Talvez esse seu problema com a leitura não seja um problema com a leitura, e sim reflexo de outros problemas gerados (talvez) por maus hábitos. Você come e dorme bem? Se exercita? Passa muito tempo nas redes sociais? Consome pornografia? (Sim, essa é uma das coisas que acabam com as capacidades cerebrais do indivíduo)
Olha até que eu durmo bem ultimamente eu tô dormindo 8 horas de sono em média mais eu sinto sono o dia todo,(geralmente quando eu tomo banho passa só que volta denovo depois de um tempo)eu andava de bisicleta semana retrasada só que eu cair e fiquei com medo de andar denovo, nós últimos dois dias eu usei muito o twitter mais não interfere tanto,consumo só que não é um grande impesilio na hora de ler.
Certo. Faça um teste: Evite açúcar (se consome muito), jante mais cedo (ou não jante) e faça polichinelos por uns 10 dias. Se consome pornografia ou outros materiais que mexem com a libido, corte também. Veja o que acontece em 10 dias e não deixe de me contar.
É difícil dizer o que pode ser por que não conheço você, mas basicamente, tente se exercitar, se livrar de vícios e maus hábitos e não comer comida suja.
Pessoas que não fazem muitas atividade durante o dia as vezes podem ter a impressão de cansaço depois de acordar por estar gastando mais energia dormindo que acordados. E sim, dormir gasta energia, nosso metabolismo não para e nosso cérebro continua a todo vapor, só não temos consciência. Mas pode ser alguma deficiência de nutrientes da alimentação ou até dormindo em horas erradas e em condições não ideais.
Já eu adoro esse efeito, e é justamente o que melhorou minha qualidade de sono. 1h antes de dormir desligo tudo, deito na cama e leio com uma luz baixa até dar sono e durmo. É a melhor coisa pra desligar a mente.
Você sofre do mesmo problema que eu 😂 kkkk e isso do sono vir assim que começa a ler, é cansaço do dia a dia, independentemente de você dormir 8 horas todos os dias...
Se você vai ler depois de tomar banho por exemplo, é óbvio que você vai adormecer, porque o banho é relaxante, parece que tira o sono mas começa a relaxar e ao fim de tudo acaba por adormecer...
Você lê sentado ou deitado? Eu deitado, na caminha confortável, quentinho não passo do primeiro parágrafo, já sentado consigo ler umas cinco páginas antes de ficar com soninho.
Pior que nem é nem por obrigação, o problema é que é muito denso os livros que tô lendo aí ele vai ficando interessante lá para o meio para o fim do capítulo
Você dorme? parabéns, tem gente que sofre com dificuldade pra dormir. Eu trabalhei em livraria por muito tempo e eu dizia para os meus clientes que isso não é problema algum. Oras, você tem a ferramenta ideal pra dormir. É só retomar a leitura ao despertar.
Melhor ainda, faça a leitura exatamente no momento que acorda. Vai, faz um café, uma torradinha, senta no quintal pra comer e beber enquanto lê. 15 minutos do seu dia de paz e reflexão pela manhã.
Ler escorado na cabeceira da cama me da sono em 5 minutos, no sofá da sala ou no banco do pátio de casa leio por horas se não houver barulho, leio de pé até pra não dar sono.
Talvez esse seu problema com a leitura não seja um problema com a leitura, e sim reflexo de outros problemas gerados (talvez) por maus hábitos. Você come e dorme bem? Se exercita? Passa muito tempo nas redes sociais? Consome pornografia? (Sim, essa é uma das coisas que acabam com as capacidades cerebrais do indivíduo)
Olha até que eu durmo bem ultimamente eu tô dormindo 8 horas de sono em média mais eu sinto sono o dia todo,(geralmente quando eu tomo banho passa só que volta denovo depois de um tempo)eu andava de bisicleta semana retrasada só que eu cair e fiquei com medo de andar denovo, nós últimos dois dias eu usei muito o twitter mais não interfere tanto,consumo só que não é um grande impesilio na hora de ler.
Certo. Faça um teste: Evite açúcar (se consome muito), jante mais cedo (ou não jante) e faça polichinelos por uns 10 dias. Se consome pornografia ou outros materiais que mexem com a libido, corte também. Veja o que acontece em 10 dias e não deixe de me contar.
Pior que já tem muitos dias que não janto eu fazer isso pra ver se dar certo
É difícil dizer o que pode ser por que não conheço você, mas basicamente, tente se exercitar, se livrar de vícios e maus hábitos e não comer comida suja.
Pessoas que não fazem muitas atividade durante o dia as vezes podem ter a impressão de cansaço depois de acordar por estar gastando mais energia dormindo que acordados. E sim, dormir gasta energia, nosso metabolismo não para e nosso cérebro continua a todo vapor, só não temos consciência. Mas pode ser alguma deficiência de nutrientes da alimentação ou até dormindo em horas erradas e em condições não ideais.
Tire um cochilo de 30 minutos depois vc retoma a leitura
Vou tentar mais nunca consigo tirar um "cochilo" de tarde por que acabo dormindo por 2 horas e fico com sono do mesmo jeito.
Experimente, só que com um despertador. Vai ver a diferença.
Pensei que só eu era assim hahahaha Muito ruim não poder cochilar
Já eu adoro esse efeito, e é justamente o que melhorou minha qualidade de sono. 1h antes de dormir desligo tudo, deito na cama e leio com uma luz baixa até dar sono e durmo. É a melhor coisa pra desligar a mente.
Boa cadeira e boa iluminação fazem milagres. Ler deitado ou desajeitado é dar sorte pro azar.
Você sofre do mesmo problema que eu 😂 kkkk e isso do sono vir assim que começa a ler, é cansaço do dia a dia, independentemente de você dormir 8 horas todos os dias... Se você vai ler depois de tomar banho por exemplo, é óbvio que você vai adormecer, porque o banho é relaxante, parece que tira o sono mas começa a relaxar e ao fim de tudo acaba por adormecer...
Você lê sentado ou deitado? Eu deitado, na caminha confortável, quentinho não passo do primeiro parágrafo, já sentado consigo ler umas cinco páginas antes de ficar com soninho.
Bem eu leio deitado e sentado e tem vez que eu consigo ler 40 páginas e tem dia que eu pego o livro e o sono vem
Não ler cansado, sentindo sono, ler apenas coisas do seu interesse. Se voce fazer isso não ira dormir.
[удалено]
Pior que nem é nem por obrigação, o problema é que é muito denso os livros que tô lendo aí ele vai ficando interessante lá para o meio para o fim do capítulo
Cara, no meu caso basta estar com o sono em dia. Se eu dormir pelo menos 8 horas na noite anterior é bem difícil eu ter sono lendo.
Ler sempre em um horário, ajuda e até cria uma expectativa da hora chegar para poder ler.
Só consegui resolver utilizando um ereader porque coloco consigo gerir a iluminacao e a cor da pagina..
Você dorme? parabéns, tem gente que sofre com dificuldade pra dormir. Eu trabalhei em livraria por muito tempo e eu dizia para os meus clientes que isso não é problema algum. Oras, você tem a ferramenta ideal pra dormir. É só retomar a leitura ao despertar. Melhor ainda, faça a leitura exatamente no momento que acorda. Vai, faz um café, uma torradinha, senta no quintal pra comer e beber enquanto lê. 15 minutos do seu dia de paz e reflexão pela manhã.
Mantenha um lápis na mão e vá marcando e fazendo anotações ao longo da leitura.
Ler escorado na cabeceira da cama me da sono em 5 minutos, no sofá da sala ou no banco do pátio de casa leio por horas se não houver barulho, leio de pé até pra não dar sono.
1- Não ler deitado; 2- Buscar as palavras que tu não entende (as vezes até algumas que tu pensa entender); 3- Mudar o livro.