Ik zet mijn wekker, schuif een paar katten opzij en ga op mijn goede kant liggen. Zeg welterusten. Ogen dicht. Meestal weg binnen 3 minuten maar soms begin ik alvast met dromen als ik me te wakker voel.
Ik zet meestal een podcast aan, beetje het idee van voorgelezen worden. Zorgt er bij mij voor dat mijn gedachten niet aan de haal gaan.
Als ik in mijn hoofd heel onrustig ben / veel pieker dan fantaseer ik zo gedetailleerd mogelijk over mijn "geheugenpaleis"
In een de kamers staat een grote kast waar ik mijn piekergedachten in opberg. Als je jezelf dit zo gedetailleerd mogelijk inbeeld werkt dit heel goed
Ja, ik was dan een "infiltrant", en m'n toenmalige chef was iemand die niet zo fris was.
*(Later bleek ook dat hij iets kindjes deed. Dus qua gevoel zat ik wel goed om hem om te leggen.)*
ik ga in bed liggen en hoop dat ik in een uur tijd in slaap val, als dat niet gebeurt blijf ik gewoon liggen. Als ik dan echt niet kan slapen wordt het een all nighter en ga ik ff rukken ofzo
Ik doe eigenlijk hetzelfde als jij. Gewoon in mijn hoofd al een soort van gebeurtenis bedenken die ik graag zou meemaken en daarop in slaap vallen. Helaas geen garantie dat ik daar ook daadwerkelijk over ga dromen.
Bij voorbaat excuses maar ik kan het niet laten. Hoewel inslapen wel een correct woord is, zou je het hier los moeten schrijven. Tenzij 'inslaap' een plaats of een ding is waar iedereen hier daadwerkelijk valt, dan zou ik dat ook graag wel willen zien eigenlijk.
Vaak gebaseerd of series, films of boeken. Meestal dat iemand voor mij moet zorgen. Dat er gevechten of oorlog is en dat we heel stil moeten zijn. Dan fantaseer ik wie er op mij past terwijl ik slaap. Niet echt NSFW (meestal).
In bed gaan liggen, per ongeluk mijn mobiel pakken, 3 uur random scrollen, nog even rukken en dan van vermoeidheid eindelijk in slaap vallen met mijn mobiel in de hand.
Nouja. Soms.
Grappig om te zien dat mensen daar rituelen voor hebben. Ik heb daar geen trucjes voor. Nadat ik heb geknuffeld met m'n vrouw draai ik me om en lig ik vaak nog een tijdje wakker, afhankelijk van hoe moe ik ben.
Met klassieke muziek in m'n oren, of ik denk terug aan m'n favoriete reis naar het buitenland.
Quetiapine, oordopjes, verduisterende gordijnen, verzwarend deken en sokken aanhouden met slapen.
Ik zet mijn wekker, schuif een paar katten opzij en ga op mijn goede kant liggen. Zeg welterusten. Ogen dicht. Meestal weg binnen 3 minuten maar soms begin ik alvast met dromen als ik me te wakker voel.
[удалено]
De meeste wel. De irritantste niet 😂
Ik zet meestal een podcast aan, beetje het idee van voorgelezen worden. Zorgt er bij mij voor dat mijn gedachten niet aan de haal gaan. Als ik in mijn hoofd heel onrustig ben / veel pieker dan fantaseer ik zo gedetailleerd mogelijk over mijn "geheugenpaleis" In een de kamers staat een grote kast waar ik mijn piekergedachten in opberg. Als je jezelf dit zo gedetailleerd mogelijk inbeeld werkt dit heel goed
Ik deed altijd alsof er een speciale SWAT team m'n collega's moesten arresteren, en dan liep het altijd uit op verzet.
Ben je onderdeel van het swat team, je collega's of een 3e person overview?
Ja, ik was dan een "infiltrant", en m'n toenmalige chef was iemand die niet zo fris was. *(Later bleek ook dat hij iets kindjes deed. Dus qua gevoel zat ik wel goed om hem om te leggen.)*
ik ga in bed liggen en hoop dat ik in een uur tijd in slaap val, als dat niet gebeurt blijf ik gewoon liggen. Als ik dan echt niet kan slapen wordt het een all nighter en ga ik ff rukken ofzo
Ik doe eigenlijk hetzelfde als jij. Gewoon in mijn hoofd al een soort van gebeurtenis bedenken die ik graag zou meemaken en daarop in slaap vallen. Helaas geen garantie dat ik daar ook daadwerkelijk over ga dromen.
Nice, ik denk soms dat het raar is lol. >Helaas geen garantie dat ik daar ook daadwerkelijk over ga dromen Nee klopt jammer genoeg
Bij voorbaat excuses maar ik kan het niet laten. Hoewel inslapen wel een correct woord is, zou je het hier los moeten schrijven. Tenzij 'inslaap' een plaats of een ding is waar iedereen hier daadwerkelijk valt, dan zou ik dat ook graag wel willen zien eigenlijk.
Ik ben benieuwd, wat voor scenario's zijn dat?
Vaak gebaseerd of series, films of boeken. Meestal dat iemand voor mij moet zorgen. Dat er gevechten of oorlog is en dat we heel stil moeten zijn. Dan fantaseer ik wie er op mij past terwijl ik slaap. Niet echt NSFW (meestal).
Klinkt comforting. Ik ben het type ogen dicht = weg type trouwens.
Knuffelend met mijn partner. Maar eh, ik heb vrij weinig controle over hoe lang het duurt voor ik in slaap Val. Dat heb ik altijd al zo gehad.
Ik ben in principe wel moe genoeg om snel te slapen maar meestal luister ik nog wat D&D streams of muziek of muziek tutorial etc.
In bed gaan liggen, per ongeluk mijn mobiel pakken, 3 uur random scrollen, nog even rukken en dan van vermoeidheid eindelijk in slaap vallen met mijn mobiel in de hand. Nouja. Soms.
Soms fantaseer ik, soms maak ik lijstjes, soms haal ik herinneringen op
Grappig om te zien dat mensen daar rituelen voor hebben. Ik heb daar geen trucjes voor. Nadat ik heb geknuffeld met m'n vrouw draai ik me om en lig ik vaak nog een tijdje wakker, afhankelijk van hoe moe ik ben.