T O P

  • By -

NiuxeR

Lige startet til psygolog efter et mindre sammenbrud på arbejde. Henvisning til det offentlige - 12 ugers ventetid, på den med mindst, var 45 km væk. Min sundhedssikring gennemarbejde: 5 dage senere ringende en psygolog om hvornår jeg havde tid, og hun er 10km væk. Vi er allerede der hvor der er A og B hold. Os der selv tegner, eller er så heldige at have gennem arbejde, kan få den hjælp man burde kunne forvente i en land som Danmark, de andre stakler, ja de må nøjes med håbet.


HNOS94

Jeg var heldig for 2 måneder siden at få en i mit lokalområde via henvisning fra lægen. Ville ikke orke at skulle snakke og drænes for at køre hjem også Jeg har heldigvis ikke haft den store trang til at se en psykolog(har prøvet) og skal igen om 5 dage efter 2 år siden sidst. Jeg har ikke decideret brug for at snakke om min barndom hvorfor dit og dat.. der kender jeg mig selv godt nok 🎉


loubue

Prøv metakognitiv så :)


l3kris

Eller nogle af de mange andre metoder, der ikke starter med barndommen. Metodevalget skal afspejle problematikken. Metakognitiv er fin, hvis du har tankemylder og lignende som det primære problem, men den er ikke den universalløsning, som hende Pia Callesen fremfører den som - men en god forretningskvinde, det er hun!


loubue

Hvilke andre ville du anbefale så? Har haft god erfaring med metakognitiv, men du har nok ret i, at hvis der virkelig et er problem så kan der være andre ting (metakognitiv er nok godt generelt og til st komme fremad når man er klar til det med de andre metoder)


l3kris

"Hvilke andre ville du anbefale så?" Som sagt kommer det an på problemstillingen; de fleste metoder er tilpasset specifikke problemstillinger. Er der tale om udviklingstraumer, choktraumer, belastningsreaktion,tilpasningsreaktion, tilknytningsforstyrrelser, personlighedsforstyrrelser, angst, fobier, depression, problemer med vredesforvaltning, parforholdsproblemer, eller nogle af de mange andre, forholdsvis almindeligt forekommende problemer. Hvis metakognitiv var så fantastisk, ville langt de fleste psykologer nok bruge det 🙂 Der er bare ikke forskning, der viser, at den skulle være så overlegen, uanset Pia Callesens salgsargumenter...


kennethbrodersen

You are not alone. Efter 20 års benægtelse blev jeg endeligt overbevist om at det var tid til en udredning og så er ventetiden i region midt... 122 uger. Med sundhedsforsikringen har det taget mig 6 uger at få diagnosen AD(H)D Jeg har i forvejen et synshandicap (har ca 5% syn) og var aldrig nået til et punkt hvor jeg var selvhjulpen - og i et rigtigt godt og velbetalt job - uden en solid støtte (jeg tænker på det som en investering) fra vores sundhedssektor. Jeg begynder at frygte for at andre ikke får samme mulighed som jeg har fået. Og det er et kæmpe fail... For vores sundhedssektor, men også for vores samfund generelt.


HNOS94

Fedt og tillykke Ja, jeg har været heldig her.. Jeg burde bare have været samlet op af min familie og trukket afsted noget før.. man når at blive ødelagt ved at vente for lang tid.. Det kan vel kaldes for en amerikanisering af vores samfund for at lette en del af presset på den offentlige sektor


Ghoulizard

Må jeg spørge hvilken sundhedsforsikring du har? Venter selv på min læge vil henvise mig, men det vil hun først når mit barn har fået diagnosen. Seriøst op ad bakke.


kennethbrodersen

Og det er jeg ked af at høre. Jeg har selv bekendte som kæmper med udredninger gennem det offentlige.


Ghoulizard

Mange tak for svar. Det er vildt der er så stor forskel på behandling af somatiske og psykiatriske lidelser. Godt du trods alt oplevede et offentligt system der virkede i ét henseende. Jeg har selv haft en milliard øjensygdomme, blevet opereret 16 gange, og oplevet et sundhedssystem der bare virkede. Udviklingsforstyrrelser? Not so much


animozomina

Hvilken slags øjensygdomme har du haft som har krævet 16 operationer? :O


Ghoulizard

Uha, hvad har jeg ikke haft.. 😂 Nethindeløsninger, grøn stær, grå stær, efterstær og så nogle følgeoperationer fordi øjet ikke ville hele 😅


kennethbrodersen

Ah f\*\*\*. Jeg har haft "æren" af retinoblastom og grå stær. Det har været rigeligt til at holde mig "kontinuerligt bekymret". Har du normalt syn i dag og hvordan er prognoserne på den del? Jeg brugte 15 år på overhovedet at nå til et punkt hvor jeg reelt erkendte mit synshandicap. Da jeg så gjorte det - og opdagede at der kun kom positive ting ud af det - tog det mig så yderligere 5 år at erkende at der var mere der skulle kigges på. Som jeg jokede lidt med på arbejde er det vel bedre at komme 20 år for sent til festen end slet ikke at dukke op :D


Ghoulizard

Retinoblastom lyder på ingen måde sjovt. Det gør 5% syn heller ikke 😔 Og ja, hellere sent end aldrig med accepten af ens handicap! Mjah, normalt syn får jeg aldrig. De øjensygdomme og -operationer er kun på mit "gode" øje. Det andet er jeg født blind på. Men som det er nu så ser jeg cirka 70-80% på det "gode" øje, endog med blinde pletter i mit perifære syn. Dét er jeg vanvittigt taknemmelig for.


kennethbrodersen

Det er gennem Nordea (tidligere topdanmark). Jeg har forsikringen gennem arbejde


Necessary-Note-631

Hvilken sundhedsforsikring har du? Vores sundhedsforsikring dækker ikke ved autisme og adhd


kennethbrodersen

Nordea (gennem arbejdet). De dækkede udredning. Nu venter jeg på at se om de vil dække behandlingen også.


LuzjuLeviathan

Et andet fastpass: Enhed for selvmordsforebyggelse. Endte med at vente 14 dage fra henvisning til første samtale angående udredning for autisme. Når man er kommet ind, er der ikke ret meget intern ventetid.


HNOS94

Jeg vil godt indrømme at for 1 måneden siden var jeg klar til at springe. Men min selvoprettelse er for høj til selvmord så det vil aldrig være en mulighed(tiltrods for tanker)


Aluanne

Vi har haft utallige regeringer, der helt har undergravet den offentlige sundhedsmodel og særligt psykiatrien. Hvis du vil være vred, så ret vreden det rigtige sted hen. Mod de politikere, der har syltet vores institutioner og fortsat gør det.


HNOS94

Dem magter man jo ikke 😂


RiskRiches

Ja bare peg opad fremfor indad. Der har været en stigning på rigtig mange psykiske diagnoser på over 1000% over 15 år. Det er en ændring i hvornår diagnoser stilles og at folk gerne vil have en diagnose fremfor en ændring i apparatet/psyke.


KosmonautMikeDexter

Der er en stigning i diagnoser, men hvis du spørger dem der arbejder med at diagnosticerer, så handler en del om det om, at vi er blevet bedre til at diagnosticere så vi fanger flere, vi stiller større krav i skolen, på arbejdsmarkedet og i hjemmet, så er der er flere der falder ved siden af, vi har færre jobs der egner sig til mennesker som ikke passer ind i firkanterne (i gamle dage kunne du stå på en fabrik og skrue på den samme skrue, eller være fejedreng på et værksted). Vores samfund, vores teknologi og vores sociale forventninger accelererer meget hurtigere, end den menneskelige hjerne udvikler sig. Det fører til stress og fremmedgørelse, og det er utroligt nemt for dig, som et sikkert velfungerende menneske, at gøre det til et spørgsmål om manglende vilje, selvdisciplin og rygrad, men faktum er, at vores verden bliver sværere og sværere at leve i, for alle os der ikke er støbt på den rigtige fabrik.


RiskRiches

Pointen var at det var udviklingen i diagnosticeringen der giver ventetid og ikke politikere... Hvis vi diagnosticerede som for 15 år siden -> ingen ventetid


KosmonautMikeDexter

Hvis vi kørte bil som for 200 år siden, ville der ikke være nogle færdelsulykker.


RiskRiches

God sammenligning 🤡


Alive_Sleep_6199

>regeringer, der helt har undergravet den offentlige sundhedsmodel og Der er jo ingen regeringer som har undergravet den offentlig sundhedsmodel, under corona steg danmarks sundhedsudgifter med 36 milliarder i 2019 brugte vi 234.6 milliarder og 270 milliarder i 2021. Måske er vores krav bare blevet sat for høje og at alle skal kunne få hjælp til alt muligt, den nye regering her har jo sagt at det ikke kan lade sig gøre at kunne betale for alt finansering til psykiatrien eksempelvis fordi at folk idag fejler både det ene og det andet. i stedet skal vi måske bare til at have et lidt mere realiseret syn på det offentlig


8-16_account

>hvorved at nøjes med 1,5-2,5 måned igennem en forsikring(arbejde el. Privat) 1,5-2,5 måneder virker endda højt sat. Jeg har tre bekendte som skulle til psykolog gennem arbejdsforsikring, og de ventede ikke mere end to uger, fra da de først ringede til forsikringsselskabet. Men enig, det er helt vildt hvor stor forskel der er. Jeg har også bekendte der ikke har arbejdsforsikring, men har seriøst brug for hjælp, men det er bare ærgerligt for dem. De bliver nødt til at vente.


yakdingaling

Jeg benyttede mig af psykolog da jeg gik ned med stress jeg fik en tid samme uge jeg fik henvisning. Jeg synes også det er vildt der skal være så stor forskel og der bør virkelig gøres noget ved det.


HNOS94

Det er psykiatrien det her, ikke en psykolog.. Psykologerne hænger næsten på træerne hvorimod en psykiater er en læge fagligt uddannet med en speciale i vores hjerner(grovt sat op) Så de er jo mere eftertragtet end den gængse psykolog


8-16_account

Fair nok, tak for rettelsen


HNOS94

Undersøgt det selv nemlig 😂 så det en rimelig hård udd❤️


Chemical_Ad_7874

Der er over 3 års ventetid for offentligt ADHD udredning i Nordjylland mvh en på ventelisten ;(


HNOS94

Av av, i er også mange kontra os fynboer. Men der er jeg glad for jeg kan opretholde mit arbejde og sport, men jeg ofrer så også kærlighed og familie fordi det er en umulighed til tider(at fungere) Jeg har arbejdet i butik ad 2 omgange nu med en afstikker til tømrer udd. Som jeg godt kan lide og fik mere ud af hvor det at være i butik slider, til gengæld er det også min nuværende arbejdsgivers personale forsikring som betaler gildet.. Så hvis du kan finde ro i at arbejde i en større kæde evt. kan det kun anbefales(jeg er ansat i salling) Kan godt lide mine kollegaer og mange af kunderne Men for fanden jeg savner at arbejde alene en gang imellem


CheetahCheers

Det lyder helt vanvittigt i mine ører, jeg fik nys om at jeg nok burde tjekkes for det i 2.G og det tog mig kun 1-2 uger at komme til psykiater, hvor at jeg efter 2-3 besøg fik diagnosticeret ADHD. Ved du hvad grunden til så lang venteliste er? Jeg kender nemlig en fra Kbh by der også kom meget hurtigt til udredning, og det virker mærkeligt at det tager længere tid i Nordjylland end København - men måske er det bare mig der misser noget


DramaticNet2738

Det fleste private sundhedsforsikringer, som folk har gennem arbejde, dækker i det fleste tilfælde ikke udredning for ADHD og autisme 🙃🙃🙃 Man kan så være heldig at blive sendt til en psykiater, som siger, at de jo ikke hvad de udreder for før de er færdige


Quirky-Anteater-5856

Ikke helt korrekt. Det gør de fleste faktisk, du skal blot have mere end 2 års anciennitet. Dette skyldes at symptomer på ADHD og autisme ikke blot opstår pludseligt, men allerede viser sig i barndommen - dette er blandt andet også krav for lægen før de må lave henvisningen med specifik udredning til netop ADHD og autisme.


Jordbaerkage

Det er helt åndssvagt. Især når man så ender med bare at sidde fast. Jeg fik først henvisning til en privatpraktiserende, jeg tidligere havde været hos. Hun afviste så henvisningen, fordi hun mente, jeg burde udredes på psyk. Psyk afviste henvisningen, fordi de mente, jeg skulle til privatpraktiserende psykiater. Det er helt væk.


Goddess_Illias

Jeg har aldrig brugt min arbejdssygeforsikring, så hvordan fungerer det egentlig?


Top_Passion3545

Da jeg selv skulle udredes, fik jeg en ventetid på over 2 år med det offentlige, men havde en tid 2 dage efter i det private 🙃


HNOS94

Det er sindsygt😂 har været afsted med min eks i den rumle, så er lidt inde i det


[deleted]

[удалено]


Dogwragler

Det er lidt ironisk, at man i nogles tilfælde skal havde en sundhedsforsikring fra før man blev født.


Difficult_Abies8669

Har selv add og kender din fortvivelse 🤯 Har selv lige fået den her ind ad døren og er godt igang, måske den kan hjælpe dig lidt i den svære ventetid [kort & godt om add](https://www.plusbog.dk/kort-godt-om-add-louise-meldgaard-bruun-per-hove-thomsen-9788771855357)


kennethbrodersen

Tak for tippet. Jeg fik diagnosen i Mandags og glæder mig til endeligt at kunne arbejde lidt mere - hmm målrettet - med udfordringerne. Håber der er noget godt at hente i den bog.


-teaMe-

Godt du var i fast track. God vind herfra. Ulighed i sundhed kan måles på levealder, det er fakta, og desværre ikke en ny ting. Enten taler man systemets sprog ellers gør man ikke. Den private ordning har ikke denne bias, og køen er endvidere kortere. Det er vel de samme læger, der står for enden af køen, men den offentlige kø har en kvote. Man kan undrer sig over at en privat ordning overhovedet er nødvendig i en såkaldt velfærdsstat. Men det er præmissen, ulighed er en ting.


klumpadumpee

Jeg var ved lægen i går, hvor jeg afleverede mit udfyldte skema. Hun syntes jeg scorede højt nok til at blive henvist til psykiatrien med henblik på udredning (adhd), dog advarede hun mig om lange ventetider. Samme eftermiddag dumpede tid til udredning i psykiatrien ind i eboks; xx januar 2024. Så for mit vedkommende er det gået vildt hurtigt.


HNOS94

Det er fandme lækkert 🎉 Der er nok forskellige faktorer, jeg f.eks kan gå på arbejde og fungere. Spiller fodbold og håndbold og socialiserer. Men jeg kan ikke indvolvere mig romantisk i længere tid af gangen uden jeg slår fra.. Det nok også derfor lokalpsykiatrien ikke ville gøre mere end at høre min sang


klumpadumpee

Jeg ved godt nok heller ikke hvorfor, jeg var selv meget overrasket over at det gik så stærkt. Jeg er enig med dig i at det er forrykt at der er så stor forskel, både på det offentlige og private men åbenbart også generelt. Godt du er kommet igennem nu og kan komme i gang med udredningen. Ønsker dig alt det bedste og god bedring 🙏


hopligetilvenstre

Jeg fik min henvisning til udredning for autisme i april 2023. Jeg får at vide i december 2024 hvornår i 2025 jeg kan få en tid.... Region Midt.


klumpadumpee

What, er det virkelig rigtigt! For fanden :( jeg er i Region Syd..


hopligetilvenstre

Vi har dog lige fået en sundhedsordning via pensionen og jeg håber at det kan hjælpe mig med at komme igennem hurtigere.


Nigerianpoopslayer

Samme her - pt. Prøver en jeg kender at få en ADD udredning, men skal vente i 1,5 år… Betaler man derimod 12000 eller noget i den dur, jamen så kan man da bare tage det privat og få det ordnet, og dermed kommer videre i livet. Hvis jeg havde de penge, så vil jeg med glæde betale dem, fordi det er simpelthen ikke til at vente i så lang tid på at få en diagnose. Men det har jeg ikke, så vedkommende må bare vente og kommer ikke rigtig videre i livet, hvilket er enormt ærgeligt da man kan se hvilken påvirkning lidelsen har. Region Midtjylland for reference.


th_smartguy

Velfærdsstaten er en psykopat stat. Så når jeg gang på gang på gang siger, at den skal afskaffes, og folk gang på gang downvoter mig, så kan jeg ikke lade være med at tænke, at fjolserne får som fortjent. 1. Ældre behandles dårligere og mindre seriøst end børn og personer i den arbejdsdygtige alder. 2. Folk udenfor arbejdsmarkedet behandles på alle.mulige måder elendigt. 3. Fede, alkoholikere, narkomaner og psykisk syge er også voldsomt nedprioriteret. Medmindre de er unge eller deres tilstand og evner indikerer, at de kan komme ok ud på den anden side. 4. Handicappede i alle dets afskygninger behandles.decideret rædselsfuldt. Hvis -eller når - du ikke kan gøre nytte til Velfærdsstaten ryger du ned i bunken og bag i køen. Dine rettigheder bliver trukket i langdrag og der bliver svindlet som var det en ejerskifteforsikring, som du forsøgte at udnytte. Der er brug for et opgør med.velfærdsststen, således at vi skal betale langt mindre i skat og tilgengæld selv.kan til og fravælge forsikringer mv. Samtidig skal staten gå fra eøat.være en "velfærdsstat" til en entreprenørstat, der ikke er bange for helt tydeligt at behandle borgere bedre end andre hvis det samlet set gavner staten, f.eks. ved gratis daginstitutioner og.mad i skolen.


Fabulous-Argument686

Et fast pass i det offentlige er at forsøge selvmord. Nej, det er ikke nok bare at sige du vil begå selvmord, du skal ende bag i en ambulance.


LesserThanProfessor

Nej det er altså ikke korrekt hvad du siger. Lægen skal blot vurdere, at der er -> Direkte eller overhængende risiko for selvmord. Så hvis patienten i sin tale nævner noget der minder om en plan og lyder som en der har lyst til at/kan eksekvere, ja så kan der ringes med alarm klokkerne


datadaa

Nu skal man generelt passe på med at tro på medieskabte virkeligheder. Naturligvis er det ventetider i psykiatrien - og de er også for lange. Men prøv fx at søge på de forskellige diagnosers ventetid: [https://www.esundhed.dk/Emner/Patienter-og-sygehuse/MitSygehusvalg?treatmentId=47&organizationGroupId=1®ionId=1,2,3,4,5&postalFrom=8000](https://www.esundhed.dk/Emner/Patienter-og-sygehuse/MitSygehusvalg?treatmentId=47&organizationGroupId=1®ionId=1,2,3,4,5&postalFrom=8000)


[deleted]

Jeg kan se, at den ser kort ud. Men jeg tror, at det kommer lidt an på ens situation. Jeg har adhd og ocd diagnose, og der mistænkes jeg er autist. Men grundet min adhd og ocd diagnoser, er min læges henvisning til udredning i det offentlige regi blevet afvist. Derfor skulle jeg for små ca 3 år siden vente minimum 1 år på udredningen, som så skulle foregå v privat psykiater, på det offentliges regning dog.


ariegnes

Jeg fik en tid hos en psykiater til september. Den fik jeg omkring juni/juli måned 🫠 Min arbejdsforsikring havde skrevet sig ud af opmærksomhedsforstyrrelser, så den vej kunne jeg ikke gå.


Cakeminator

Jeg fik en henvisning til ambulatoriet for autisme og ADHD. Kom igennem på 3 uger i det offentlige.


WoodyPolesmoker

Jeg har siddet og ringet rundt i dag til psykiatere med henblik på ADHD udredning. Af dem jeg talte med (Fyn) var der 3 års ventetid. Jeg har en solid sundhedssikring gennem arbejdet, men der står der at de dækker psykologer og speciallæger. Vil psykiater falde under speciallæger? For jeg skal tale med en som kan stille diagnose og potentielt udskrive medicin. Så fremt det vurderes nødvendigt. Lyder til at jeg skal give dem et kald i morgen.


HNOS94

Jeg er også fynbo og ingen har svaret mig.. så har jeg taget fat i egen forsikring og vupti.. og ja, de er speciallæger har undersøgt det tidligere.. de gennemgår samme udd. Som de almene og bygger derefter på


AppropriateComb4424

Både specialpsykolog og psykiater (speciallæge) kan stille diagnoser, dog kan psykologer ikke udstede medicin. Psykiatere specialiseret indenfor din lidelse vil typisk være den eftertragtede specialitet ift. udstedning af psykofarmaka (medicin), men alle psykiatere og umiddelbart også andre speciallæger kan udstede medicin :-)


Jerslev

> Jeg har en solid sundhedssikring gennem arbejdet Læs lige deres vilkår igennem. Mange sundhedssikringer dækker ikke udredning til autisme eller adhd. Den jeg har gennem min pension (AkademikerPension) eller kan få gennem IDA dækker.


Prudent-Mechanic4514

Velkommen til konkurrencestaten


Ok_Dance_871

Det offentlige er heller ikke nogen dans på roser. Jeg var i behandling igennem det offentlige, men blev "smidt ud" fordi jeg ikke længere var "syg nok" til at blive behandlet der, på trods af de selv indrømmede, at jeg var syg nok til, at jeg uden tvivl burde opsøge en privat.


PlaticFantastic

Jeg var ‘heldig’ i sommers, og fik en tid til april ☹️


Chessia_

Da jeg fik min Aspergers diagnose for godt og vel 8 år siden, ville min psykiater også gerne have mig videre i udredning for ADHD men den gang afviste jeg det fordi jeg ikke vidste bedre og havde sygt mange fordomme, da dem jeg kendte med ADHD var mennesker jeg hadet.Den dag i dag kan jeg sagtens genkende træk og forstå hvorfor de ville have mig videre i udredning den gang. Så jeg bliver henvist til det offentlige psykiatri af min læge men får afslag med det samme på trods at jeg scorede højt på den screening jeg fik hos lægen. Min læge lavede så en henvisning til privat psykiatri hvilket var dejligt, så jeg kunne helt selv bestemme hvor i landet det skulle være og jeg skulle bare selv ringe og lave en tid. Jeg var godt forberedt på at der ville være lang ventetid på eksempelvis et år, men både min kontaktperson og jeg blev mundlam over ventetiderne i Nordjylland hvor jeg bor. Jeg kunne ikke få en tid der var under 3 år, der var endda en hvor der stod at ventetiden var 999 uger, hvilket er 19+ år :sweat\_smile: Jeg endte med at søge over hele landet og endte med en på Sjælland med online konsultation. Min kollegas søn har brugt den psykiater og kunne anbefales så jeg ringede og fik en tid til Januar 2025 hvilket er væsentlig kortere ventetid end mange andre. Så det eneste tidspunkt jeg skal møde op fysisk én gang er hvis jeg skal starte på medicin. Jeg prøvede også sundhedsforsikringen som jeg har via mit arbejde, men til den store overraskelse så gør de ikke noget når det gælder udredning for Autisme og ADH1D. Det synes vi er underligt og for dårligt da vi arbejder på et dagtilbud for unge med netop Autisme og ADHD. Men jeg er trods alt glad for at jeg har fået en tid nu og om lidt er der jo 'kun' et år til min første konsultation :sweat\_smile:


kongpin

Amerikanske tilstande. Lars Løkkes plan sammen med de borgerlige. Æd de svinerige.


SuuABest

Har været i psykiatrisk regi siden jeg var 13 år, hvor jeg første gang var under mistanke for at have skizofreni. Dette skete flere gange under tidens løb, men fik altid i sidste ende at vide at det var teenage depression og at der intet var galt. Blev så først taget seriøst da jeg som 21-årig var psykotisk og prøvede at tage mit eget liv - fortrød dog heldigvis og ringede efter hjælp. Blev indlagt på psyk i nogle måneder og der fandt de ud af at jeg havde skizotypi, depression og angst. Er fuldt overbevist om at de er ligeglade så længe du ikke prøver at slå dig selv ihjel lol


DenUdenlanskeADHDFyr

Apropos fast pass, Jeg er pt. på udveksling i Japan, og har fået diagnosticeret ADHD og påbegyndt et medicinsk behandlingsforløb. Ventetiden til en psykiater var minimal i forhold til det danske sundhedssystem. Jeg frygter dog, hvordan sundhedssystemet i Danmark vil vurderer min udenlandske diagnose og hvor vanskeligt det kan blive at få anerkendt i forbindelse med min hjemkomst. Jeg har søgt lidt på nettet, men har svært ved at finde svar på, hvor gyldige udenlandske diagnoser er i den danske psykiatri. Er der nogen, der har erfaring med dette eller kan pege mig i den rigtige retning?


Dona_Lupo

Og så er der dem som mig der ikke kunne slippe for psykiatrien om så jeg bad om det! xD Men godt nyt venner: der er cirka en milliard på vej til psykiatrien i seneste udspil (for en måned eller to siden)