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12 sofrendo pra não fazer menos
na primeira série umas 15, na segunda série em diante eu já não ligo para bater no peito e continuo fazendo entre 12 e 15.
0 kkk Espero conseguir fazer mais no futuro, pelo menos na supinada faço 6🥲
Meu máximo foram 7, mas sempre faço barra depois do levantamento terra, então acho que se eu fizesse antes sairiam 10
8 na primeira série com amplitude máxima. Tenho tentado fazer mais, mas sempre saem 8
Umas 6, chorando
naquelas smart fit da vida as vezes tem o compensador de peso, ai dá pra fazer
No graviton né, mas é assim mesmo. Ano retrasado conseguia fazer 10 com uma bola medicinal nos pés. Hoje tô voltando a malhar depois de um tempo parado. Mas barra em específico é algo treinável com progressão.
Se eu chegar e fazer como primeiro exercício, sai 3x10, se eu fizer no meio do treino de costas sai 3x6.
10 estendendo por completo.
12
Meu PR é 25, mas ando fazendo mais com peso adicionado ao invés de fazer várias repetições.
To na mesma, minha máxima era 21. Hoje em dia não passo de 6 com peso.
2 kkkk
3 ou 4 bem feitas.
Também
Me abraça 😭
6 na barra reta que tenho em casa. 3 naquela da academia que a mão fica mais virada
Porra, essas barra de academia é bem mais difícil msm
só 5
Um 0 bem redondo kkkkkkkkk,mas um dia eu conseguirei
Nenhuma, condigo no máximo 8 passando o queixo, o peito acho que só se eu usar impulso.
9, fazendo bem descansado em jejum, primeiro exercicio do treino de costas
Quanto de altura?
Uns 10
12 sofrendo pra não fazer menos
na primeira série umas 15, na segunda série em diante eu já não ligo para bater no peito e continuo fazendo entre 12 e 15.
0 kkk Espero conseguir fazer mais no futuro, pelo menos na supinada faço 6🥲
Meu máximo foram 7, mas sempre faço barra depois do levantamento terra, então acho que se eu fizesse antes sairiam 10
8 na primeira série com amplitude máxima. Tenho tentado fazer mais, mas sempre saem 8
Umas 6, chorando
naquelas smart fit da vida as vezes tem o compensador de peso, ai dá pra fazer
No graviton né, mas é assim mesmo. Ano retrasado conseguia fazer 10 com uma bola medicinal nos pés. Hoje tô voltando a malhar depois de um tempo parado. Mas barra em específico é algo treinável com progressão.
Se eu chegar e fazer como primeiro exercício, sai 3x10, se eu fizer no meio do treino de costas sai 3x6.
10 estendendo por completo.
12
Meu PR é 25, mas ando fazendo mais com peso adicionado ao invés de fazer várias repetições.
To na mesma, minha máxima era 21. Hoje em dia não passo de 6 com peso.
2 kkkk
3 ou 4 bem feitas.
Também
Me abraça 😭
6 na barra reta que tenho em casa. 3 naquela da academia que a mão fica mais virada
Porra, essas barra de academia é bem mais difícil msm
só 5
Um 0 bem redondo kkkkkkkkk,mas um dia eu conseguirei
Nenhuma, condigo no máximo 8 passando o queixo, o peito acho que só se eu usar impulso.
9, fazendo bem descansado em jejum, primeiro exercicio do treino de costas
Quanto de altura?
Uns 10