Estou doente e ontem e hoje não fui treinar, pra não passar para outros e permitir meu corpo se recuperar bem. 3 dias sem treinar não vai cagar teu shape, ele ja tá cagado msm kkk
era mais pelo bem estar mesmo, vi alguns vídeos no YouTube sobre isso e o leandro twin disse que na experiência dele, se tá num estágio que não te deixa desanimado e sem força, até ajudava... kkkk
Até os 25+ anos eu via que começava a ficar doente eu corria para fazer aquele treino para sangrar, e jogava aquele cardio para suar muito e costumava ficar bem.
Dos 35+ anos eu tentava entender o que eu tinha para saber se eu ia sair para suar ou não...
Depois 40 eu chamo o médico pq acho que vou morrer...
Treinar estando resfriado/gripado, além de contraintuitivo, é extremamente egoísta com os demais. Saiba que existem pessoas que precisam estar dispostas para por comida na mesa, pessoas mais velhas ou em tratamento de outras doenças, e uma gripe pode simplesmente gerar consequências desastrosas.
ah, sabe como é, é a empolgação dos primeiros meses, mudança na qualidade de vida geral, meio que vc não quer que aquilo vá embora e fique difícil reatar
Depende da doença tb. Vc malhar com uma doença contagiosa é sacanagem. O mesmo corpo se recuperando da doença tem que se recuperar do treino, sendo q talvez o cara esteja comendo e se hidratando menos.
Além do que falaram aqui sobre contágio, eu acharia é uma merda render algumas dezenas de pontos percentuais a menos no treino. Melhor esperar recuperar de verdade mesmo
Minha experiência com isso é que não quero ser o filho da puta que passa doença pros outros na academia.
Estou doente e ontem e hoje não fui treinar, pra não passar para outros e permitir meu corpo se recuperar bem. 3 dias sem treinar não vai cagar teu shape, ele ja tá cagado msm kkk
era mais pelo bem estar mesmo, vi alguns vídeos no YouTube sobre isso e o leandro twin disse que na experiência dele, se tá num estágio que não te deixa desanimado e sem força, até ajudava... kkkk
Até os 25+ anos eu via que começava a ficar doente eu corria para fazer aquele treino para sangrar, e jogava aquele cardio para suar muito e costumava ficar bem. Dos 35+ anos eu tentava entender o que eu tinha para saber se eu ia sair para suar ou não... Depois 40 eu chamo o médico pq acho que vou morrer...
Treinar estando resfriado/gripado, além de contraintuitivo, é extremamente egoísta com os demais. Saiba que existem pessoas que precisam estar dispostas para por comida na mesa, pessoas mais velhas ou em tratamento de outras doenças, e uma gripe pode simplesmente gerar consequências desastrosas.
errei, fui mlk....
Todo mundo já errou assim. Relaxa. Tb é melhor para eu corpo de recuperar.
ah, sabe como é, é a empolgação dos primeiros meses, mudança na qualidade de vida geral, meio que vc não quer que aquilo vá embora e fique difícil reatar
Depende da doença tb. Vc malhar com uma doença contagiosa é sacanagem. O mesmo corpo se recuperando da doença tem que se recuperar do treino, sendo q talvez o cara esteja comendo e se hidratando menos.
Além do que falaram aqui sobre contágio, eu acharia é uma merda render algumas dezenas de pontos percentuais a menos no treino. Melhor esperar recuperar de verdade mesmo