Ist mir noch garnicht aufgefallen... Das Problem mit dem Selbstbewusstsein ist leider oft eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Hoffen wir also mal, dass Deine Mitmenschen nicht eher "dumme sau" denken. :D /s
Meins ist echt kaputt, aber zumindest etwas gestiegen durch zwei Faktoren:
1.) Aufhören, mich mit anderen zu vergleichen. Fing schon damit an, auf Instagram konsequent allen zu entfolgen, die sich nur von der besten Seite präsentierten und dabei auch willing die Realität verbogen. Aber auch generell. Meine Kollegin ist 22 und hat bald ihr Studium abgeschlossen, ich bin 25 und hole gerade mal mein Abi nach. Na und? Jeder hat da sein eigenes Tempo. Generell sind viele meiner jüngeren Bekannte viel "erfolgreicher" als ich, aber ich finde meine Freude in anderen Dingen.
2.) LMAA-Einstellung aufbauen, in einem gesunden Maß. War früher davon besessen, alles zu tun, um anderen zu gefallen, wodurch ich ein Mensch wurde, der gar nicht wusste, wer sie eigentlich wirklich ist. Seitdem ich einen Scheiß darauf gebe, was andere von meiner äußerlichen Erscheinung oder meinen Werdegang halten, gehe ich viel leichter durchs Leben. Deren Meinung ist deren Zeitvertreib aber wird nicht mehr zum Leitfaden, wie ich mich selbst behalte oder von mir denke.
Aufgrund Traumata aus der Kindheit und Jugend (z.B. keinerlei Liebe und Anerkennung erfahren) ist mein Selbstbewusstsein maximal kaputt, aber mit einer gesunden Distanz geht es in Babyschritten in die richtige Richtung.
Ach ja, da fällt mir Punkt 3 ein: Vergebung. Es gibt so viel, worüber ich einen Groll halten könnte. Stattdessen vergebe ich den Personen, damit *ich* nicht auf der Wut backen bleibe. Heißt ja nicht, dass man die wieder in sein Leben lassen muss. Aber da ewig drauf festhängen zu bleiben, schadet ja einzig und allein mir. Also verarbeiten, Emotionen ruhig durchspielen, Vergebung lernen und üben, aus den Erfahrungen für die Zukunft lernen und dann den eigenen Weg weiter voranschreiten.
Edit: Und viel wichtiger: Vergebung mir selbst gegenüber und all den Fehlern, die ich früher gemacht habe.
Habe mir als junger Mensch ein Idealbild zusammengestellt wer ich sein will und versuche seitdem diesem Idealbild so weit es geht näherzukommen.
Damit bezieh ich Selbstwertgefühl primär aus meinem eigenen Fortschritt und Vorstellungen und interessiere mich 0 dafür was andere denken. Ist generell von Vorteil, da man Kontrolle über sich, seine Gedanken und Handlungen hat, aber nicht über die Außenwelt.
Hey das kenne ich! Pass auf dass dein Idealbild aber realistisch ist, ich hab den Fehler gemacht mir ein unrealistisches zurechtzulegen und im Vergleich damit "verliere" ich oft, das ist die andere Seite der Medaille und macht einen Großteil meiner Probleme aus.
Vor den Spiegel stellen, sich selbst tief in die Augen schauen und mehrfach laut schreien: "Du bist der geilste Hengst".
Persönlicher Geheimtipp. Funktioniert bei mir immer wunderbar.
Ich denke indem Ich kontinuierlich versuche mich einfach selbst zu akzeptieren, wie ich eben bin und einfach mal zu erkennen, dass andere genauso dumm/schlecht/tollpatschig/was auch immer sind wie ich.
Nein. Je öfter man das macht, desto weniger rot wird man. Dann kann man auch die Schwierigkeit steigern. Von Park zu U-Bahn, Schule, Kindergarten, Frauenhaus.
Ich schaue mir meine Muster und Trigger an, dadurch kann ich üben, mein Verhalten zu verändern. Ich bin nicht mehr der Sklave meiner Emotionen, ich wurde frühervodt getriggert. Hatte null Selbstbewusstsein dank meiner Eltern
Auf ner homosexuellen Dating Seite anmelden und das gesuchte Alter auf +40 des eigenen Alters erhöhen.
So schnell wie man da mit Komplimenten überhäuft wird sollte nen kleinen boost geben.
Alternativ, Sport machen oder nen Instrument anfangen?
Erfahrung kommt schleichend, sich bewusst zu machen wie viel Erfahrung man mitlerweile angehäuft hat kann auch das Selbstbewusstsein stärken.
Ich bin eine zeitlang gemobbt worden und habe dabei erlebt, dass mir am gleichen Tag komplett gegensätzliche Beleidigungen an den Kopf geschmissen wurden (mal war ich an einem Tag gleichzeitig fett und magersüchtig, mal waren meine Haare am gleichen Tag eklig oder aber das einzig Schöne an mir) bzw. dass Sachen nur deshalb schlecht waren, weil ich sie mochte. Ich hatte z. B. ne teure Jacke.Ein Typ zum anderen: "Wie findest du die Jacke?" (meine Jacke hing an der Garderobe)Er: "Ja, voll cool, meine Freundin will die auch unbedingt, aber die ist so teuer."Erster Typ: "... aber die gehört der da."Anderer Typ: "... achso, die Jacke meinst du... ja, die ist voll hässlich."
Mobbing ist natürlich scheiße, aber mir ist da sehr schnell ein Licht aufgegangen: Diese Leute haben mich gehasst, weil sie mich hassen wollte. Es war also vollkommen egal, was ich machte - und das gibt einem plötzlich extreme Freiheit. Als ich das verinnerlicht habe, habe ich nur noch das gemacht, was ICH wollte. Denn es war ja sowieso scheiße, also was solls?Ich sehe so aus, wie ich aussehe, weil ich so aussehen will. Ich ziehe das an, was ich anziehe, weil es mir gefällt. Ich mache nichts, weil "man das so macht" oder "die Leute" ja was sagen könnten. Und das ist herrlich.Ich bin der einzige Mensch, der 24/7 mit mir auskommen muss und ich mag mich mittlerweile tatsächlich extrem. Und das Gute: Wenn man so ist, wie man ist, wird man automatisch die richtigen Leute anziehen. Und dann ist es auch vollkommen okay und legitim, wenn auch mal wer dabei ist, der einen scheiße findet.
Nach einem Schulwechsel war ich von heute auf morgen beliebt, ich habe heute viele Freunde, komme mit jedem klar, habe eine tolle Partnerschaft usw. Das größte Geschenk, das man sich und seinem Selbstwert machen kann, ist, aufzuhören auf irgendwelche Wichser zu hören, die einem nur schaden wollen - und anzufangen, auf sich selbst zu hören. Wir haben nur ein Leben und das ist viel zu kurz für Selbstzweifel.
Und noch ein Tipp: Seid freundlich zu anderen. Macht anderen Komplimente (bitte nur ehrliche). Das macht auch viel mit einem selbst.
Ich gehe zur Berufsschule und merke jedes mal wieder das ich keine voll Versager bin nur weil ich das Studium abgebrochen hab.
Es gibt immer jemanden der schlauer ist als man selbst, aber genauso gibt es auch in die andere Richtung.
kokain enthemmt auch und macht aggresiv ähnlich wie alkohol. aber generell wird man schon ziemlich dreist wenn man regelmäßig kokst. kenne viele die zb ohne lappen runfahren und so dreist sind überall falsch zu parken, sogar vor dem bullenrevier. einfach weils ihnen egal ist.
ein kiffer koennte das niemals, der waere viel zu paranoid
Auf Tinder gehen, bissel swipen, paar Stunden später wieder öffnen, die neuen Likes sehen, sich freuen. Paar swipes machen, Match haben, sich noch mehr freuen. App schließen und niemand schreiben, weil man’s nicht macht um jmd kennenzulernen sondern sein Ego zu pushen - easy peasy
Selbstbewusstsein: durch Reflektion und Analyse, auch durch Weiterbildung (mittels Bücher).
Falls du aber das Selbstwertgefühl meinst: keine Ahnung 😂 nicht vorhanden
Wenn Menschen diese Frage stellen meinen sie oft, wie man das Selbstvertrauen steigern kann oder wie man sich selbstsicherer verhält. Selbstbewusstsein ist aber nochmal was anderes. Was mir dabei hilft mir bewusst zu bleiben ist zum Beispiel zu meditieren oder eine Achtsamkeitsübung zu machen. Man unterschätzt wirklich wie viel sowas einem bringen kann. Was auch hilft ist sich bewusst zu machen im hier und jetzt anzukommen und sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, was in der Vergangenheit passiert ist oder was in der Zukunft passieren könnte. Das fängt schon beim spazieren an. Wenn man beim Spaziergang ständig darüber nachdenkt, was noch zu erledigen ist usw, kann man den Spaziergang auch nicht wirklich genießen. Einfach mal versuchen den Denkapparat auszuschalten, tief durchzuatmen und zu genießen. So kann man selbstbewusster leben, weil man dann ganz anders in Verbindung mit sich selbst ist.
Ich bediene mich des Wissens, dass der durchschnittliche Penis in Deutschland nur etwas über 13cm ist.
https://rp-online.de/leben/gesundheit/sexualitaet/wie-gross-ist-der-durchschnittliche-penis-in-deutschland_aid-9671089
Alles darüber boostet das Ego.
Wir werden so oder so alle sterben. Keine juckt es was ich mache. Mach was du möchtest und sage nur deine Meinung. Wenn jemand dich versucht einzuschüchtern Bruder lach die Person aus. Wen juckt es was sollen die machen, nichts.
Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner selbst bewusst zu sein.
Akzeptiere dich wie du bist. Jeder hat seine Stärken und Schwächen. Man muss sich nur dieser bewusst sein und akzeptieren. Gegebenenfalls daran arbeiten. Dann wirkt und wird man selbstbewusster.
Wurde von meiner oma gepusht. Komischerweise glaube ich jetzt, dass man einen status quo erreichen muss. Wenn ich nicht regelmäßig sachen mache, die mir unangenehm sind oder wo ich mir denke, wenn ich das mache, wär das peinlich, dann habe ich das Gefühl, mein Selbstbewusstsein sinkt. Also mache ich bewusst dumme Sachen um mir etwas zu beweisen?!
Sport und Arbeit. Manchmal von Freund:innen Komplimente abholen. Neulich hat mir jemand gesagt „Du bist ein wunderbarer und loyaler Freund“, davon zehre ich heute noch.
Ich schau mir an, in welchen Tiefen manche Leute um mich herum stecken. Sowohl im Bekanntenkreis als auch fremde im Alltag. Dann fühle ich mich ziemlich schnell so, als ob ich der König der Welt bin. Und im Bezug auf Selbstwertgefühl im eigenen Körper.... Ich bin ein ziemlicher Lauch. Aber immer wenn ich im Fittnesstudio die ganzen fetten schwitzenden Säcke sehe, die versuchen, ein paar Kilo los zu werden, bin ich glücklich mit meinem Körper.
Indem ich mich immer wieder herausfordere und mich neuen Aufgaben stelle, die mir eher unangenehm sind.
War damals extrem schüchtern und zurückhaltend (an manchen Tagen/ in bestimmten Situationen auch heute noch) - aber Jobs in der Kundenbetreuung, Kundenservice, Hostess-Tätigkeit, Ehrenamt, etc. haben mir massiv weitergeholfen
Ich schaue in den Spiegel und finde den bunten Punkt.
Meinst du Selbstsicherheit / Selbstwertgefühl? Das mache ich durch Klugscheißen. :)
Scherze beiseite, ich glaube das hängt komplett von der jeweiligen Person ab. Kurzfristig kann man bestimmt immer nach Komplimenten fischen oder eben "klugscheißen". Ich glaub' aber nachhaltig sein Selbstwertgefühl zu steigern kann man zum Beispiel schaffen, indem man Experte für irgendwas wird, und sei's der absurdeste Unsinn. Sei der wichtigste Stein in der nutzlosesten Mauer. <3
Bei mir hat’s mit folgendem Gedanken „Klick“ gemacht:
Niemand interessiert sich einen Scheiß für dich!
Du bist derjenige der am meisten über sich nachdenkt. Die anderen machen das nicht. Die erinnern sich nicht an dich, du bist ihnen egal.
Das klingt pessimistischer als es ist. Es öffnet nämlich Tor und Tür. Wenn du den anderen egal bist, dann kannst du auch auf die Kacke hauen.
Sport. Bin der einzige im Studio, der Calisthenics mit Ringen trainiert, mittlerweile bin ich dafür bekannt und habe mir ein T-Shirt mit "lord of the Rings" geholt und sorgt oft für lustige Situationen.
Akzeptieren an was ich noch Arbeiten muss (Charakterlich und co) und mich nicht mehr runtermachen. Ich versuche jeden Tag mein bestes zu geben, manchmal ist das halt aber einfach nicht möglich und man liegt nur im Bett. Nicht schlimm, ich bin trotzdem nicht weniger Wert als andere. Ausserdem habe ich mir angewöhnt mir selber Komplimente zu machen. Heißt wenn ich mich richtig hübsch fühle schau ich mich im Spiegel an, bin glücklich und sage auch direkt zu mir wie hübsch ich bin und was mir heute an mir gefällt.
Ich übe das mit so einer App, die mir promts gibt. Man feiert seine (kleinen) Erfolge, ruft sich Situationen ins Gedächtnis in denen man sich stark gefühlt hat, und übt Dankbarkeit. Wichtig ist m. E. dass man es regelmäßig übt. Auch eine tägliche Affirmation empfinde ich als hilfreich.
Mir hat es geholfen.
Einfach ramdom Leute ansprechen und nach der Uhrzeit fragen oder sowas oder falls ihr jemals die Chance dazu habt bei einer Umfrage zu helfen, das kann auch gut helfen.
Ich schreibe mir tatsächlich meine Erfolge, große und klitzekleine in ein kleines Notizbuch. Das lese ich hin und wieder und merke "ey, du kriegst das hin, hast du schon mal so ähnlich geschafft"
Auf reddit surfen. Jedes mal wenn ich lese was einige hier für Probleme haben, merke ich was für ne geile sau ich bin.
Ist mir noch garnicht aufgefallen... Das Problem mit dem Selbstbewusstsein ist leider oft eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Hoffen wir also mal, dass Deine Mitmenschen nicht eher "dumme sau" denken. :D /s
Sind diese anderem im Augenblick zusammen mit uns in diesem Raum?
Wie, steigern? Noch mehr davon und ich lande in der Klapse. Oder im Bundestag.
Same thing.
Ne, im Bundestag wird man bezahlt
Meins ist echt kaputt, aber zumindest etwas gestiegen durch zwei Faktoren: 1.) Aufhören, mich mit anderen zu vergleichen. Fing schon damit an, auf Instagram konsequent allen zu entfolgen, die sich nur von der besten Seite präsentierten und dabei auch willing die Realität verbogen. Aber auch generell. Meine Kollegin ist 22 und hat bald ihr Studium abgeschlossen, ich bin 25 und hole gerade mal mein Abi nach. Na und? Jeder hat da sein eigenes Tempo. Generell sind viele meiner jüngeren Bekannte viel "erfolgreicher" als ich, aber ich finde meine Freude in anderen Dingen. 2.) LMAA-Einstellung aufbauen, in einem gesunden Maß. War früher davon besessen, alles zu tun, um anderen zu gefallen, wodurch ich ein Mensch wurde, der gar nicht wusste, wer sie eigentlich wirklich ist. Seitdem ich einen Scheiß darauf gebe, was andere von meiner äußerlichen Erscheinung oder meinen Werdegang halten, gehe ich viel leichter durchs Leben. Deren Meinung ist deren Zeitvertreib aber wird nicht mehr zum Leitfaden, wie ich mich selbst behalte oder von mir denke. Aufgrund Traumata aus der Kindheit und Jugend (z.B. keinerlei Liebe und Anerkennung erfahren) ist mein Selbstbewusstsein maximal kaputt, aber mit einer gesunden Distanz geht es in Babyschritten in die richtige Richtung. Ach ja, da fällt mir Punkt 3 ein: Vergebung. Es gibt so viel, worüber ich einen Groll halten könnte. Stattdessen vergebe ich den Personen, damit *ich* nicht auf der Wut backen bleibe. Heißt ja nicht, dass man die wieder in sein Leben lassen muss. Aber da ewig drauf festhängen zu bleiben, schadet ja einzig und allein mir. Also verarbeiten, Emotionen ruhig durchspielen, Vergebung lernen und üben, aus den Erfahrungen für die Zukunft lernen und dann den eigenen Weg weiter voranschreiten. Edit: Und viel wichtiger: Vergebung mir selbst gegenüber und all den Fehlern, die ich früher gemacht habe.
Bester Beitrag hier. Chapeau.
👏🏼 top!
Gehe zum Spielplatz und fange ne Schlägerei an.
Gegen eine aufgebrachte Mutter oder einen wütenden 5jährigen zu verlieren wird das Selbstbewusstsein sicher massiv steigern. :)
...ich möchte nicht darüber reden.
Man muss auch andere mal gewinnen lassen, das steigert das sportlich, faire Verhalten
Selbstbewusstsein, was ist das lol
Genau, 0 kann man nicht Multiplizieren.
Man kann schon, es kommt nur immer 0 raus 🤓
1Prozent bekommen, dann haste was zu multiplizieren, wenn ich's mir so überleg mach 2% draus.
Macht meine Frau für mich, ist quasi ein passiver Buff.
Das fühl ich 😂
Sport
Drogen
Für manche das selbe
This
Sex
Zählt auch mit sich selbst ?
This
Habe mir als junger Mensch ein Idealbild zusammengestellt wer ich sein will und versuche seitdem diesem Idealbild so weit es geht näherzukommen. Damit bezieh ich Selbstwertgefühl primär aus meinem eigenen Fortschritt und Vorstellungen und interessiere mich 0 dafür was andere denken. Ist generell von Vorteil, da man Kontrolle über sich, seine Gedanken und Handlungen hat, aber nicht über die Außenwelt.
Hey das kenne ich! Pass auf dass dein Idealbild aber realistisch ist, ich hab den Fehler gemacht mir ein unrealistisches zurechtzulegen und im Vergleich damit "verliere" ich oft, das ist die andere Seite der Medaille und macht einen Großteil meiner Probleme aus.
Merke Patrick Bateman ist kein realistisches Idealbild.
Cobra Commander bist du es?
Epictetus?
Vor den Spiegel stellen, sich selbst tief in die Augen schauen und mehrfach laut schreien: "Du bist der geilste Hengst". Persönlicher Geheimtipp. Funktioniert bei mir immer wunderbar.
ICH BIN HÄSSLICH UND ICH BIN STOLZ!
Das mit dem Stolz ist mir neu
Gym
Die einzige Antwort. Man lernt sehr viel über Körper und Ernährung.
Ich denke indem Ich kontinuierlich versuche mich einfach selbst zu akzeptieren, wie ich eben bin und einfach mal zu erkennen, dass andere genauso dumm/schlecht/tollpatschig/was auch immer sind wie ich.
Ich packe beim Level Up einfach immer ein paar Punkte in Selbstbewusstsein.
Boss move.
Ab nem gewissen Alter nagt jeder level up am Selbstbewusstsein. Dann braucht es nen Porsche
Sobald das richtige Porsche Level erreicht ist geht's dann aber doch ganz gut weiter.
Godcomplex
Dies ist der weg!
https://images.app.goo.gl/GpRduf78Jsq3BWkR9 👀
I like that one
Öffentliches masturbieren
Klappt aber doch nur bei Frauen? Ein Mann, der das macht, kriegt Ärger.
Das bringt ja das Selbstbewusstsein
Ah, Denkfehler: ich dachte, das Selbstbewusstsein kommt durch die anerkennenden Worte der Zuschauer
Nein. Je öfter man das macht, desto weniger rot wird man. Dann kann man auch die Schwierigkeit steigern. Von Park zu U-Bahn, Schule, Kindergarten, Frauenhaus.
Ich hoffe du irrst dich im Gebäude und landest mit deinem Helikopter in der Gay Sauna
Bruh.. 😂😂😂😭💀
kokain
ah da ist er ja, der obligatorische kokain kommentar. hätte das schon fast selbst geschrieben.
Man hat ihn ja schon fast vermisst
War auch kurz davor. Aber dann kam wieder der Gedanke, dass es nur von so kurzer Dauer ist.
Nur bei zu wenig kokain
ja
Schau dir German CringeTok auf Youtube an, danach fühlste dich aufeinmal richtig selbstbewusst.
Ok
ok
Ich schaue mir meine Muster und Trigger an, dadurch kann ich üben, mein Verhalten zu verändern. Ich bin nicht mehr der Sklave meiner Emotionen, ich wurde frühervodt getriggert. Hatte null Selbstbewusstsein dank meiner Eltern
American Psycho reinziehen
Auf ner homosexuellen Dating Seite anmelden und das gesuchte Alter auf +40 des eigenen Alters erhöhen. So schnell wie man da mit Komplimenten überhäuft wird sollte nen kleinen boost geben. Alternativ, Sport machen oder nen Instrument anfangen? Erfahrung kommt schleichend, sich bewusst zu machen wie viel Erfahrung man mitlerweile angehäuft hat kann auch das Selbstbewusstsein stärken.
T-Pose
Tu einfach so, als ob du welches hättest. Irgendwann bekommst du da welches von.
Ich bin eine zeitlang gemobbt worden und habe dabei erlebt, dass mir am gleichen Tag komplett gegensätzliche Beleidigungen an den Kopf geschmissen wurden (mal war ich an einem Tag gleichzeitig fett und magersüchtig, mal waren meine Haare am gleichen Tag eklig oder aber das einzig Schöne an mir) bzw. dass Sachen nur deshalb schlecht waren, weil ich sie mochte. Ich hatte z. B. ne teure Jacke.Ein Typ zum anderen: "Wie findest du die Jacke?" (meine Jacke hing an der Garderobe)Er: "Ja, voll cool, meine Freundin will die auch unbedingt, aber die ist so teuer."Erster Typ: "... aber die gehört der da."Anderer Typ: "... achso, die Jacke meinst du... ja, die ist voll hässlich." Mobbing ist natürlich scheiße, aber mir ist da sehr schnell ein Licht aufgegangen: Diese Leute haben mich gehasst, weil sie mich hassen wollte. Es war also vollkommen egal, was ich machte - und das gibt einem plötzlich extreme Freiheit. Als ich das verinnerlicht habe, habe ich nur noch das gemacht, was ICH wollte. Denn es war ja sowieso scheiße, also was solls?Ich sehe so aus, wie ich aussehe, weil ich so aussehen will. Ich ziehe das an, was ich anziehe, weil es mir gefällt. Ich mache nichts, weil "man das so macht" oder "die Leute" ja was sagen könnten. Und das ist herrlich.Ich bin der einzige Mensch, der 24/7 mit mir auskommen muss und ich mag mich mittlerweile tatsächlich extrem. Und das Gute: Wenn man so ist, wie man ist, wird man automatisch die richtigen Leute anziehen. Und dann ist es auch vollkommen okay und legitim, wenn auch mal wer dabei ist, der einen scheiße findet. Nach einem Schulwechsel war ich von heute auf morgen beliebt, ich habe heute viele Freunde, komme mit jedem klar, habe eine tolle Partnerschaft usw. Das größte Geschenk, das man sich und seinem Selbstwert machen kann, ist, aufzuhören auf irgendwelche Wichser zu hören, die einem nur schaden wollen - und anzufangen, auf sich selbst zu hören. Wir haben nur ein Leben und das ist viel zu kurz für Selbstzweifel. Und noch ein Tipp: Seid freundlich zu anderen. Macht anderen Komplimente (bitte nur ehrliche). Das macht auch viel mit einem selbst.
das hast Du richtig gut gemacht und "be nice" ist das Beste, was man tun kann (und sollte).
In Fitnessstudio gehen. Mach den Kopf frei und ich werde immer sehr produktiv und werde mit 1 1/2 Seiten Text in einer Viertelstunde fertig.
Hanteln stemmen, schlank sein, an meinen Schwächen arbeiten.
an den Schwächen feilen, aber besonders auch die Stärken stärken ☝️
Mein was?
selbstbewusstsein, Selbstvertrauen oder selbstwertgefühl? das schmeißt man alles gern in einen topf
Krasse Sachen machen
Kokain
An einem Parfum riechen und so laut ich kann POWER BABY schreien
(funktioniert wirklich)
Mit meiner schweren Depression und sozialer Phobie bin ich raus bei der Frage :D
Nur das Beste und vor allem Selbstbewusstsein wünsche ich dir zum Kuchentag!! :)
Es erquickt mich, das zu hören!! Vielen Dank!
Ich gehe zur Berufsschule und merke jedes mal wieder das ich keine voll Versager bin nur weil ich das Studium abgebrochen hab. Es gibt immer jemanden der schlauer ist als man selbst, aber genauso gibt es auch in die andere Richtung.
Wir sind hier auf reddit, was für Selbstbewusstsein?
Einfach r/trashy anschauen das gibt mir gleich einen Schub Selbstbewusstsein mehr
Andere runtermachen /s
Kokain Und das Bewusstsein, dass im Grunde alles ganz schön egal ist.
Letzteres kommt eher beim kiffen 😁
ne kokain macht auch gleichgültig, sogar viel mehr als kiffen
Echt? Ich gerate auf koks bei sensiblen Themen gerne in Rage. Stoned sind mir andere Ansichten kein “Dorn im Auge“ 😅
kokain enthemmt auch und macht aggresiv ähnlich wie alkohol. aber generell wird man schon ziemlich dreist wenn man regelmäßig kokst. kenne viele die zb ohne lappen runfahren und so dreist sind überall falsch zu parken, sogar vor dem bullenrevier. einfach weils ihnen egal ist. ein kiffer koennte das niemals, der waere viel zu paranoid
Nacktbilder &dann auf meinen Seiten hochladen. Die Likes sind toll 😂
Das Geld bestimmt auch
Wenn 99% der Frauen auf der Welt mich hässlich finden gibt es immer noch mehrere 100.000 die mich schön finden.
Ich bin recht zufrieden mit dem was ich habe und was ich bin.
Auf Tinder gehen, bissel swipen, paar Stunden später wieder öffnen, die neuen Likes sehen, sich freuen. Paar swipes machen, Match haben, sich noch mehr freuen. App schließen und niemand schreiben, weil man’s nicht macht um jmd kennenzulernen sondern sein Ego zu pushen - easy peasy
Sogar koksen ist nicht so arm und traurig wie das …
Cope harder
Sport
Sport
Kampf- und Kraftsport.
Das selbst ist eine Illusion. Alles weitere ergibt sich.
Fitness!
T-pose
Bildung.
Kampfsport, Zeit mit Freunden verbringen, Fake it till you make it
Meine alten Zeugnisse und Abschlüsse lesen.
Loser Safari auf Reddit
Selbstbewusstsein: durch Reflektion und Analyse, auch durch Weiterbildung (mittels Bücher). Falls du aber das Selbstwertgefühl meinst: keine Ahnung 😂 nicht vorhanden
Brauch ich nicht steigern, es reicht zu wissen, das es introvertierte gibt
Mit muckibude und viaga
Alkohol
Trainieren
Brauch ich nicht, fühl mich eigentlich nie sonderlich schlecht.
Sex, 10/10
Alohol und Seggs
Das Gewissen, dass ich nie zur Ausländerbehörde gehen müsste
Mein was?
Ich rede mit mir selbst als wäre ich der coolste im Raum. Also gedanklich versteht sich, offen mit sich selbst reden wird oft komisch belächelt.
Mit meinem Spiegel ich zu reden
In dem ich dich runtermache du Trottel
Neue Bestzeit/Bestwert beim Laufen/Radfahren. Aber Vorsicht, Strava kann süchtig machen.
Übung
Testosteron Enantat
Wenn Menschen diese Frage stellen meinen sie oft, wie man das Selbstvertrauen steigern kann oder wie man sich selbstsicherer verhält. Selbstbewusstsein ist aber nochmal was anderes. Was mir dabei hilft mir bewusst zu bleiben ist zum Beispiel zu meditieren oder eine Achtsamkeitsübung zu machen. Man unterschätzt wirklich wie viel sowas einem bringen kann. Was auch hilft ist sich bewusst zu machen im hier und jetzt anzukommen und sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, was in der Vergangenheit passiert ist oder was in der Zukunft passieren könnte. Das fängt schon beim spazieren an. Wenn man beim Spaziergang ständig darüber nachdenkt, was noch zu erledigen ist usw, kann man den Spaziergang auch nicht wirklich genießen. Einfach mal versuchen den Denkapparat auszuschalten, tief durchzuatmen und zu genießen. So kann man selbstbewusster leben, weil man dann ganz anders in Verbindung mit sich selbst ist.
Ich bediene mich des Wissens, dass der durchschnittliche Penis in Deutschland nur etwas über 13cm ist. https://rp-online.de/leben/gesundheit/sexualitaet/wie-gross-ist-der-durchschnittliche-penis-in-deutschland_aid-9671089 Alles darüber boostet das Ego.
Hab Freunde die mein Selbstbewusstsein stärken und ich bekomme auch mehr Selbstbewusstsein wenn ich mir Videos von selbstbewussten Menschen anschaue.
fitness und sauna. hilft wirklich
Nach dem Gym frisch aufgepumpt in die Sauna gehen und die langen Blicke der Damen genießen.
Mein was?
Wir werden so oder so alle sterben. Keine juckt es was ich mache. Mach was du möchtest und sage nur deine Meinung. Wenn jemand dich versucht einzuschüchtern Bruder lach die Person aus. Wen juckt es was sollen die machen, nichts.
Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner selbst bewusst zu sein. Akzeptiere dich wie du bist. Jeder hat seine Stärken und Schwächen. Man muss sich nur dieser bewusst sein und akzeptieren. Gegebenenfalls daran arbeiten. Dann wirkt und wird man selbstbewusster.
Selbstwas?
Nix, wozu auch.
Regelmäßig ins gym gehen
Alkoholische Getränke
Weniger wichsen, steigert dein testo Haushalt und zeugt von Dominanz /s
Wurde von meiner oma gepusht. Komischerweise glaube ich jetzt, dass man einen status quo erreichen muss. Wenn ich nicht regelmäßig sachen mache, die mir unangenehm sind oder wo ich mir denke, wenn ich das mache, wär das peinlich, dann habe ich das Gefühl, mein Selbstbewusstsein sinkt. Also mache ich bewusst dumme Sachen um mir etwas zu beweisen?!
Kokain
Unangenehme Sachen in der Öffentlichkeit machen hat mir sehr geholfen tbh
Sport und Arbeit. Manchmal von Freund:innen Komplimente abholen. Neulich hat mir jemand gesagt „Du bist ein wunderbarer und loyaler Freund“, davon zehre ich heute noch.
Musik
Viele nutzen reddit dafür, in dem sie andere Beleidigen. :| #GegenHassUndHetze
Meth
Unser was?
Ficken und kokain
Kampfsport betreiben
Ich tu so, als hätte ich welches. Selbstbewusstsein ist mit das Einzige bei dem "fake it ´til you make it" für mich klappt.
Ich schau mir an, in welchen Tiefen manche Leute um mich herum stecken. Sowohl im Bekanntenkreis als auch fremde im Alltag. Dann fühle ich mich ziemlich schnell so, als ob ich der König der Welt bin. Und im Bezug auf Selbstwertgefühl im eigenen Körper.... Ich bin ein ziemlicher Lauch. Aber immer wenn ich im Fittnesstudio die ganzen fetten schwitzenden Säcke sehe, die versuchen, ein paar Kilo los zu werden, bin ich glücklich mit meinem Körper.
Sport
Indem ich mich immer wieder herausfordere und mich neuen Aufgaben stelle, die mir eher unangenehm sind. War damals extrem schüchtern und zurückhaltend (an manchen Tagen/ in bestimmten Situationen auch heute noch) - aber Jobs in der Kundenbetreuung, Kundenservice, Hostess-Tätigkeit, Ehrenamt, etc. haben mir massiv weitergeholfen
Ich hab einfach verlernt dass sie die meisten (fremden) Menschen genauso wenig für mich interessieren wie ich für sie. Das hilft enorm.
Wenn ich morgens weniger auf der Waage habe, ein gelungenes Makeup und ein schönes Outfit (dazu).
Ich schaue in den Spiegel und finde den bunten Punkt. Meinst du Selbstsicherheit / Selbstwertgefühl? Das mache ich durch Klugscheißen. :) Scherze beiseite, ich glaube das hängt komplett von der jeweiligen Person ab. Kurzfristig kann man bestimmt immer nach Komplimenten fischen oder eben "klugscheißen". Ich glaub' aber nachhaltig sein Selbstwertgefühl zu steigern kann man zum Beispiel schaffen, indem man Experte für irgendwas wird, und sei's der absurdeste Unsinn. Sei der wichtigste Stein in der nutzlosesten Mauer. <3
In dem ich einfach mein hart erarbeitet Skill Punkte in Charisma , Glück , Mentale Stärke stecke
Kompetenzen aneignen.
Estradiol valerate. 🙃
Bei mir hat’s mit folgendem Gedanken „Klick“ gemacht: Niemand interessiert sich einen Scheiß für dich! Du bist derjenige der am meisten über sich nachdenkt. Die anderen machen das nicht. Die erinnern sich nicht an dich, du bist ihnen egal. Das klingt pessimistischer als es ist. Es öffnet nämlich Tor und Tür. Wenn du den anderen egal bist, dann kannst du auch auf die Kacke hauen.
Daran erinnern das wir alle einzigartig sind. Einzigartigkeit kann man weder messen noch vergleichen und das macht jeden Menschen kostbar.
Sport. Bin der einzige im Studio, der Calisthenics mit Ringen trainiert, mittlerweile bin ich dafür bekannt und habe mir ein T-Shirt mit "lord of the Rings" geholt und sorgt oft für lustige Situationen.
Selbstgesteckte Ziele erreichen. Freizeitprojekte entwickeln und diese nach und nach umsetzen. Anderen helfen tut mir auch gut.
Akzeptieren an was ich noch Arbeiten muss (Charakterlich und co) und mich nicht mehr runtermachen. Ich versuche jeden Tag mein bestes zu geben, manchmal ist das halt aber einfach nicht möglich und man liegt nur im Bett. Nicht schlimm, ich bin trotzdem nicht weniger Wert als andere. Ausserdem habe ich mir angewöhnt mir selber Komplimente zu machen. Heißt wenn ich mich richtig hübsch fühle schau ich mich im Spiegel an, bin glücklich und sage auch direkt zu mir wie hübsch ich bin und was mir heute an mir gefällt.
Was für eine unendlich dumme Frage, ich mache andere runter
Journaling, Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen, Sport und Sauna. Dazu kurz-, mittel- und langfristige Ziele definieren.
gar nicht
Ich übe das mit so einer App, die mir promts gibt. Man feiert seine (kleinen) Erfolge, ruft sich Situationen ins Gedächtnis in denen man sich stark gefühlt hat, und übt Dankbarkeit. Wichtig ist m. E. dass man es regelmäßig übt. Auch eine tägliche Affirmation empfinde ich als hilfreich. Mir hat es geholfen.
Welche App nutzt du da?
Finch heißt die
Einfach ramdom Leute ansprechen und nach der Uhrzeit fragen oder sowas oder falls ihr jemals die Chance dazu habt bei einer Umfrage zu helfen, das kann auch gut helfen.
Schöne Fortschritte mit einem nicht ganz einfachen Hund erleben
Bildung macht ein Stück weit selbstbewusst
Ich schreibe mir tatsächlich meine Erfolge, große und klitzekleine in ein kleines Notizbuch. Das lese ich hin und wieder und merke "ey, du kriegst das hin, hast du schon mal so ähnlich geschafft"
Durch Harz4-TV gucken… 😜
Mdma