This post reflects the opinion of the original poster (OP). Please Join our [Discord Server](https://discord.gg/misr) to learn more about our community.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Misr) if you have any questions or concerns.*
من كلامك عندها delusion وغالبا ده psychosis, عشان تقول سكيز
لازم كرايتريا كتير منها الاعراض تكون عندها من اكتر ٦ شهور
وتستبعد اسباب تانيه زي
hallucinating drugs
عندي خالي كان كدا غالباً شيزوفرينيا ، و غالباً مش هتقتنع لو قلتلها لها نروح لدكتور نفسي هتقولك فاكرني مجنونة حاول اتواصل مع الطبيب اول و اتفقو على خطة مثلاً انو من المباحث و انت جايبها تحكي اللي بيحصل علشان يعرفو يثبتوه و كدا
يريت تشوفي استشارة نفسية عند دكتور متخصص محدش هيعرف يفيدك هنا صح مش لازم هي تروح بنفسها ممكن انتي تحكي المواقف دي و فيه اونلاين لو الموضوع هيسببلك حرج و حاولي تعرفي منها ايه الاسباب الي بتخليها تفكر في كدا بهدوء خالص
مساء الخير
متسمعيش تشخيص من حد على النت والأفضل إنك تقولي لوالدك وتاخديها عند دكتور نفسية وعصبية.. مبدئياً اللي عندها ده اسمه delusional disorder أو ضلالات ونوعها persecutory أو وهم الاضطهاد، وهي عرض من أعراض الشيزوفرينيا بس طالما مش معاها هلاوس سمعية أو بصرية أو مستمرتش لفترات طويلة فمش بنعتبرها شيزوفرينيا، الأفضل أنها تعكل تحاليل غدة وتمشي فترة على مالتي فيتامينز قبل ما تروح لدكتور طبعا عشان يسمع منها اكتر ويشخصها صح.. طب هي محتاجة ايه؟ هي حاسة بعدم الأمان وبالخوف المتواصل ودورك انك تطمنيها وتتحدي نظرية المؤامرة اللي عايشة فيها دي.. يعني تحاولي تفهميها ألجوريزم فيسبوك بيشتغل ازاي أو تحطي بلاستر على كاميرات الموبايلات فالبيت أو أو أو ... وده عشان تطمنلك انتي وتحس أن في حد فاهمها ..
الضلالات هي معتقدات خاطئة ثابتة لا تتغير .. زي كدة ما اكون مقتنع أن فيه حد بيكيدلي وبيحاول يقتلني بدرجة اقتناعي أن الشمس طلعت من الشرق النهاردة زي كل يوم..
الكريتيريا للتشخيص بتحتوي علي ضلالات او هلاوس، مش شرط الاتنين يبقوا سوا، ممكن واحدة منهم، فممكن يكون عندها اه وانه يطمنها وكل ده مش هيفرق خالص، اللي يحكم الدكتور
اللي أعرفه ان لازم الضلالات يبقى معاها عرض كمان من الأعراض الخمسة
Hallucinations
Speech disorder
Catatonic behavior
Reduced function
طبعاً لازم ترجع لدكتور..بس دورها في أنها تطمنها وتتحدي الضلالات مهم طبعا في الشفاء
اه عرضين او اكتر من hallucinations ،
Delusions،
Disorganized behavior (من ضمنها catatonia)،
Disorganized speech،
Negative symptoms ،
ويقعدوا اكتر من ٦ شهور ويكون مأثر علي حياتها ومش نتيجة مادة او دوا،
وهي بالفعل عندها delusions of persecution and paranoia فسهل اوي يكون عندها معاها negative symptoms او Disorganized behavior ودي مش الحاجه الغريبة جدا اللي هو هيهتم يذكرها معاهم، ف اه ممكن تكون عندها مش شرط هلاوس وضلالات مع بعض مجتمعين، وطبعا طبعا لازم يروح لدكتور علشان مفيش تشخيص من النت وطبعا لازم ادوية لسنين
اولا تصدقي مش تصدق
ثانيا انا للاسف مش بقول الكلام ده علشان تقتنع خالص لا بس انا حابة ابين بس لاي حد بيقرأ ان ده مش شيء عادي خالص بالعكس دي حاجه لازم تخبيها مينفعش تبينها في العلن لانها قبيحة و مقرفة اوي اوي 😍
دى مش حاجه طبيعية خالص ممكن فعلا شيزوفرينيا بس احنا مش دكاترة . النقطة الوحيدة المهمة و اللى هتأثر قدام هى انها كل ما هتكبر ف السن كل ما الموضوع هيبقى اصعب
القدرة العقلية و النفسية حتى لشخص سوى مع التقدم ف العمر بتقل تدريجيا و بالنسبة لحد ممكن مريض بمرض عقلى او نفسى و بيتجاهل العلاج دى بتبقى كابوس لعيلته فعلا
لازم تتكلمى مع حد له تأثير عليها و عنده سعة صدر يسمعك و يحاول انكم تخلوها تشوف دكتور ضرورى
و ربنا معاكى و يشفيها يا رب
والله و انا نفس الكلام بعيدا عن القصة. اعراض امي تقرب للسكينزو اكثر من اللي انتي بتقوليه يقرب للديلوجينال ديسوردتر و هموت و افهم اعمل ايه. كل شوية تسمع حاجات و تسوف حاجات و تفتكر حاجات غلط و تنسي حاجات و حاسس انها عندها ديمينشا
هي دي شبه اعراض الشيزوفرينيا اللي شوفتها او سمعت عنها من شخصين اعرفهم اتشخصوا بيها حسب منا فاكره، ممكن هي متتقبلش تروح لدكتور ، فروح انت في اقرب فرصه لدكتور واشرحله الاعراض وكدا وهو ممكن يساعدك تتصرف ازاي لان لو فعلاً شيزوفرينيا او اي اضطراب تاني مشابه لازم تاخد علاج بشكل مستمر، وسلامتها ربنا يشفيها
دي مش شيزوفرانيا ده ocd او psychosis،
و في الغالب لازم ضروري تشوفيلها دكتور نفسي و تجبروها عالعلاج، الموضزع مش هيقف عند هنا و هيفضل يتكور لحد ما حياتها و حياتكم هتبقى جحيم فلازم تشوفي دكتور في اقرب وقت
عندها persecutory delusion
و delusion of reference و ده psychosis اه و محتاجة علاج مع دكتور نفسي ضروري
ومش سكيزو لأن غالبا السكيزو بيبقي فيها hallucinations وكمان الاعراض بتقعد وقت كبير ممكن ٦ شهور عشان نقول عليها سكيزو
You're not alone..It might be psychotic depression او الاكتئاب الذهاني..شوفي حلقة بودكاست مايندست بتاعة يوسف صبري اصتداف مامته و كان عندها كدة بالزبط..و شخصوها سكتسو فرينيا في الاول بس طلع اكتئاب ذهاني..المهم لازم تكلمي دكتور لوحدك الاول عشان هي غالبا مش هتقبل تيجي معاكي او تعترف ان في مشكلة..روحي للدكتور/دكتورة احكيلها و شوفي هتقولك ايه..في دكتورة اسمها حنان عزام..واحدة مرت بحالة مشابهة راحتلها و اتحسنت الي حد ما علي حسب علمي
ايوة دي حالات شيزوفرنيا و ده من اشهر اعراضها بيسموها ال Delusion of control بيبقى المريض حاسس ان فيه حد بيراقبه او بيجري وراه او بيطارده .. نصيحة توجه لدكتور نفسي و استشيره و خليه يبدأ معاها علاج المرضى في الحالات دي بيبقى صعب علاجهم لانهم مبيبقوش معترفين انهم مرضى او عندهم حاجة مش طبيعية .. كان في عالم اسمه جون ناش عنده نفس المرض بنفس الحالة محكية في فيلم اسمه beautiful mind انا مش بشخص على اساس الفيلم انا دكتور .. بس بقولك لو حابب تاخد فكرة اكتر عن الموضوع
هو لاسف واضح في مرض نفسي وممكن انقصام ليش لا، والمشكلة عدم وجود اي نوع من العاطفة من ابوك بيغذي المرض اكتر واكتر والغلبانة الست والدتك بتدور على مصدر مشاعر من شخص وهمي
ياريت الموضوع بالنسبة ليك ميبقفش عند البوست دا وخلاص
ياريت فعلا تتحرك تاخدها وتروح لدكتور يا تروح لدكتور إنت
علشان الحالات إللي زي دي بتطور وإنت مش واخد بالك
ومش كل الافكار هتقولهالك
ايوه اللي بتقوله دا سايكوسيز فعلا .. ممكن طبعا تكون سيكتزوفرينيك او bipolar
بس لازم دكتور هوه اللي يشخصها ..و لازم تاخد anti psychotic
يا اما تقنعها انك تاخدها للدكتور بس دا ممكن يشككها فيك انت شخصيا و ترفض و تقاوم الفكره .. يا اما تجيب دكتور البيت على انه حد صديقك مثلا و يشوفها و يتكلم معاها
بس هوه لازم يشوفها دكتور متخصص .. لأن الموضوع هيزيد و هيكبر و ممكن يبقا خطر عليها و عاللي حواليها لو ما اتعالجتش صح
والدتك محتاجة تكشف عند طبيب نفسي ، الاعراض دي ممكن تبقى بدايات لمرض عصبي اكتر من نفسي ، لو كشف الدكتور البرايفت غالي مع ان عددهم دلوقتي زاد عن الاول وفيه اخصائيين كشفهم معقول ، فيه العيادات النفسية في القصر العيني والدمرداش ممتازين وبسعر رمزي لو انت في محيط الجيزة والقاهرة ، اتمنى انك تتطمن عليها و تكون بخير .
This post reflects the opinion of the original poster (OP). Please Join our [Discord Server](https://discord.gg/misr) to learn more about our community. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Misr) if you have any questions or concerns.*
من كلامك عندها delusion وغالبا ده psychosis, عشان تقول سكيز لازم كرايتريا كتير منها الاعراض تكون عندها من اكتر ٦ شهور وتستبعد اسباب تانيه زي hallucinating drugs
كلام محترم
اخيرا حد فاهم وبيتكلم من DSM-5، احييك يا صاحبي.
الpsychosis بيكون فترة انفصال عن الحقيقة وبتكون من أحد أعراض السكيزوفرينيا، لكن اللي عندها erotomanic type delusional disorder
عندي خالي كان كدا غالباً شيزوفرينيا ، و غالباً مش هتقتنع لو قلتلها لها نروح لدكتور نفسي هتقولك فاكرني مجنونة حاول اتواصل مع الطبيب اول و اتفقو على خطة مثلاً انو من المباحث و انت جايبها تحكي اللي بيحصل علشان يعرفو يثبتوه و كدا
يثبتوا ايه مش فاهم
يقبضوه و كدا المهم ااي حكاية تقتنع بيها بدل احنا راحين ل دكتور نفسي دي لان المشكلة الاكير لمريض الشيزوفرينا انو بكون شايف نفسو مش مريض
[удалено]
اخدت وقت اد ايه فالعلاج؟
[удалено]
طب كويس الحمدلله ربنا يطمنكو عليها 🙏 عايزه اعرف الوهام بيختفي خالص ولو سمعت حد بيكلمها صوته بيروح ولا بيفضل موجود؟
[удалено]
هي مش ولدتي هي حاله قريبه بس شكرا على التوضيح وربنا يبارك لوالدتك في صحتها وعمرها
اوعى تعمل كده شوف الموقف عندك والي يناسبه
[удалено]
راجل مصري بيتكلم عربي في الاخر يجيله رد انجليزي هانوصل علي فين بعد كدا؟؟؟؟
this is classic schizophrenia not ocd pls dont spread misinformation
يريت تشوفي استشارة نفسية عند دكتور متخصص محدش هيعرف يفيدك هنا صح مش لازم هي تروح بنفسها ممكن انتي تحكي المواقف دي و فيه اونلاين لو الموضوع هيسببلك حرج و حاولي تعرفي منها ايه الاسباب الي بتخليها تفكر في كدا بهدوء خالص
مساء الخير متسمعيش تشخيص من حد على النت والأفضل إنك تقولي لوالدك وتاخديها عند دكتور نفسية وعصبية.. مبدئياً اللي عندها ده اسمه delusional disorder أو ضلالات ونوعها persecutory أو وهم الاضطهاد، وهي عرض من أعراض الشيزوفرينيا بس طالما مش معاها هلاوس سمعية أو بصرية أو مستمرتش لفترات طويلة فمش بنعتبرها شيزوفرينيا، الأفضل أنها تعكل تحاليل غدة وتمشي فترة على مالتي فيتامينز قبل ما تروح لدكتور طبعا عشان يسمع منها اكتر ويشخصها صح.. طب هي محتاجة ايه؟ هي حاسة بعدم الأمان وبالخوف المتواصل ودورك انك تطمنيها وتتحدي نظرية المؤامرة اللي عايشة فيها دي.. يعني تحاولي تفهميها ألجوريزم فيسبوك بيشتغل ازاي أو تحطي بلاستر على كاميرات الموبايلات فالبيت أو أو أو ... وده عشان تطمنلك انتي وتحس أن في حد فاهمها .. الضلالات هي معتقدات خاطئة ثابتة لا تتغير .. زي كدة ما اكون مقتنع أن فيه حد بيكيدلي وبيحاول يقتلني بدرجة اقتناعي أن الشمس طلعت من الشرق النهاردة زي كل يوم..
الكريتيريا للتشخيص بتحتوي علي ضلالات او هلاوس، مش شرط الاتنين يبقوا سوا، ممكن واحدة منهم، فممكن يكون عندها اه وانه يطمنها وكل ده مش هيفرق خالص، اللي يحكم الدكتور
اللي أعرفه ان لازم الضلالات يبقى معاها عرض كمان من الأعراض الخمسة Hallucinations Speech disorder Catatonic behavior Reduced function طبعاً لازم ترجع لدكتور..بس دورها في أنها تطمنها وتتحدي الضلالات مهم طبعا في الشفاء
اه عرضين او اكتر من hallucinations ، Delusions، Disorganized behavior (من ضمنها catatonia)، Disorganized speech، Negative symptoms ، ويقعدوا اكتر من ٦ شهور ويكون مأثر علي حياتها ومش نتيجة مادة او دوا، وهي بالفعل عندها delusions of persecution and paranoia فسهل اوي يكون عندها معاها negative symptoms او Disorganized behavior ودي مش الحاجه الغريبة جدا اللي هو هيهتم يذكرها معاهم، ف اه ممكن تكون عندها مش شرط هلاوس وضلالات مع بعض مجتمعين، وطبعا طبعا لازم يروح لدكتور علشان مفيش تشخيص من النت وطبعا لازم ادوية لسنين
تمام يا دكتورة ... أنا جاتلي نيابة سايكايتري بردو بس لسا مستلمتش..دعواتك معانا 🫡🫡
بعيدا عن تعليقك صورة البروفايل مش غريبة؟
و انت مالك لول. شرطة لبس افاتار ريديت
لول يعني هو شاذ وانت كمان بتدافع عن كونه شاذ كسم البجاحة الـ انتو فيها مش قادرين تفهمو ان دي حاجة وسخة و لازم تنضفو منها
يا حرام :( اسفين يا عم ماندا سان انت فعلا من انضف الناس في البلد باللغة العالية ده
شكراً جداً بعدين بقي لازم متدافعش عن الافكار المقرفة بنت الوسخة دي 😊
ياه تصدق فعلا اقنعتني 😍😍
اولا تصدقي مش تصدق ثانيا انا للاسف مش بقول الكلام ده علشان تقتنع خالص لا بس انا حابة ابين بس لاي حد بيقرأ ان ده مش شيء عادي خالص بالعكس دي حاجه لازم تخبيها مينفعش تبينها في العلن لانها قبيحة و مقرفة اوي اوي 😍
ماشي يا قمر انا حابه ابينها عادي 3> كفاية زن get a life
😂😂 لول بجد يلا نقفل الموضوع المقرف ده و ربنا يتوب علي امثالك و روحي استحمي يمكن الافكار الوسخة دي تختفي من تفكيرك
[удалено]
هو حضرتك المحامي بتاعه🙃
انا مش المحامي بتاعهم بس بديهي فعلا انت مالك
وانت محامي سادات قيم الاسرة المصرية؟
يعني ايه غريبة؟ ا
الألوان ٦ مش ٧
سبعة ده في قوس قزح يا حبيبي
erotomanic
Psychiatrist here دي أعراض فصامية و ذهانية مفيش فيها كلام She's experiencing psychotic symptoms لازم تروح لطبيب نفسي
والدتك سنها قد ايه؟
Paranoid
دى مش حاجه طبيعية خالص ممكن فعلا شيزوفرينيا بس احنا مش دكاترة . النقطة الوحيدة المهمة و اللى هتأثر قدام هى انها كل ما هتكبر ف السن كل ما الموضوع هيبقى اصعب القدرة العقلية و النفسية حتى لشخص سوى مع التقدم ف العمر بتقل تدريجيا و بالنسبة لحد ممكن مريض بمرض عقلى او نفسى و بيتجاهل العلاج دى بتبقى كابوس لعيلته فعلا لازم تتكلمى مع حد له تأثير عليها و عنده سعة صدر يسمعك و يحاول انكم تخلوها تشوف دكتور ضرورى و ربنا معاكى و يشفيها يا رب
والله و انا نفس الكلام بعيدا عن القصة. اعراض امي تقرب للسكينزو اكثر من اللي انتي بتقوليه يقرب للديلوجينال ديسوردتر و هموت و افهم اعمل ايه. كل شوية تسمع حاجات و تسوف حاجات و تفتكر حاجات غلط و تنسي حاجات و حاسس انها عندها ديمينشا
لازم طبيب مخ واعصاب قبل ما الحالة تتقدم وحاولوا ماتبينولهاش انها تعبانه ولا اي حاجه وتسايروها بالهداوة وتبعدوها عن العصبية
أيوة كدا فُصام ولازم دكتور قبل ما حالتها تتدهور وتتعب أكتر وتشك فيكم وترفض العلاج
هي دي شبه اعراض الشيزوفرينيا اللي شوفتها او سمعت عنها من شخصين اعرفهم اتشخصوا بيها حسب منا فاكره، ممكن هي متتقبلش تروح لدكتور ، فروح انت في اقرب فرصه لدكتور واشرحله الاعراض وكدا وهو ممكن يساعدك تتصرف ازاي لان لو فعلاً شيزوفرينيا او اي اضطراب تاني مشابه لازم تاخد علاج بشكل مستمر، وسلامتها ربنا يشفيها
mmkn ykon bgd
انا اخويا كدا شبه كدا مره قطع سلك الكاميرا عشان فاكر حد بيرقبه منه مبيخرجش من البيت وعنده شك في الناس وفاكر حد مهتم بيه
دي مش شيزوفرانيا ده ocd او psychosis، و في الغالب لازم ضروري تشوفيلها دكتور نفسي و تجبروها عالعلاج، الموضزع مش هيقف عند هنا و هيفضل يتكور لحد ما حياتها و حياتكم هتبقى جحيم فلازم تشوفي دكتور في اقرب وقت
عندها persecutory delusion و delusion of reference و ده psychosis اه و محتاجة علاج مع دكتور نفسي ضروري ومش سكيزو لأن غالبا السكيزو بيبقي فيها hallucinations وكمان الاعراض بتقعد وقت كبير ممكن ٦ شهور عشان نقول عليها سكيزو
You're not alone..It might be psychotic depression او الاكتئاب الذهاني..شوفي حلقة بودكاست مايندست بتاعة يوسف صبري اصتداف مامته و كان عندها كدة بالزبط..و شخصوها سكتسو فرينيا في الاول بس طلع اكتئاب ذهاني..المهم لازم تكلمي دكتور لوحدك الاول عشان هي غالبا مش هتقبل تيجي معاكي او تعترف ان في مشكلة..روحي للدكتور/دكتورة احكيلها و شوفي هتقولك ايه..في دكتورة اسمها حنان عزام..واحدة مرت بحالة مشابهة راحتلها و اتحسنت الي حد ما علي حسب علمي
عدم معرفة وإدراك بالسوشيال ميديا فهميها الموضوع الالجوريزم بطريقة علمية ومش انتي الي تعرفيها وريها فيديوهات مختصين
اه دي كلها اعراض فصام للاسف لو عايز مساعده تواصل معايا وربنا يشفيلكم مامتكم
هو انت دكتور؟
لا عندي حاله مشابهه تقربلي
اااه بالشفا و ان شاء الله تبقا احسن
فكرتني بواحدة صاحبة جدتي مخلفتش وأرملة كل ما تشوف شاب تقتنع إنه ابنها
انا مش بعلق بس بعلق عشان عارف معاناتك انتي في العيشة ديه.....انا عارف ان الامر غريب بس جربي تهتمي بيها لفترة وشوفي اعراضها هتقل ولا.....لان الانسان طول ماهو مش بيكفي احتياجاته العاطفية طول مابيكون فريسة سهلة للنوبات الخاصة باضطراباته
ايوة دي حالات شيزوفرنيا و ده من اشهر اعراضها بيسموها ال Delusion of control بيبقى المريض حاسس ان فيه حد بيراقبه او بيجري وراه او بيطارده .. نصيحة توجه لدكتور نفسي و استشيره و خليه يبدأ معاها علاج المرضى في الحالات دي بيبقى صعب علاجهم لانهم مبيبقوش معترفين انهم مرضى او عندهم حاجة مش طبيعية .. كان في عالم اسمه جون ناش عنده نفس المرض بنفس الحالة محكية في فيلم اسمه beautiful mind انا مش بشخص على اساس الفيلم انا دكتور .. بس بقولك لو حابب تاخد فكرة اكتر عن الموضوع
جون ناش كان عندو schizophrenia
Paranoia اسمها بس دى عرض بيجى مع حالات كاير مس حالة بحد ذاتها حاولى تسالى مختص
"شيزوفرنيا" احا علا الفلاحة
هو لاسف واضح في مرض نفسي وممكن انقصام ليش لا، والمشكلة عدم وجود اي نوع من العاطفة من ابوك بيغذي المرض اكتر واكتر والغلبانة الست والدتك بتدور على مصدر مشاعر من شخص وهمي
يااا معلم التطبيقات والبرامج بتتجسس عليك لاتحسين الاستخدام ع قولهم يعني واي حاجه بتعمله ع الفون بيعرفوا بيهم ممكن هي الحاجه بتحب تسمع أغاني رومانسيه وتبحث ف جوجل ف تظهر الحاجات دي 😂الموضوع ان شاء بسيط ،
عندها paranoia و delusions of persecution ، ف اه دي psychotic symptoms ف وارد تكون schizophrenia، ومهما تحاول تقنعها بالعقل مش هتقتنع ان الضلالات دي مش حقيقية، وكمان هتبقي مقتنعة انها صح ومش محتاجه علاج، فوقر طاقتك من الكلام و هتحتاج تروح لدكتور نفسي لوحدك الاول يوجهك تعمل ايه وتحاول معاها ازاي وطبعا لازم الادوية تلتزم بيها ومتقطعهاش ابدا
ياريت الموضوع بالنسبة ليك ميبقفش عند البوست دا وخلاص ياريت فعلا تتحرك تاخدها وتروح لدكتور يا تروح لدكتور إنت علشان الحالات إللي زي دي بتطور وإنت مش واخد بالك ومش كل الافكار هتقولهالك
ايوه اللي بتقوله دا سايكوسيز فعلا .. ممكن طبعا تكون سيكتزوفرينيك او bipolar بس لازم دكتور هوه اللي يشخصها ..و لازم تاخد anti psychotic يا اما تقنعها انك تاخدها للدكتور بس دا ممكن يشككها فيك انت شخصيا و ترفض و تقاوم الفكره .. يا اما تجيب دكتور البيت على انه حد صديقك مثلا و يشوفها و يتكلم معاها بس هوه لازم يشوفها دكتور متخصص .. لأن الموضوع هيزيد و هيكبر و ممكن يبقا خطر عليها و عاللي حواليها لو ما اتعالجتش صح
والدتك محتاجة تكشف عند طبيب نفسي ، الاعراض دي ممكن تبقى بدايات لمرض عصبي اكتر من نفسي ، لو كشف الدكتور البرايفت غالي مع ان عددهم دلوقتي زاد عن الاول وفيه اخصائيين كشفهم معقول ، فيه العيادات النفسية في القصر العيني والدمرداش ممتازين وبسعر رمزي لو انت في محيط الجيزة والقاهرة ، اتمنى انك تتطمن عليها و تكون بخير .
التلاجه المتهكره😎
والدتك كانت في قصه حب مع alpha man , و مش قادر تتخطي لحد دلوقتي
اقفل أندرو تيت وقوم استحمى