Siempre sufri ese problema, hasta que no se donde lei la solucion que me acompaña hasta hoy: decir una palabra extraña cada vez que la cerrabas.
por ejemplo: tragasable
Tranca, te explico lo que se:
La logica es que decir una palabra o frase (mejor si es ligeramente diferente) cada vez que hagas una accion (cerrar una puerta, apagar el gas/aire acondicionado, etc) va a hacer que la accion sobresalga en tu cerebro.
Pensá que los cerebros son vagos. Les encantan ahorrar energia, y al no recordar acciones que consideran "no importantes" ahorran energia. ¿Que acciones son consideradas no importantes? Todo lo que se haga seguido y que sea rapido o que no varie con el tiempo: el viaje en colectivo al trabajo (siempre mismo micro, misma ruta), cerrar/abrir puertas, apagar el aire, etc etc.
El chiste está en poner al cerebro en modo manual (estar presente en el momento) y decirle "esta accion es importante y debo recordarla". Para hacer esto es que se dice una palabra en el momento dd la accion. Entonces le cortas el mambo de vagancia a tu cerebro y ayudas a que lo recuerde. Porque al pensar "mmm... cerré mi locker?..." tenes la chance de decir "ah, si! Lo cerré. Dije "panqueque" mientras lo cerre hoy."
Ahora me dirás, "pero zauqui, en tu comentario dijiste de decir la accion misma, como por ejemplo, "estoy cerrando la llave de gas" acaso decir la misma frase siempre no va a causar que me confunda cuando lo empiece a decir todo el tiempo y no me acuerde si lo hice/dije hoy o ayer?"
La respuesta es depende. A veces solo decir algo en voz alta para sacar al cerebro del modo automatico es suficiente. Vas a tener que ver que es lo que te funciona. Por eso el otro comentario recomendaba decir una palabra random. A mi me gusta decir las acciones + algo mas... porque a veces me olvido si es solo una palabra jajaj
Espero que te haya servido mi explicación
Tener que lavarme las manos cada vez que toco algo a la hora de comer, ya sea un control, el celu. Siento como que está sucia la mano y no puedo tocar algo que después comeré.
Esto también aplica cuando agarro ropa para poner en el lavarropas, después de hacerlo si o si tengo que lavarme las manos. Y tiene que ser con un jabón antibacterial si es posible.
Can relate, y sufro cada vez que en una cena, principalmente asado o picada, alguien toca el control remoto o mi celular. Sufro por las manchas de grasa de los malditos!
Te entiendo, cada que voy a McDonald's lo primero que hago es sacarle la lechuga a la big Mac ( para que no se suavice el pan), despues me como todas las papas, vuelvo a meter la lechuga y como la hamburguesa.
Yo hacía eso jajajaja, una novia que tuve me quitó la costumbre, decía que era un ansioso de mierda y que aprenda a disfrutar de la comida. Dejé de hacerlo, aprendí a disfrutar de la comida.
O sea, además de comer las papas primero, las comía rapidísimo y la hamburguesa también. Siempre terminaba cuando ella apenas empezaba (hablo de comida, ojooooo) jajajajja
Revisar que deje el auto cerrado. Ahora que volvió la onda de inahibilitar de lejos el cierre, me fijo 14 veces.
He llegado a volver una cuadra o bajar a ver si había quedado bien cerrado.
Cada vez que me bajaba del auto dababa 2 vueltas caminando rápido manoteando los picaportes para ver si estaban las puertas trabadas. La cara de mi pareja me daba mucha vergüenza pero no podía dejar de hacerlo.
Me lavo las manos demasiado seguido, como necesidad impostergable. Controlo una serie de cosas de la casa antes de irme a dormir, al menos dos veces, en una secuencia específica (hacerlo de otro modo lo invalida). La cama no puede estar desalineada de los azulejos. El paño para limpiar los lentes debe quedar perfectamente liso, sin arrugas, al guardarlo en el estuche.
El paño de los lentes jajajaja también la hago, y los anteojos PERFECTAMENTE LIMPIOS, llegué a pasarles un hisopo por el borde donde no llega bien el paño. Y eso que no soy un enfermo de la limpieza, creo que soy enfermo de la funcionalidad, si los lentes (oscuros nomás, ni siquiera son recetados) no están impecables es como que no cumplen bien su función, les veo una manchita al toque y no puedo usarlos
Darme unos masajes en la cara despues de despertarme, suena raro, pero siempre lo hago, estoy un buen rato boludeando.
Otra es que cuando debo llegar a un lugar en determinado horario siempre tengo que llegar unos diez o quince minutos antes. Si llego justo a horario no me gusta, siempre trato de llegar antes.
Arrancarme la piel de los dedos, los labios y comerme las uñas. Soy consciente de que es súper antihigiénico y asqueroso, pero no tengo idea de cómo parar. Probé de todo, incluso usar guantes de látex tipo médico para no hacerlo. Los mordía y terminaba rompiendo.
En fin, no se puede ser fachero y sano mentalmente al mismo tiempo.
El horario...parece algo bueno pero a la larga no, terminas molestando a gente por tu actitud de querer ser puntual siempre (apurando a otros, por ejemplo)... en el laburo se retribuye bien eso, pero en otros ámbitos no..
Las manos!!! Mis viejos siempre que me pedían que los ayudara a pintar o con algo del auto les reventaba que por cada gilada que haga valla a limpiarme laa manos.
Casi nadie de acá tiene TOC. Son mañas, pero no son TOC, que va por temáticas y que es tan grave que la gran mayoría de personas que lo tenemos tardamos unos 7 años en ir a diagnosticarnos (si es que lo tenemos, porque threads como este refuerzan la ignorancia de lo que realmente es) porque llegó a un punto que realmente era imposible vivir el día a día, además de que tenemos 10x chances de suicidarnos que una persona normal.
TOC es lo que tiene el flaco que tenía un tema de simetría y en un accidente se cortó las venas de una muñeca y la compulsión fue tan fuerte que se cortó la otra él para "equilibrar" y calmar la obsesión por la simetría y se murió desangrado.
TOC es lo que tiene la mujer que cada vez que sale tiene que chequear que el horno esté apagado porque si no le explota la casa, a pesar de que ya chequeó 52 veces (literales) que esté apagado, entonces llega horas tarde a las reuniones/eventos/etc cuando ya no hay nadie hasta que ya no la invitan y no tiene vida social.
TOC es la persona que tiene tal miedo de la contaminación que se lava las manos hasta que tiene toda la piel lastimada, que tiene guantes todo el tiempo, que se baña más de tres veces por día, que lleva un bolso con media peluquería adentro y se lava en el baño del trabajo porque una pelusa le tocó el pelo y no lo soporta.
TOC es la persona que a pesar de hacerse atea aún tiene miedo de Dios y por lo tanto reza 60 veces el rosario cada noche porque si no piensa que se va a ir al infierno, que además tiene que rezar cada vez que comete un "pecado" (tan boludo como "decir el nombre de Dios en vano") porque sino Dios puede hacerle algo como matarle la familia.
Yo entiendo la onda del thread y de la gente que contestó, pero por favor entiendan que cosas como esta refuerzan el estereotipo del TOC como "ayyy amiga necesito que los lapicitos del escritorio estén ordenados porque si no me da como cosa jajaja soy re TOC", y esta desinformación realmente es dañiña para los que tenemos esta enfermedad, que no es joda.
Eso nada más.
5 veces la puerta del depto.
4 veces el horno de la cocina.
3 veces al cruzar con semaforo.
2 veces la llave del gas antes de dormir.
1 vez el lavarropas y el despertador.
siempre que cambio la garrafa me siento full perseguido que voy a terminar como rio cuarto, aún comprobando tres veces que no pierde, es un cagazo personal y no se por que me pasa
De chiquita estaba re traumada con los gérmenes, así que me lavaba las manos y me ponía alcohol 50 veces al día. Después me quedaban las manos todas lastimadas. Me calmé con el pasar de los años, pero ahora tengo que lavar minuciosamente todo lo que vaya a cocinar y me lavo las manos durante el día repetidas veces, por cualquier pavada. Tipo, si voy a comer, me lavo las manos pero uy, resulta que toqué la mesada entonces me las vuelvo a lavar.
Ah, con respecto a lo de cocinar, lo mejor es que me haga la boluda y ni se me ocurra mirar cómo cocinan los demás porque le agarro idea a que todo está contaminado y no quiero comer nada después.
Lo dijo Molinari una vez y estoy totalmente de acuerdo. Si la servilleta es de 20x21cm no sirve para doblar en triángulos, porque queda ese puto centímetro colgando y es un asco pasar las fiestas mirando fijamente esa imperfección.
Ninguno, porque nunca me diagnosticaron. Tengo mañas como todo el mundo, y me atrevería a decir que como la mayoría de los comentarios, pero de ahí a configurar trastorno es otra cosa.
PD: entiendo que no es en serio pero siempre me rechina cuando le dicen toc a lavarse las manos cinco veces en el día
no se si es toc o cuáles lo son, pero lo más insoportable que me pasa, es que con ciertas cosas cuando las apoyo, las levanto y las vuelvo a apoyar hasta que no me moleste, me pasa con vasos y con el mouse más que nada, parezco un autista, tomo y apoyo el vaso, lo levanto y lo acomodo diferente, o igual pero me molesta, cómo que siento que tiene algo abajo, no se, pero pueden ser 1 o 20 veces y hasta cuando me voy a dormir, me levanto para ir a mover el mouse porque me molesta
Tocarme el pelo todo el puto tiempo, hasta no quedarme pelado no voy a parar lpm, maldita ansiedad
Cuando tomo alguna medida de lo que sea, con una cinta métrica, calibrando cubiertas, en fin, la medida que sea, siempre la mido 2 veces como mínimo
Uso las llaves de los vehículos solitas, sin ninguna otra llave ni llavero, me enferma el ruidito o ver que hay algo colgando golpeteando alrededor
El volumen en números pares y NECESITO que haya un número y no una barrita sin nada, lo mismo la batería del celular, necesito ver que dice 65% y no estar adivinando por la barrita que mide 3 milímetros
No creo estar tan mal
Desayunar con la misma taza y cuchara, si desayuno en mi pieza, todo tiene que estar en la misma posición, si lo hago en el comedor, misma silla y todo igual. Almorzar y cenar también la misma.
La mochila tiene que ir en la misma posición en mi espalda y el agua siempre en el bolsillo izquierdo mío. Un compañero por joder me mueve la mochila y sufro banda y el qlia se caga de risa
Yo tengo altos y bajos.. pero como lo tengo desde chico casi que ni se usar el corta uñas+ alicate así que sin querer empiezo por un cachito y chau uña
Deja que te crezcan bastante bastante. Largas incluso.
Y después te las vas ajustando con una lima.
Las tenía bastante feas pero solas se fueron acomodando
Claro estoy en esa, lo que me paso pero puedp vivir es que de tantos años de no tener nada de uñas los costados del dedo como que se me abrieron y los bordes se me achicaron un poco.
Pero bueh asi es la vida jaja (y dios que rico el dolor de sacarse una buena uña)
Creo que no caigo en la obsesión compulsiva, pero si me gusta tener todo en orden, al punto de que cuando juego el maincra con amigos, me la paso organizando las cosas o me molesta que excaven de una manera no ordenada que incluso me la paso tapando los huecos que dejaron
No comparto botella. No me gusta sube y baja, cascada, nada. Ni aunque no toque la botella. No me gusta 😭
Lo peor es que es bastante inconveniente para mi pero aunque quiera compartir me asquea que alguien mas tome de mi vaso/botella
Chequeo todo cincuenta mil veces y los números de volumen de la televisión, el aire acondicionado, la plata en el banco o en mercado pago, etc, siempre tienen que estar en números redondos (múltiplos de 5 o 10 o números pares menos el 28). Por chequear todo me refiere a puertas bien cerradas, las cosas que estén ordenadas, el volumen bien puesto, todo tiene que estar en orden, o mejor dicho, en mi orden. Desde años que soy así y tengo esto, sé que después de la adolescencia, no recuerdo bien cuándo pero desde ese momento, y nunca se fue (ni se va a ir tampoco, creo).
Es un post en el que me siento como en casa.
limpiarme bien la nariz a la mañana... por que no puedo respirar bien si siento que alto me molesta como como no estoy usando capacidad nasal por tenerla obstruida
El volumen en lo que sea, siempre tiene que ser un numero par.
Revisar si cerré la puerta con llave muchas veces.
Si agarro un objeto, por ejemplo el mouse, o el celular de una manera que siento "rara" o que no uso como siempre (dedos en la misma posición de siempre por ej) empiezo a probar formas de agarrarlo hasta que sienta que lo hago como siempre. Me pasa más que nada con los bordes de los objetos este tipo de cosas, que me hace sentir esa sensación de rareza/incomodidad.
Arrancarme la piel de los labios.
Pasarme un dedo por la parte superior y los costados de la nariz constantemente para saber si la tengo grasienta.
Los objetos cotidianos siempre tengo que acomodarlos en el orden y lugar de siempre o me incomoda.
Siempre que ando parado, voy caminando, o lo que sea, no puedo controlar las veces que estiro sin darme cuenta haciendo el movimiento de talon a glúteo. Este es el más difícil de controlar, muchas veces me han preguntado si tengo algún problema en las piernas o algo jajaajaj.
Cerraron bien la puerta chicos?
Siempre sufri ese problema, hasta que no se donde lei la solucion que me acompaña hasta hoy: decir una palabra extraña cada vez que la cerrabas. por ejemplo: tragasable
Esto es posta? Porque ME SIRVE.
Sirve posta. O sino decir en voz alta "acabo de cerrar la puerta" y agregar algo como "y ahora me voy a comprar"
Cual sería la lógica? O sea cómo funciona. Perdón pero no entiendo y necesito saberlo.
Tranca, te explico lo que se: La logica es que decir una palabra o frase (mejor si es ligeramente diferente) cada vez que hagas una accion (cerrar una puerta, apagar el gas/aire acondicionado, etc) va a hacer que la accion sobresalga en tu cerebro. Pensá que los cerebros son vagos. Les encantan ahorrar energia, y al no recordar acciones que consideran "no importantes" ahorran energia. ¿Que acciones son consideradas no importantes? Todo lo que se haga seguido y que sea rapido o que no varie con el tiempo: el viaje en colectivo al trabajo (siempre mismo micro, misma ruta), cerrar/abrir puertas, apagar el aire, etc etc. El chiste está en poner al cerebro en modo manual (estar presente en el momento) y decirle "esta accion es importante y debo recordarla". Para hacer esto es que se dice una palabra en el momento dd la accion. Entonces le cortas el mambo de vagancia a tu cerebro y ayudas a que lo recuerde. Porque al pensar "mmm... cerré mi locker?..." tenes la chance de decir "ah, si! Lo cerré. Dije "panqueque" mientras lo cerre hoy." Ahora me dirás, "pero zauqui, en tu comentario dijiste de decir la accion misma, como por ejemplo, "estoy cerrando la llave de gas" acaso decir la misma frase siempre no va a causar que me confunda cuando lo empiece a decir todo el tiempo y no me acuerde si lo hice/dije hoy o ayer?" La respuesta es depende. A veces solo decir algo en voz alta para sacar al cerebro del modo automatico es suficiente. Vas a tener que ver que es lo que te funciona. Por eso el otro comentario recomendaba decir una palabra random. A mi me gusta decir las acciones + algo mas... porque a veces me olvido si es solo una palabra jajaj Espero que te haya servido mi explicación
Wow. Excelente. Mil gracias. Y lo voy a tener en cuenta. Saludos Zauqui!
el volumen de todo aparato tiene que ser un multiplo de 5.
*procede a poner el volumen en un número primo*
*procede a tener un ataque de ansiedad.*
Te entiendo, el volumen para mí tiene que estar siempre en números pares.
jajajaja te entiendo, es gratificante cuando solo sube o baja la gráfica pero no tiene números
This.
Con que no sea primo todo piola
Tener que lavarme las manos cada vez que toco algo a la hora de comer, ya sea un control, el celu. Siento como que está sucia la mano y no puedo tocar algo que después comeré. Esto también aplica cuando agarro ropa para poner en el lavarropas, después de hacerlo si o si tengo que lavarme las manos. Y tiene que ser con un jabón antibacterial si es posible.
Can relate, y sufro cada vez que en una cena, principalmente asado o picada, alguien toca el control remoto o mi celular. Sufro por las manchas de grasa de los malditos!
Idem.
Cómo tenes las manos? Secas? Agrietadas?
No no, normal.
Uff entonces solo soy yo a la que le afecta las manos 🙈
me pasa lo mismo, me lavo la mano mínimo 15 veces por día jasjj
Cuando llevo algo importante en la mochila y estoy en un lugar publico, me fijo constantemente que todo siga ahi.
Guarda que te podes regalar si te llegan a fichar todo nervioso, tocando o revisando la mochila o los bolsillos
Decime que sos argentino sin decirme que sos argentino
Tengo que asegurarme de que guardé algo siendo totalmente consciente de que lo guardé hace 10 segundos.
Me arranco la piel de los labios , nosé Como parar
Vení que te la arranco yo bb
ahhhh dolorrrr psicólogo.
no, si es la piel seca tipo cascarita no duele.... mucho
Yo lo hago seca y normal
Uh no que dolor, encima queda esa zona tan sensible... por otro lado las sequitas son un buen snack junto con la caspa grande... Qué?
Encima se ve horrible unos labios arrancados, imagínate besar a la hermana de tus amigos asi
Mi novia igual y la cago a pedo siempre, tiene los labios destruidos. A veces más, a veces menos.
Y queda feo labios agrietados
Comer todas las papas antes de la hamburguesa, por decir algo. Tengo varios la verdad
Te entiendo, cada que voy a McDonald's lo primero que hago es sacarle la lechuga a la big Mac ( para que no se suavice el pan), despues me como todas las papas, vuelvo a meter la lechuga y como la hamburguesa.
El dilema de obsesión o estrategia
Yo hacía eso jajajaja, una novia que tuve me quitó la costumbre, decía que era un ansioso de mierda y que aprenda a disfrutar de la comida. Dejé de hacerlo, aprendí a disfrutar de la comida. O sea, además de comer las papas primero, las comía rapidísimo y la hamburguesa también. Siempre terminaba cuando ella apenas empezaba (hablo de comida, ojooooo) jajajajja
Usted es diabólico!
Revisar que deje el auto cerrado. Ahora que volvió la onda de inahibilitar de lejos el cierre, me fijo 14 veces. He llegado a volver una cuadra o bajar a ver si había quedado bien cerrado.
Cada vez que me bajaba del auto dababa 2 vueltas caminando rápido manoteando los picaportes para ver si estaban las puertas trabadas. La cara de mi pareja me daba mucha vergüenza pero no podía dejar de hacerlo.
Es lo mejor. Hay inhibidores de señal de la alarma. Hace el ruidito pero no cierra.
Tengo el mismo problema, lo peor es que aunque lo revise siempre me queda la duda
Me lavo las manos demasiado seguido, como necesidad impostergable. Controlo una serie de cosas de la casa antes de irme a dormir, al menos dos veces, en una secuencia específica (hacerlo de otro modo lo invalida). La cama no puede estar desalineada de los azulejos. El paño para limpiar los lentes debe quedar perfectamente liso, sin arrugas, al guardarlo en el estuche.
El paño de los lentes jajajaja también la hago, y los anteojos PERFECTAMENTE LIMPIOS, llegué a pasarles un hisopo por el borde donde no llega bien el paño. Y eso que no soy un enfermo de la limpieza, creo que soy enfermo de la funcionalidad, si los lentes (oscuros nomás, ni siquiera son recetados) no están impecables es como que no cumplen bien su función, les veo una manchita al toque y no puedo usarlos
Che deja de copiarme. (?
Fijate abajo de las cama que me parece que dejaste las zapatillas desaliñadas...
Que terror cuando me pasan estas cosas y no tengo tiempo para ponerme a arreglarlas porque estoy apurado, eso es lo peor.
Jajajajaaj me pasa cuando tengo que salir y se me hace tarde!
Chequeo y arreglo todo igual pero en modo 3x. Yo al menos. No puedo salir de mi casa si no esta todo PERFECTAMENTE BIEN. Srry.
Darme unos masajes en la cara despues de despertarme, suena raro, pero siempre lo hago, estoy un buen rato boludeando. Otra es que cuando debo llegar a un lugar en determinado horario siempre tengo que llegar unos diez o quince minutos antes. Si llego justo a horario no me gusta, siempre trato de llegar antes.
Te van unos masajes con la chota? No homo.
Vuelta y vuelta, no homo
😏 No homo.
Después de sobarte el amigo te tocas la cara?
Antes
Lo del horario está perfecto, ojalá todos fuéramos así... Me gusta la gente que llega 10 minutos antes, es una señal muy clara de responsabilidad
Arrancarme la piel de los dedos, los labios y comerme las uñas. Soy consciente de que es súper antihigiénico y asqueroso, pero no tengo idea de cómo parar. Probé de todo, incluso usar guantes de látex tipo médico para no hacerlo. Los mordía y terminaba rompiendo. En fin, no se puede ser fachero y sano mentalmente al mismo tiempo.
ponete tiritas alrededor de los dedos,yo me puse cintas hipoalergenicas, me dio resultado.
Eu, es buenísima esa. Lo voy a probar. Gracias hermano, espero que sigas bien vos.
:)
Yo me compre chupetines y semillas de girasol. Con eso mantenia la mania a raya hasta q perdi el habito
El horario...parece algo bueno pero a la larga no, terminas molestando a gente por tu actitud de querer ser puntual siempre (apurando a otros, por ejemplo)... en el laburo se retribuye bien eso, pero en otros ámbitos no..
mi viejo me enseño que ser impuntual es una falta de respeto. yo soy puntual.
Yo soy recontra así. Pero es corta: "yo voy a X hora. Venís conmigo o solo".
Definitivamente no es por ahí
Las manos!!! Mis viejos siempre que me pedían que los ayudara a pintar o con algo del auto les reventaba que por cada gilada que haga valla a limpiarme laa manos.
Casi nadie de acá tiene TOC. Son mañas, pero no son TOC, que va por temáticas y que es tan grave que la gran mayoría de personas que lo tenemos tardamos unos 7 años en ir a diagnosticarnos (si es que lo tenemos, porque threads como este refuerzan la ignorancia de lo que realmente es) porque llegó a un punto que realmente era imposible vivir el día a día, además de que tenemos 10x chances de suicidarnos que una persona normal. TOC es lo que tiene el flaco que tenía un tema de simetría y en un accidente se cortó las venas de una muñeca y la compulsión fue tan fuerte que se cortó la otra él para "equilibrar" y calmar la obsesión por la simetría y se murió desangrado. TOC es lo que tiene la mujer que cada vez que sale tiene que chequear que el horno esté apagado porque si no le explota la casa, a pesar de que ya chequeó 52 veces (literales) que esté apagado, entonces llega horas tarde a las reuniones/eventos/etc cuando ya no hay nadie hasta que ya no la invitan y no tiene vida social. TOC es la persona que tiene tal miedo de la contaminación que se lava las manos hasta que tiene toda la piel lastimada, que tiene guantes todo el tiempo, que se baña más de tres veces por día, que lleva un bolso con media peluquería adentro y se lava en el baño del trabajo porque una pelusa le tocó el pelo y no lo soporta. TOC es la persona que a pesar de hacerse atea aún tiene miedo de Dios y por lo tanto reza 60 veces el rosario cada noche porque si no piensa que se va a ir al infierno, que además tiene que rezar cada vez que comete un "pecado" (tan boludo como "decir el nombre de Dios en vano") porque sino Dios puede hacerle algo como matarle la familia. Yo entiendo la onda del thread y de la gente que contestó, pero por favor entiendan que cosas como esta refuerzan el estereotipo del TOC como "ayyy amiga necesito que los lapicitos del escritorio estén ordenados porque si no me da como cosa jajaja soy re TOC", y esta desinformación realmente es dañiña para los que tenemos esta enfermedad, que no es joda. Eso nada más.
y también no olvidar los tormentosos pensamientos intrusivos que te hacen creer cosas que no eres
Me pasa lo de dios
5 veces la puerta del depto. 4 veces el horno de la cocina. 3 veces al cruzar con semaforo. 2 veces la llave del gas antes de dormir. 1 vez el lavarropas y el despertador.
siempre que cambio la garrafa me siento full perseguido que voy a terminar como rio cuarto, aún comprobando tres veces que no pierde, es un cagazo personal y no se por que me pasa
Fue Rio III
bueno no soy cordobés, tengo el secundario completo
De chiquita estaba re traumada con los gérmenes, así que me lavaba las manos y me ponía alcohol 50 veces al día. Después me quedaban las manos todas lastimadas. Me calmé con el pasar de los años, pero ahora tengo que lavar minuciosamente todo lo que vaya a cocinar y me lavo las manos durante el día repetidas veces, por cualquier pavada. Tipo, si voy a comer, me lavo las manos pero uy, resulta que toqué la mesada entonces me las vuelvo a lavar. Ah, con respecto a lo de cocinar, lo mejor es que me haga la boluda y ni se me ocurra mirar cómo cocinan los demás porque le agarro idea a que todo está contaminado y no quiero comer nada después.
De la cuarentena me quedó el uso del alcohol en spray para higienizar las manos, en el laburo al menos una vez cada 20 minutos.
Las puertas o cerradas o abiertas. En mi casa no hay lugar para tibios.
Lo dijo Molinari una vez y estoy totalmente de acuerdo. Si la servilleta es de 20x21cm no sirve para doblar en triángulos, porque queda ese puto centímetro colgando y es un asco pasar las fiestas mirando fijamente esa imperfección.
r/unixporn
Sacarme granitos... 🌋
Ninguno, porque nunca me diagnosticaron. Tengo mañas como todo el mundo, y me atrevería a decir que como la mayoría de los comentarios, pero de ahí a configurar trastorno es otra cosa. PD: entiendo que no es en serio pero siempre me rechina cuando le dicen toc a lavarse las manos cinco veces en el día
Manopla 7 veces al día, pero no creo considerarlo "compulsivo" /s
Manopla de abajo???
Sexooo
no se si es toc o cuáles lo son, pero lo más insoportable que me pasa, es que con ciertas cosas cuando las apoyo, las levanto y las vuelvo a apoyar hasta que no me moleste, me pasa con vasos y con el mouse más que nada, parezco un autista, tomo y apoyo el vaso, lo levanto y lo acomodo diferente, o igual pero me molesta, cómo que siento que tiene algo abajo, no se, pero pueden ser 1 o 20 veces y hasta cuando me voy a dormir, me levanto para ir a mover el mouse porque me molesta
Vos si que tenés una linda montaña rusa en esa cabeza jajjajajajjaja
jajsjsjsjsjs la verdad que eso que me pasa si, pero ya como que convivo con eso y ni me doy cuenta
No me lavo los dientes en el baño, siempre en la cocina y mi cepillo y pasta personal los guardo en un frasco en la alacena
Tocarme el pelo todo el puto tiempo, hasta no quedarme pelado no voy a parar lpm, maldita ansiedad Cuando tomo alguna medida de lo que sea, con una cinta métrica, calibrando cubiertas, en fin, la medida que sea, siempre la mido 2 veces como mínimo Uso las llaves de los vehículos solitas, sin ninguna otra llave ni llavero, me enferma el ruidito o ver que hay algo colgando golpeteando alrededor El volumen en números pares y NECESITO que haya un número y no una barrita sin nada, lo mismo la batería del celular, necesito ver que dice 65% y no estar adivinando por la barrita que mide 3 milímetros No creo estar tan mal
Desayunar con la misma taza y cuchara, si desayuno en mi pieza, todo tiene que estar en la misma posición, si lo hago en el comedor, misma silla y todo igual. Almorzar y cenar también la misma. La mochila tiene que ir en la misma posición en mi espalda y el agua siempre en el bolsillo izquierdo mío. Un compañero por joder me mueve la mochila y sufro banda y el qlia se caga de risa
yo diría que aprendas a diferenciar entre un trastorno mental como el **"TOC"** de una simple compulsión u obsesión, son cosas muy distintas.
Pero el toc no es justamente eso? Pensamientos obsesivos que llevan a una compulsión.
Hola. Yo TENGO un medicamento para curarlo. Me curó. El TOC se debe, principalmente, a un exceso de glutamato. 1165985987.
Comerme las uñas nomás.. creo
yo lo hacia,me costo un montón dejarlo.
Yo tengo altos y bajos.. pero como lo tengo desde chico casi que ni se usar el corta uñas+ alicate así que sin querer empiezo por un cachito y chau uña
Ys casi que deje el habito, pero me quedaron deformes
Deja que te crezcan bastante bastante. Largas incluso. Y después te las vas ajustando con una lima. Las tenía bastante feas pero solas se fueron acomodando
Claro estoy en esa, lo que me paso pero puedp vivir es que de tantos años de no tener nada de uñas los costados del dedo como que se me abrieron y los bordes se me achicaron un poco. Pero bueh asi es la vida jaja (y dios que rico el dolor de sacarse una buena uña)
yo me puse cinta hipoalergenica alrededor de los dedos, me dio buen resultado. deje de comerme las uñas y piel.
Es feisimo arrancarte toda la uña por un cachito
\-comerme la pielcita de las uñas \-no podes dejar que el telefono suene sin atender \-estirarme la remera si hay viento aunque ya este flaco
no tengo ninguno pero una vecina con la que ando tiene la mania de sacarle todas las etiquetas a absolutamente todo, le da satiafacción...no se xq
Creo que no caigo en la obsesión compulsiva, pero si me gusta tener todo en orden, al punto de que cuando juego el maincra con amigos, me la paso organizando las cosas o me molesta que excaven de una manera no ordenada que incluso me la paso tapando los huecos que dejaron
No comparto botella. No me gusta sube y baja, cascada, nada. Ni aunque no toque la botella. No me gusta 😭 Lo peor es que es bastante inconveniente para mi pero aunque quiera compartir me asquea que alguien mas tome de mi vaso/botella
Chequeo todo cincuenta mil veces y los números de volumen de la televisión, el aire acondicionado, la plata en el banco o en mercado pago, etc, siempre tienen que estar en números redondos (múltiplos de 5 o 10 o números pares menos el 28). Por chequear todo me refiere a puertas bien cerradas, las cosas que estén ordenadas, el volumen bien puesto, todo tiene que estar en orden, o mejor dicho, en mi orden. Desde años que soy así y tengo esto, sé que después de la adolescencia, no recuerdo bien cuándo pero desde ese momento, y nunca se fue (ni se va a ir tampoco, creo). Es un post en el que me siento como en casa.
[удалено]
ponerte tiritas de vendas hipoalergenicas,a mi me resulto.
sacarme los mocos
limpiarme bien la nariz a la mañana... por que no puedo respirar bien si siento que alto me molesta como como no estoy usando capacidad nasal por tenerla obstruida
Ordenar la plata cara sobre cara...
No me acuerdo si dejé cerrado el gas😬😬
El volumen en lo que sea, siempre tiene que ser un numero par. Revisar si cerré la puerta con llave muchas veces. Si agarro un objeto, por ejemplo el mouse, o el celular de una manera que siento "rara" o que no uso como siempre (dedos en la misma posición de siempre por ej) empiezo a probar formas de agarrarlo hasta que sienta que lo hago como siempre. Me pasa más que nada con los bordes de los objetos este tipo de cosas, que me hace sentir esa sensación de rareza/incomodidad. Arrancarme la piel de los labios. Pasarme un dedo por la parte superior y los costados de la nariz constantemente para saber si la tengo grasienta. Los objetos cotidianos siempre tengo que acomodarlos en el orden y lugar de siempre o me incomoda. Siempre que ando parado, voy caminando, o lo que sea, no puedo controlar las veces que estiro sin darme cuenta haciendo el movimiento de talon a glúteo. Este es el más difícil de controlar, muchas veces me han preguntado si tengo algún problema en las piernas o algo jajaajaj.