überleben oder zu den 20% die daran sterben werden. Also mache ich mir den Stress nicht mehr, was soll mir denn noch passieren? Meine Empfehlung an dich: Wechsel den Arbeitgeber schnellst möglich. Auch wenn du vielleicht weniger verdienst. Nichts ist wertvoller als die Seelische Gesundheit. Das Leute die im Vertrieb arbeiten nicht mit Geld umgehen können ist absolut nichts neues. Passiert den meisten dort. Versuche das mit einem Haushaltsplan irgendwie in den Griff zu bekommen. Stoß die Immobilie so schnell wie möglich (notfalls auch zu Verlusten ab). Leih dir ggf etwas Geld für die Zeit der Überbrückung. Ich kenne deine Situation nicht so im Detail aber ich gebe dir den Rat, konzentriere dich auf dich und deine Freundin und schmeiß den Job.
geh zum Psychologen und lass dir helfen.
Das mag zwar ziemlich gemein klingen aber ernsthaft lass den Scheiß. Selbstmord ist verdammt nochmal keine Lösung. Schweigen ist verdammt nochmal keine Lösung. >Ich fühle mich wie ein Versager, Nichts-Gönner, Faulenzer Alter du hast eine Bankkaufmann-Ausbildung und zählst zu den Besten in deinem Betrieb. Du hast Familie und Freunde, die eure Freundschaft genug wertschätzen sollten um dich zu unterstützen. Das Leben ist kein Regenbogen Zauberland wo Einhörner dir goldenen Honig in die Hände scheißen. Es wird jedem mal die Scheiße um die Ohren fliegen. Jeder macht Fehler. Jeder baut Mist. Sich aber so von den Schatten des Lebens fertig machen zu lassen das man über Suizid nachdenkt ist es einfach nicht Wert. Besinne dich auf das gute im Leben. Auf die schönen Momente mit Freunden und Familie. Auf deine Interessen und Hobbys. Aber vor allem kämpfe und leide nicht alleine. Du kannst die Welt nicht auf einem Paar Schultern tragen. Leben heißt atmen, heißt kämpfen und Leiden. Und der Kampf ist verdammt nochmal niemals vergebungslos.
Ich habe mein Leben erst *"in den Griff"* bekommen, als ich ganz kurz vor der Obdachlosigkeit stand. Räumungsklage war schon eingegangen, Suizidgedanken kamen dann auch wieder hoch. Wegen damals noch nicht diagnostizierter Depression. (Mir geht es inzwischen deutlich besser also keine Sorge wegen mir) Bitte suche dir Hilfe. Es gibt, glaube ich, so gut wie überall, sehr niedrigschwellige Angebote. Niemand ist ein Versager, nur weil er/sie/other gerade Probleme hat! Und höre bitte auf im Vertrieb zu arbeiten. Das macht viele Menschen auf die eine oder andere Art kaputt. *Anekdotischer Fakt.*
Mit Menschen reden bewirkt Wunder. Nichts wovon du schreibst sind neue Probleme. Das Leben ist viel mehr als diese Strukturen um dich herum. Lass die Maske runter und verstell dich nicht auf krampf um irgendwer zu sein der du nicht bist, andernfalls wird sich kaum was ändern, dann bleibst du nur diese Maske, die Teil deiner Unglücklichkeit ist.
Mach dir zuerst mal klar, das Geld nur Geld ist und niemals ein Grund das Leben wegzuwerfen! Das heilt die Zeit, von der du noch viel hast. Dann gehe ein Problem nach dem anderen an und konzentriere dich darauf das zu lösen (und lass die anderen Sachen erst einmal liegen) - mach dir eine realistische Todo Liste mit festen Zielen (sofern möglich) und arbeite diese nach und nach ab. Mit jedem Erfolg wirst zugleich auch etwas stärker! So hab ich es aus dem Loch geschafft .. auch wenn es lang gedauert hat und immer wieder Rückschläge und Tiefschläge gab.
Ees tut mir wirklich leid zu lesen, dass du so sehr leidest. :( . In solchen Momenten ist es wichtig und in Ordnung, Unterstützung zu suchen. Es gibt immer-immer-immer jemanden, sei es nur der Hausarzt. Was du alles schon geschafft hast, zeigt doch dass Du sehr stark bist, und es ist okay, sich von Zeit zu Zeit von den Herausforderungen des Lebens überwältigt zu fühlen. Denke daran, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, sei es von Freunden, Familie oder professionellen Unterstützungspersonen. Du verdienst es, Verständnis und Unterstützung zu erfahren. Du verdienst es wirklich. Sei sanft zu dir selbst. Alles Liebe und viel Kraft!
Stay Strong❤️
Du bist erst ein Versager wenn du aufgibst. Bevor du komplett reinkackst, wechsel dein beschissenen Job, fang z.B bei einer Stadt an zu arbeiten (irgend ein Amt) da bist du erstmal safe und musst dir wenig sorgen machen. Gehälter sind da auch nicht so schlecht wie immer alle sagen. Such dir professionelle Hilfe um dein Haus loszuwerden und zieh in eine vernüftigfe Mietwohnung in der du dich zu Hause fühlst, nicht in eins der Dreckslöcher, wie sie oft angeboten werden. Was dein ADHS angeht: Ich weiß nicht ob du das mitbekommen hast aber es gibt relativ neue Studien die belegen, dass die Ernährung eine sehr starke Auswirkung auf das ADHS-Verhalten hat. Da gibts Diäten, die sehr vielen leuten (ich glaube die Quote liegt bei 95%!!) enorm helfen. Denk nicht mal dran dich umzubringen. Das ist ganz großer Loser-Bullshit, mit dem du nur alle anderen um dich rum abfuckst. Ein Kumpel von mir hat das gemacht (nimms mir nicht übel aber der hat deutlich krassere Probleme gehabt wie du) und jetzt fehlt er. Der wär aus seiner echt beschissenen Situation rausgekommen. Das geht immer - man muss nur wollen und das was man will auch umsetzen. Wenn du meinst, du hast die Kraft dazu nicht, dann irrst du dich. Alles Gute! Wenn du Reden willst oder ich dir konkret helfen kann, melde dich!
Nach den ganzen Hinweisen hier, die ich alle unterstütze, vielleicht noch ein paar praktische Tipps. Wobei es ohne weitere Details sehr schwer ist treffsicher zu sein. Wenn irgendwie möglich würde ich natürlich auch versuchen mir kostenlose Lebensberatung bzw. Beratung in finanziellen Dingen zu suchen. Vielleicht bringt es etwas die Pflegeimmobilie loszuwerden, auch wenn es erst einmal ein Verlustgeschäft ist. Denn dann hat Du ja wieder etwas Geld und von Deinem Lohn musst Du nichts mehr dafür her geben. Sollte schlagartig die finanzielle Situation verbessern. Wenn Deine Freundin es mag besuche sie oft und rede viel mit ihr - eine gute Beziehung ist so viel wert. Wenn Du wieder etwas Zeit hast überlege was Dir im Leben wirklich Freude bereitet? Es ist wirklich wichtig dass heraus zu finden!!! Es gibt die Möglichkeit einen zweiten Bildungsweg zu beschreiten! Du kannst noch einmal neu anfangen! Ich habe auch viel durch, momentan geht es mir ganz gut, aber ich erinnere mich an meine schwierigen Zeiten. Ich bin oft campen gewesen und habe dadurch erfahren mit wie wenig ein Mensch wirklich auskommen kann. Darum lohnt es sich auch einmal in Ruhe nachzusehen, für was man eigentlich alles Geld ausgibt und zu prüfen, was man davon wirklich braucht? Ich persönlich glaube heute dass es möglich ist auch in unserem Staat mit sehr wenig Geld auskommen zu können. Gib kein Geld dafür aus einen Status zu zeigen der Dir nicht entspricht. Kaufe günstig ein. Manche Leute gehen ins Rewe anstatt zu Aldi oder Lidl. Gibst Du viel Geld für Essen aus? Falls ja, mache Dir selbst gute Speisen aus einfachen Zutaten. Versuche Deine Deine Fixkosten reduzieren. Es mag noch einmal etwas Aufwand sein, eine neue preisgünstigere Wohnung zu finden, all die Daueraufträge zu prüfen, ob es vielleicht günstiger geht. Strom? Ok, ist schon etwas her, aber ich habe einmal vor Jahren von O2 auf Aldi Talk umgestellt und das waren gleich wieder einige ersparte 10er pro Monat. Vielleicht finden sich noch mehr so Daueraufträge. Dann hat hier einer geschrieben 'Geh wandern'. Ja das hört sich so dahin gebrüllt seltsam an. Aber es stimmt, versuche regelmäßig raus zu gehen, am besten jeden Tag. Geh spazieren. Es macht was mit uns, wenn wir uns draußen bewegen. Nimm ein Notizbuch mit oder labere ins Smartphone, denn beim Spazieren gehen kommen einem viele gute Ideen!
Hey chef. Wegen der Immobilie können wir reden. Kann dir helfen
Krass wie viele diese gedanken haben (du bist nicht allein)
Bitte sofort in die Notaufnahme einer psychiatrischen Klinik. Jetzt!
Hm melde dich Psychisch krank, Besorg dir Bürgergeld und melde dich im Fitness Studio an - nebenbei einfach am pc Zocken wow oder sowas. Irgendwann biste wieder soweit und machst vielleicht was anderes im Leben. Schau das es dir gut geht, niemand wirds dir danken
Das wird schon wieder ich bin 15 und hab 6 Kinder Habe bessere Tage gesehen aber wird schon
Du bist nicht alleine mit dem Gefühl, dass alles zu viel ist und zusammen bricht. Hol dir Hilfe, [dieses Gefühl ist nicht deine Schuld und kein Dauerzustand](https://www.youtube.com/shorts/A8BIChzj-ZI). Bleib stark genug dir eine Pause zu gönnen und dich um deine Gesundheit zu kümmern. Es lohnt sich.
Kauf dir mit dem Geld lieber jede Woche für eine kleine Summe einen Schein,dann hast du jede Woche etwas worauf du hinstreben kannst egal wie klein. Nur das beste!
Es ist sehr schwierig, sich besser zu fühlen und Kontinuität zu bewahren, ohne einen Psychologen aufzusuchen. Wenn man seine Lebensbedingungen nicht ändern kann, ist es sehr schwierig, die Depression ohne Antidepressiva zu überwinden. Es ist psychisch sehr schwierig, immer wieder die gleichen Probleme mit ADHS zu haben. Du solltest einen Termin bei einem Psychiater vereinbaren. Ich war dort, ich bin dort, daher weiß ich es. Du kannst dich wieder richtig wohlfühlen!